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「舒緩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料-
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化
…還能藉由放鬆睫狀肌、增進眼睛對焦調節力、提高脈絡膜血流來幫助舒緩眼睛疲勞，對於3C產品不離手、用眼過度的現代人來說更是眼睛保健不可或缺的營養素，近年來更被譽為「超級維生素」！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/54696 -
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！
…疲勞不已時，相信大多數人第一時間，往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。眼科醫師表示，透過熱敷來舒緩眼部不適，對於忙碌的現代人來說，確實是便利又經濟實惠的好方法。不過，若想要有效發揮熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574 -
生理期老腰痠、經痛？小心子宮後傾惹禍，做2運動舒緩
每次大姨媽報到都讓你腰痠背痛、痛不欲生，恨不得在床上打滾？小心可能是子宮後傾惹禍！中醫師建議，這類女性朋友除了可尋求中西醫協助釐清病因、對症調理外；適度從事有助於調整骨盆位置的俯臥…
http://www.top1health.cn/Article/248/54502 -
秋燥先潤肺有秘方 西洋參茶飲緩解氣喘
…皮膚搔癢、眼睛乾澀等症狀，因此養生重點在於「潤燥養陰」，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。 **秋燥潤肺 多吃白色食物** 而秋燥潤肺，在食療上，可多吃一些白色的食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430 -
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！
…肌膚維持正常pH值，進而強化肌膚屏障，幫助抵禦外來侵擾，有效舒緩肌膚乾癢或敏感問題。過去也有針對國內乾癢肌問題的小型測試發現，一天一次塗抹含天然燕麥活性元素的身體保濕乳，在舒緩乾癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260 -
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？
…，只能靠點人工淚液來滋潤眼睛。眼科醫師指出，人工淚液只是輔助舒緩，與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油，遠離乾眼症。 ![][126424] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288 -
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞
…聲說話，是預防聲音沙啞的不二法門。][124880] **舒緩聲帶 喝澎大海潤喉嚨** 鄭翔太醫師強調，讓喉嚨休息是改善燒聲最好的方法。一般民眾可以喝些屬性平和的澎大海、羅漢果…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125 -
鼻子、喉嚨乾癢好難受 營養師：3食物改善呼吸道過敏！
… 5.蟑螂 6.家中毛小孩 **預防過敏原，也要食補舒緩過敏！** **食補舒緩過敏 蔡怡瑄營養師推3營養素** 除了戴上口罩遠離過敏原外，透過飲食也能舒緩過敏…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046 -
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害
…華職棒前兄弟象的防護員—衣思訓（衣sir）來教大家怎麼防治及舒緩運動傷害。 衣sir曾經擔任前兄弟象的防護員長達十八年，陪著球隊參加過各個大大小小的比賽，經歷可說是很豐富…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049 -
舒緩牙齦敏感＋調理牙齦體質 一次搞定非夢事！
…、抽痛，苦不堪言。不想忍受牙齒敏感之苦，該怎麼辦呢？選擇具有舒緩牙齦敏感和調理牙齦體質的雙效抗敏牙膏，配合正確的刷牙習慣，可輕鬆舒緩牙齒敏感不適。 **對抗牙齒敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869 -
女生必知的4個美膚保健素材，專家一次解析讓你看懂！
…有文獻指出睡眠不足會增加發炎因子，與膚質劣化有關，所以壓力的舒緩與睡眠品質提升有助於肌膚狀況。 GABA為𝞬-aminobutyric acid的縮寫，中文稱為𝞬-胺基丁…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967 -
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！
…痠痛無力，甚至導致腰部椎間盤突出或筋膜疾患。 **6招舒緩脊椎壓力** 遠離因久坐造成的肩頸痠痛和腰椎不適，「化靜為動」是最簡單的方式。台中慈濟醫院復健科復健治療師陳昱…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000 -
老是閃到腰？躺著做3伸展操，解放筋膜助改善
…和背部周圍肌肉、放鬆筋膜的伸展操；就是使身體更具柔軟性，有效舒緩肌肉緊繃、僵硬，改善痠痛不適的自我保健好選擇。 **筋膜是人體「第二骨骼」 姿勢不良害沾黏，痠痛不適易上身**…
http://www.top1health.cn/Article/248/52877 -
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～
…氣，讓胃更健康。此外，藉由控制胃酸分泌及抗發炎作用，亦可有效舒緩胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、消化不良、腸胃脹氣、腹痛等問題。 **5.保護心臟** 薑黃能減少血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891 -
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！
…節周圍，以平常按摩肩膀的感覺揉按中指根部持續1分鐘，就能達到舒緩左右肩關節和肩胛骨的效果。而從中指第一關節輕輕揉按至根部附近，則有消除頭部不適和頸部痠痛的作用。 
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