…攝入高脂和高糖的食物:如肥肉、白糖等。 - 禁忌2:應減食辛辣、刺激性強的食物:如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。 - 禁忌3:應減食過於熱性的食物:如羊肉、荔枝等。 - 禁忌4:…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…的窘態。想要一次解決這些隱憂?張文馨中醫師提醒,除了避免攝取辛辣刺激性食物,以免上火加重燥象之外,平時應掌握好秋天的養生原則——滋陰潤燥,多吃具滋陰養血潤燥作用的食物及藥材,固肺潤…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…致抵抗力下降,應該調整生活作息避免熬夜,飲食營養均衡,並避免辛辣,保持心情愉快。另外,當平日出現長時間眼皮快速跳動,是神經受刺激不正常放電現象,也是一種壓力、情緒、睡眠失衡的警訊,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628…助補充眼睛黏液層細胞的養分,此外,如果有乾眼症的人,應避免吃辛辣食物如麻辣鍋,以免引發乾眼症急性發作。 - 2.多喝水助保濕:眼睛淚液分泌量不足會導致眼睛乾澀,尤其在冷氣房裡要多…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587…孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560… **【健康小叮嚀】:** 但要提醒的是,由於大蒜仍屬於辛辣、刺激的辛香料,攝取過量容易造成腹脹、排氣增多的問題。因此,建議腸胃道消化機能較弱,或是有胃潰瘍病史、有腹瀉問題的朋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526…良、上腹部悶痛等8大胃部症狀,且透過飲食控制包括:少吃生冷、辛辣、飲酒、喝咖啡、食用容易脹氣的食物後,症狀仍持續超過2週未見改善,就建議積極就醫,尋求專業醫師協助、診斷,釐清病因,…
http://www.top1health.cn/Article/310/54419…飲食應以清淡為主,少接觸容易造成過敏的食物,像酒類、海鮮以及辛辣刺激食物,並多補充新鮮蔬菜或水果。而在五穀雜糧類部分,許多人擔心麩質會引發過敏,但其實對麩質過敏的人並不多,僅有1%…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260…被告知要避免食用包括:咖啡、茶、巧克力、碳酸飲料、油炸食品、辛辣食物、高脂肪食物和酒精,以免引起胃酸逆流。此外,研究小組也表示,這種飲食對於患有咽喉逆流症或胃食道逆流的患者有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322…臭的困擾。 - 1.忌吃味道重的食物:如洋蔥、蒜頭、韭菜和辛辣的食物,或者含有硫磺的化學物質,如蛋及蛋類加工製品,因為含硫食物被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,所以還是少吃為妙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54334…針對致病的可能壞習慣做改善,例如:少吃冰品、糯米製品、甜食、辛辣刺激食物如麻辣鍋、飲酒,養成三餐定時定量的習慣等,必要時再配合藥物調理體質,更能將胃食道逆流遠遠甩在千里之外。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54211…**1.【胃火型餓魔】** **體質說明:**長期嗜吃辛辣、炸烤等重口味和刺激性食物的人,容易形成「胃火旺」體質。中醫認為「胃熱則消穀」,胃火越大,胃酸分泌越多,就越容易加重…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…火氣大的情況,建議平日應多喝水,保持規律生活,睡眠充足,少吃辛辣刺激性食物,最好戒菸酒,以及多攝取新鮮蔬果,適當運動,保持口不臭、身不熱、大便不乾燥、小便不黃赤。 除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…熱是指人體內一種熱能過剩的狀態,通常發生於天氣炎熱,或是嗜食辛辣、高脂食物和甜品、情緒易怒的人身上。 **改善方法:**除了盡量避免食用辛辣刺激性、脂肪含量多、含糖量多的食物之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/53119…且養生應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,以符合秋季收斂的特性。 除此之外,秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾病。病邪從口鼻入侵,造成口鼻、咽喉、肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171