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…指疏洩功能過度亢奮的表現。 **保護肝臟 多休息少吃辛辣** 中醫辨證也認為,肝火一路順著肝的經脈延燒,頭暈、失眠、口乾、耳鳴、眼睛乾澀、頭痛等現象一一出現,甚至引起肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157…是其他醬汁。而開胃菜例如涼拌海蜇皮、蒜味涼拌小黃瓜,或酸甜微辣的青木瓜絲,以及開胃小零嘴(像是梅漬番茄),都是能夠讓產婦在餐前少量食用後增加食慾的方式。 **【梅漬番茄】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…,內則是要服用溫熱的藥材、食材,如薑。 **生薑含「薑辣素」,促進末梢血液循環** 生薑也是一種中藥材,性味辛溫,可驅逐身體內的寒氣,又可幫助發汗祛濕,還有助溫肺顧胃,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079…、蔬菜、燕麥等含鎂食物。 **Tips 3:避免辛辣和高脂肪飲食** 若晚餐吃太過於油膩和具有刺激性的食物也會影響睡眠,像是辣椒、大蒜、胡椒、薑等辛辣刺激性食物容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926…給人冷漠的感覺。飲食上,建議少吃刺激性、興奮性的食物,例如:辣椒、青椒、胡椒、薑、山韭菜、蔥類、大蒜、咖啡、糖、烤魚、烤肉、燒餅、火腿、香腸等,以免干擾神經平衡,進而降低食慾和消化…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…5種食物,否則會影響睡眠。 <!--more--> ![辣的食物會讓人消化不良,據推測,辣椒中的活性成分辣椒素,可能通過體溫變化影響睡眠。][117823] **【容易失…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…注意,建議改穿棉質類的衣物,可降低不適感。 **5.不吃辛辣食物,避免乾癢更嚴重:**應避免吃辛辣或含有酒精類的食物。因為這類食物會擴張血管,水分容易流失,且釋出發癢的物質。此外…
http://www.top1health.cn/Article/49/50903…製程度」來跟「品種」相比,根本無法比擬。 舉例子來說:剝皮辣椒與糯米椒,雖然名稱都有辣椒,但一個是指辣椒再經加工的成品,一個指的是辣椒的品種,並無法相比。 來看看米的「精製程度…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895…**吃薑促進新陳代謝,驅寒料理絕配** 吃薑後總會覺得嘴巴辣辣的、身體暖和起來,是因為薑中的「薑辣素」和「薑醇」產生辛辣口感,並能讓血管擴張、促進血液循環。而以中醫學角度,薑性味…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932越接近過年,低溫趨勢越明顯!冷冷的天氣,吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福!香辣的滋味還能驅除寒意,讓人忍不住一口接一口。另外,民間流傳「吃血補血」的觀念,認為吃鴨血可以補血,美味又養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876…油脂及鈉的含量較低,並且在尚未涮肉前先喝1~2碗。至於像是麻辣鍋湯底(豆瓣醬、辣油)、沙茶鍋(沙茶醬)、牛奶鍋(鮮奶油)、咖哩鍋(含油量高的咖哩塊熬煮),這四種鍋底本身含油量較高,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715…也多,是比較不健康的食材,建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油等天然低熱量的配料,避免高熱量的沙茶醬、辣油,一樣可以享受又享瘦。 **6. 甜點和水果** 餐後甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801…後,一定要改變飲食習慣,不要吃太多醃漬、煙燻、油炸、燒烤和辛辣刺激的食物;吃飯用公筷和母匙,注意衛生,預防幽門桿菌感染;並且戒除菸酒,每年定期做胃鏡檢查,以減少胃癌細胞捲土重來的可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50798…部位而有不同的保健效果。 - **蔥綠:**味道辛辣,具有「發汗」的效果,有助新陳代謝,但由於纖維質較粗、顏色翠綠,切成細末後常被當作料理的佐料和提味劑。 - **蔥白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615…胖,其實,除了黑巧克力外,你還有更多的選擇。譬如,富含獨特薑辣素成分、有消炎鎮痛作用的薑茶,就是女性朋友生理期間的良伴之一。 倘若,喝不慣辛辣刺激的薑茶,趙函穎營養師特別分享…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597