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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！

**從身體側傾習慣可知適合自己的飲食方式** 當你將身體向左右側傾斜時，感覺一下究竟是向右傾斜比較輕鬆？還是倒向左側比較容易呢？身體向右傾或向左傾比較容易，可以說明哪些器官平時經…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

減重一定要吃生酮飲食嗎？醫師指出，肥胖影響健康，生酮飲食主要是「低碳水化合物、中等蛋白質、高脂肪」飲食，適合快速燃脂減重，但是並非萬靈丹，仍然要依個體情況評估；建議減重期間，除了應…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…法有很多，醫師指出，只要破除迷思，養成量血壓好習慣，以及注意飲食要減鈉、限酒等，遠離高血壓風險一點也不難。 ![][208244] 台大醫院心臟內科主治陳文鍾在新書…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

癌症是影響健康的無形殺手，國人常「聞癌色變」，面對罹癌後的飲食照顧，營養師建議，為了讓癌症患者在術後進行化放電療，也能照顧營養，建議飲食方面應掌握「高蛋白質飲食」、「低菌飲食」2大…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

**為何生酮飲食這麼紅，真是燃脂瘦身的特效藥？** 所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

預防失智症，「油」你一定行！飲食除了可多攝取富含抗氧化物質的蔬果，例如：地中海飲食有助預防腦部退化之外，選對好油，尤其是選用不飽和脂肪酸，像是使用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等5大好油…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
間歇性產酮飲食可能增進老年小鼠的記憶能力

… San Francisco)的最新發表，研究團隊指出，產酮飲食(ketogenic diet)能夠顯著增進老年小鼠的記憶能力，並且增加其存活至老年時期的機率。產酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/54494
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…、遠離失智症威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重口味的高鹽地雷食物，就是日常保養和預防的良方！ **失智症健康影響大　台灣診斷率卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
過高碳水化合物攝取對健康可能帶來的影響

飲食的攝取與健康有相當重要的關聯，各種食物皆應均衡攝取，太多或完全不吃都可能為身體帶來影響。《The Lancet》日前刊登加拿大麥克馬斯特大學(McMaster Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/54390
研究：拯救胃酸逆流　地中海飲食能防火燒心

…、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不適症狀，患者往往不知應該如何進行飲食調整。根據國外研究顯示，地中海飲食與每年為數百萬人提供的藥物控制胃酸返流一樣有效。 ![][126530] …
http://www.top1health.cn/Article/30/54322
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

…覺得麻煩嗎？」身為一個「古早人」，我多少也感到不可思議。我在飲食方面沒有特別的限制，屬於任何食物到我眼前都能開心享用的「雜食性動物」。也常常有人問我「要吃什麼才能長壽啊？」…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
飲食也可能影響身體的味道嗎？

人們注意自己吃下肚的東西並採用健康飲食，多是為了身體健康著想，然而健康的蔬食飲食為你帶來的好處可能不只這些，《Evolution and Human Behavior》日前刊登澳洲…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…？這是民眾常年關心的議題，也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流，但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡？想要瘦身，哪一種吃法比較好呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
採取蔬食飲食，就能讓身體更健康嗎？

…ublic Health)的最新發表，研究團隊發現，部分蔬食飲食(plant-based diets)可能較其他種類的蔬食飲食來的健康。 ![][124301] 在過去科學…
http://www.top1health.cn/Article/28/52899
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…要成功降低尿酸值、杜絕痛風危機，該怎麼做？日本專家表示，日常飲食養成不挑食、多蔬菜等5大飲食習慣，就是不錯的自我保健良方！ **年紀輕輕就痛風？飲食西化是尿酸值增高關鍵！…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920

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