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「食療」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食療」的資料

「與神同行」吃鍋巴！女中醫：3大吃法補脾顧腸胃

…助產生熱能，進而提升腸胃吸收能力，改善前述不適。 - **食療：**將鍋巴、蓮子和白糖按照1：1：1的比例，擣碎磨成粉混合均勻後，每次取3至5公克配水吞服，每天服用3次。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…菜類等來代替。以下再推薦感冒和流感發生時，可以幫助緩解不適的食療妙招：  ![感冒時，泡一杯熱檸檬紅茶飲用，有助緩解不適。][129720] - **檸…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

**【在穴位貼敷中藥，止盜汗效果倍增】** 在相關穴位貼敷中藥，能夠有效調理陰虛盜汗。 ![][129880] **五味子、五倍子貼敷** 分別將五味子和五倍子研成…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…較嚴重且棘手的氣血失調，除了先天體質之外，也常見於老人，單靠食療無法改善，「一定要大調」，臨床常用肉桂、附子等補陽藥調理。 **氣血不足，臉色差！養顏第一步：營養飲食…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
更年期調理這樣吃！首烏桂圓大棗雜糧粥養髮安神

![][129706] **烹調時間：**1.5小時。 **份量：**2～4人份。 **材料：** 十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…油脂，而葷食代謝後產生的酸性有毒物質需及時排出。如果一味只顧食療進補、不重視廢物的排出，毒素在腸胃中的滯留時間過長，對健康也有極大損害。為了維護腸道健康，每週建議清理腸胃1至2次。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…期回歸至正常規律。 **經後調養不只中藥方劑～善用漢方食療，溫和調理效果一樣好** 周宗翰中醫師也提到，想要生理期前後更順暢，尤其是針對經後虛弱體質做調養，善用漢方食療更是…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是，這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外，對於茹素者來說，更是碰不得！究竟素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢？中醫師表示，其實補…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
腰椎滑脫腳麻痛　脊椎微創手術幫大忙

…一忍就是十多年。」遲遲不願接受手術治療的高女士，開始到處尋求食療偏方、推拿整脊等，沒想到越顯惡化，檢查後才知道問題出在腰椎第三、四節有椎間盤突出、滑脫、還合併嚴重椎管狹窄，由於神經…
http://www.top1health.cn/Article/38/56084
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…食纖維攝取過量的問題。 **FODMAP限制飲食療法　助改善便祕** 說到改變飲食習慣，大多應該都會聯想到便祕問題的改善，不過最近在歐美相當盛行的「FODMAP限制…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…趙敍允在著作《減醣奇蹟》中表示，為了健康瘦，開始嘗試正規的飲食療法，啟動「減肥四階段」計畫，也就是從「斷糖」到「控制糖分」計畫，即是指三個階段的「杜康減肥法」，加上「控制糖分計畫2…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
小寶貝口水流不停，是身體太寒？中醫推麵線拌這油顧脾胃

…藥不可嗎？孩子怕苦怎麼辦？陳玫妃中醫師指出，其實只要善用中醫食療，適度將健脾補胃、性平的四神湯煮肉粥，或是，以有潤腸、顧胃的苦茶油拌好消化的麵線，都是很適合孩童食用、調整脾虛體質、…
http://www.top1health.cn/Article/80/55879
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

學習飲食療法時，掌握到的眾多用語中，讓我印象最為深刻的是「法國矛盾論 french paradox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…趁冬天好好補一下身體，建議諮詢專業的中醫師，依據個人體質推薦食療處方。如果沒時間或覺得麻煩，李舒晴中醫師也提供2道平補食療，不分體質，人人都適合： **【四神湯】：**取蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…的參考：。 **【體質1／皮膚過敏者】** **推薦食療：** **材料：**銀花3錢、薄荷1錢、甘草1錢。 **作法：** 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860