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「蛋糕」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「蛋糕」的資料

糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…糖分，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分，其實從蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類，此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖飲等飲品可能也都有精緻糖暗藏在其中。因此大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…。 **◎精緻甜食** 請改掉心情差就吃甜食的習慣！蛋糕、麵包、糖果、巧克力等，容易造成血糖急升，雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用，但等血糖驟降後，愉快心情便隨風…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…使得消費者很容易知道食品是否健康。研究認為不健康的食物包括：蛋糕、餅乾、布丁、寬麵條、紅肉和加工肉類。這項研究使用了英國食品標準局的系統，如果一種食品含有不健康的脂肪、飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、微波加熱爆米花等。 **4.減少食用精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
料理新手也能輕鬆完成！6步驟DIY香蕉蛋糕

**【不甜膩香蕉蛋糕】** 濕潤的口感，加上香蕉溫和的甜味，而且還富有飽足感！ **1人份的材料：** 香蕉2條、雞蛋2顆、砂糖40g、麵粉130g、泡打粉5g、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…。一般來說，我們台灣的民眾，因早餐習慣吃燒餅油條、清粥，或以蛋糕、麵包等糕點裹腹，所以早餐時在好的蛋白質攝取上較缺乏。再加上，1杯（240C.C.）的牛奶或…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…舉兩得。至於如何在料理中加入堅果呢？方法很簡單，製作蛋糕、餅乾等點心時，可將堅果磨碎混入餡料中，或是放入些許於表面一起食用；若是沙拉，只要在表面撒上一把堅果，就能直接吃進堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…回鍋油烹煮的食物，以及富含反式脂肪的奶精、奶油、洋芋片、西點蛋糕、起酥麵包等，都容易導致血脂異常，血液油膩膩。而橄欖油和苦茶油等植物油，則屬於不飽和脂肪酸比例較高的好油，只…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…，精緻醣類攝取過多；第二，則是食物脂肪含量過高。就以蛋糕、餅乾、酥餅、各式糕餅來說，這類食物多半含有大量精緻醣類。而這些精緻醣類就是造成內分泌失調的凶手，容易在人體裡面轉變…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。 □喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。 □因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。 □生活繁忙，每…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…品，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助荷爾蒙恢復穩定分泌和正常排卵的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，避免因為吃太…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…還有要避免高油、高鹽食物，以及女生很喜愛的下午茶，包括甜點、蛋糕、雞排、珍珠奶茶等，盡量換成水果，以及有利健康的無糖豆漿、毛豆、茶葉蛋等，比較沒有負擔。一個良好的減重計劃，…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解

…的主要來源，要減肥應該是要避免「單一碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、餅乾…等過於精緻的食物，多食用天然的澱粉如穀物等其實是對身體有幫助的喔！ **迷思3／生理期不宜運動？NO！…
http://www.top1health.cn/Article/145/63611
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…力才會比較好。許多人熬夜時吃餅乾、薯餅、蛋糕、乾的泡麵等等當點心，這些食物較燥熱，會越吃越累、越想睡，因為缺乏蛋白質會讓血糖上升，一小段時間後，很快下降，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485