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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…營養素，且都屬於礦物質。人體內無法自行合成礦物質，因此必須透過食物攝取。礦物質具有製造骨骼與調整身體的功能，平時四散在體內各處，也具有維持健康的功效。鈣與鐵是礦物質中特別容易不足的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
多打手槍，會精盡人亡？惜精如金，下場竟是…

…組成部分，如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷，所以通過食物來進行調整和不斷的改善，也能夠保護精子。
http://www.top1health.cn/Article/262/56443
吃補不要吃進重金屬！牢記「問聞握撥嚐漂望」7字訣

國人到底有多愛吃補養生？根據衛生福利部中醫藥司中藥材105年進口統計資料顯示，105年間全台共進口了高達3萬1千352公噸的中藥材，十分驚人。不過，也正由於台灣國內中藥材有9成以上…
http://www.top1health.cn/Article/239/56374
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…／維他命B6：**有幫助腦部運作、穩定心靈、情緒的作用。可透過食用紅椒、大蒜、綠花椰菜、香菇、地瓜、雞蛋等食物加以補充。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂離子有助於抑制神經興奮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

… 3.將泡好的紅豆、紫米，與處理好的山藥放入鍋中，加入清水淹過食材。 4.接著放入電鍋，外鍋放入2杯水，待電鍋跳起後，酌加適量黑糖調味，即可食用。 **作用：**紅豆、紫米能補…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…在環境的影響，就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。因此，民眾想要避免寒邪入體，除了適度增添衣物、外出做好保暖外，平…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
氣溫冷颼颼，頭皮眉毛乾癢紅？脂漏性皮膚炎擦對藥沒煩惱！

…、荷爾蒙濃度的改變、維生素B群攝取不足，以及皮屑芽孢菌曾生、過食刺激性的食物與飲料，也都會增加皮膚發炎反應的發生，不可不注意。 **嬰兒VS成人脂漏性皮膚炎差在哪？發作部位、…
http://www.top1health.cn/Article/242/56321
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…擔！營養師推「咖哩時蔬嫩雞」營養美味** 因此，民眾若想透過食用咖哩補充薑黃素，建議最好選擇以咖哩粉取代咖哩塊烹調，來減少澱粉及熱量攝取較佳。而鄭欣宜營養師也特別設計一款，製作步…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…或糖漿：** 糖、蜂蜜、甘蔗汁、濃縮果汁、各式各樣的糖漿，過食都容易造成血糖和胰島素快速飆升，對肝臟產生直接性的壓力。其中果糖（fructose）更算是眾甜味劑中，對肝臟健康威脅…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…天泡溫泉了，有時連久久安排一次溫泉行程都難上加難，此時不妨透過食物的力量，像是紅麴、納豆和葡萄籽等，也有利循環、養顏美容和促進健康，就像天天泡溫泉一樣。 **泡湯促代謝、驅除…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…群，有利維持神經系統良好的運作，幫助面對壓力、安定情緒。可透過食用全穀類、肉類、蛋等食物加以補充。 **營養素4／抗氧化營養素：**維生素C、維生素E、花青素，在高壓情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…由於豆腐膳食纖維含量高、蛋白質含量豐富，屬於容易產氣的食物，過食恐有引發消化不良、腹脹氣等問題發生的疑慮。再加上，黃豆製品普林值相對較高，正值急性痛風期間的患者也不宜攝取，因此仍建…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…易順暢，不論我們平常是否有便祕的症狀，都應該避免暴飲暴食或是過食冰涼，以免對腸胃造成過重的負擔而損害脾胃功能。如果是較嚴重的虛寒，通常是勞累過度或是久病大病之後，甚至是老年的身體機…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…胃氣虛。由於壓力，有些人會失去食慾而減輕體重。然而，有些人會過食，試圖填補心理的渴望，導致體重增加，連帶容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，進而影響生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…川燙雞肉去除血水，撈起備用。 3.準備一鍋冷水，水量約可蓋過食材即可，放進中藥材、雞肉及米酒，開小火燉煮約1小時。 4.最後加入一小匙鹽調味即可。 **功效：**補氣祛寒養血…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876

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