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…書中就舉例,按摩能幫助腸道蠕動、促進排便,並能增進脂肪代謝的速率,但如果按摩時搭配使用具有排毒功效的葡萄柚精油,更可刺激淋巴系統運作,逐步改善令人困擾的小腹問題。 如何製作葡…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246…警訊:一是身高低於正常生長曲線的第三百分位以下,另一則是生長速率1年小於4公分。她指出許多家長對於孩子身高落在後段班比較有警覺性,因為個子明顯嬌小,但卻沒注意孩子該有的生長速度。女…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275…產生交互作用,進而導致藥效增強、降低,或影響藥物於人體的代謝速率,使用藥風險提升。所以,除了咖啡,各式茶類、巧克力等含咖啡因飲品,都是服藥時該遠離的飲料。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/302/58182…脂不利於大腸激躁症患者?** 至於巧克力中脂肪會使消化速率放慢,尤其對大腸激躁症(IBS)病患特別不好,容易導致便祕和大腸癌的說法,其實也不完全正確!一般來說,脂肪攝取太多比…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…一種注意力高度集中的狀態,透過適當的催眠,有助思緒清晰、心跳速率減慢、並舒緩緊張肌肉。閉上眼睛在腦海中想像一幕緊張的電影場景,例如尖峰時刻的交通,接下來再想像一個能解決緊張氣氛的方…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074…在20至30歲時分泌量最高,隨著年齡增加,每年會以1~2%的速率下降,50歲時大約只剩50%,70 歲只剩20歲時的20%,無法應付人體的需要,於是開始出現更年期症狀,甚至老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58007…動,落實「運動531」:一週至少運動5次,每次30分鐘,心跳速率每分鐘達110下,達到會喘的頻率,對健康更有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/101/57991…其實並不能消滅微生物,只能減緩生長速度以及減低化學與物理反應速率,放置久了其實也難保營養不流失、口感不變質的哦! 但近年來,對於冷凍食品、即時食品的營養或保存安全等眾說紛紜。…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823…脂的健康下酒菜,例如雞蛋、酪梨沙拉、乳酪,就能降低酒精的吸收速率,或是喝一點蜂蜜水也能夠促進解酒。 【營養師小叮嚀】 不論是否在減重,酒精飲品都不宜多喝,以免造…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817…力量牽引下,便容易變得鬆軟、下垂。而在此情況下,橫結腸的蠕動速率也會受到干擾,逐漸趨緩、變慢,腸道內的食物殘渣自然難以順利排出,於是就容易使惱人的腹脹、便祕問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57718…的同時,頻率也會影響腸胃系統。心與脾為子母臟,所以心臟跳動的速率快慢不定,會影響大便規律,出現有時便祕、有時拉肚子的狀況,如果便祕則更會加重心臟的負擔,容易產生血壓不穩定,導致心臟…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732…心房每分鐘收縮約300至600下,心室會依傳導不同,依不規則速率收縮,測量脈搏通常會察覺跳得不規則。 心房顫動症狀包括:心悸、胸悶、胸痛、虛弱、頭暈、呼吸困難等,依發作的頻率…
http://www.top1health.cn/Article/28/57706…足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說,在維生素B群的消耗速率上會比較快。因此,上述族群適時補充維生素B群,確實是日常保健的另一選擇。 ![在均衡飲食下,多數民眾可於日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701…日本東京早稻田大學新研究發現,邊走路邊嚼口香糖,可以加快心跳速率,也能讓人走得更遠,燃燒更多熱量;此外,研究也發現,口香糖對減重的效果來自嚼食的動作,而非口香糖本身,且最好選擇無糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689…食物非常重要! **維生素B群缺乏讓人胖?新陳代謝速率下降,脂肪易囤積** 至於維生素B群為何與人體胖瘦與否有關?日本權威營養師菊池真由子(kikuchi mayuko…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576