蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…對眼睛乾澀問題，在中醫食療方面，滋養潤的蔬菜水果包含了水梨、蓮藕、麥門冬、荸薺、枸杞。][86087] 從中醫的角度來看，眼睛乾不全然等於乾眼症，主要是因為陰液不足或是虧少所引起…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…瘡，所以務必要注意。 **【飲食面】** 請多攝取地瓜、蓮藕等根菜類，海帶芽、羊栖菜等海藻類，以及菇類等含有很多膳食纖維的食品，也請攝取足夠的水分。 **【生活面】** 請…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
女性養生好食物　秋藕補氣又止血

**【核心提示】：** 「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人。」秋令時節，此時天氣乾燥，正是鮮蓮藕盛產季。吃些蓮藕能有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 ![][85522] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29254
秋冬皮膚乾又癢　秋葵百合提升保濕力

…穎中醫師建議，容易皮膚乾燥的人，可以多吃白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞和大棗，這些食物有潤燥養陰的效果，有助滋潤皮膚黏膜。平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…補水、調整機體水液代謝，除多喝水外，還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物。儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。補…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

**【核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…、白木耳、老薑、薑黃粉，以及奇異果、葡萄、梨子、鳳梨、藍莓、蓮藕，以及南瓜子、核桃等。 ![秋天適合攝取的白色蔬果。][84718]  ![睡前使用粗鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

… 秋收的當令蔬果包括栗子、芋頭、山藥、菱角、秋葵、筊白筍、蓮藕、南瓜、白蘿蔔、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食療作用的蔬果，食之外還可以喝些溫潤的茶飲，例如：秋天採…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
寶寶秋季養肺防燥　巧吃柑橘8水果

…等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28802
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…表藥材和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百合、地黃、蓮藕、茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下：將1…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾容易將南瓜、蓮藕等食物誤認為蔬菜，吃多容易造成血糖波動，不可不慎！ ![提醒糖尿病患者，吃水果時盡量選擇糖分較低的品項，並且控制整…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

…的澀味，軟化食材，更容易入味喔！ - 泡水如牛蒡、蓮藕等切開後，立刻泡入清水，約換兩、三次水，可去除其中的澀味和澱粉質，爽口度立即提升！使切口與空氣隔絕，避免氧化。想讓色…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

**【核心提示】：**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…  ![][83822] **蓮藕—清潤嫩膚** 「荷蓮一身寶，秋藕最補人」，秋天乾燥，蓮藕是潤燥佳品之一。鮮藕中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…究證實，將花椰菜隔水蒸5分鐘後吃，抗癌效果最好。 **蓮藕：維生素B1冠軍** 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669