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…為流傳「用麻油炒菜,能有效補充木質素,有利抗氧化、防癌、降低膽固醇」的說法,讓不少婆婆媽媽趨之若鶩。但以麻油入菜,真的能發揮這麼厲害的保健作用嗎?就請專業營養學教授,教我們芝麻到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680…以及高血壓的惡化。少吃肉,以魚類替代。就算是瘦肉也含有脂肪和膽固醇,過多有害心血管健康。少喝酒,因為酒喝多了會血壓上升,影響藥物作用,醫學文獻指出高血壓控制不好的原因和過量飲酒有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627…法消化吸收,能作為膳食纖維使用,所以進一步讓燕麥具有強大的降膽固醇功效,也讓燕麥被CNN評選為十大護心食物!接下來,來看看好食課整理的懶人包吧! **燕麥的降膽固醇功效,主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668…是血脂肪過高,不但肥胖跟著來,還有可能使血液中的脂肪,主要是膽固醇及三酸甘油酯濃度高於正常值。未加以控制,脂肪便會堆積在血管內壁上,造成血管阻塞,塞在心臟就是心肌梗塞,塞在腦部就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515…7563] **急性心肌梗塞發作,血脂中的「壞膽固醇」搗蛋** 冬季天氣一冷,發生心肌梗塞的人數激增,很多猝死案例都是在急性心肌梗塞後發作的數分鐘內發生,往往令人來…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498… **5少吃紅肉,以魚類替代:** 紅肉含有較高的脂肪和膽固醇,過多有害心血管健康。魚肉脂肪比較少,內含omega-3脂肪酸還可降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/248/71445…降低胰島素的分泌,也可減少熱量的產生和脂肪的堆積,還可以降壞膽固醇(LDL)和提升好膽固醇(HDL),這就是減重的人會應用低GI飲食來減肥的原因。 **那我們要怎麼知…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414直到20世紀中,人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢?安塞爾.季斯(Ancel Keys)博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中,他提出,在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424…來跟大家解釋一下常見的補腦保健食品的成分 (1)磷脂酸膽鹼(PC)、(2)磷脂絲胺酸(PS)和(3)魚油(DHA),供大家了解。 **(1)磷脂酸膽鹼(PC):就是俗稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411…了減重,只是,如果沒有受過專業生酮訓練的民眾,反而擔心會造成膽固醇、三酸甘油脂飆高的窘況。其實,減重除了生酮,還有其他的飲食方式可以選擇,如低升醣飲食法、原始人飲食法等,都可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317…傳一些迷思,也常引起民眾不安,包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇?只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高?吃半熟的蛋會中毒?除了來破解吃雞蛋的這些迷思,同時要避免如何吃雞蛋的同時,不會吃下…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270…治療,醫師也發現這位輕熟女的「低密度脂蛋白」(LDL-俗稱壞膽固醇)高達250 mg/dl,比同年齡層(一般約在100 mg/dl附近)高出一倍多,研判她的心肌梗塞可能與LDL過高…
http://www.top1health.cn/Article/28/70206最近幫一個蛋白尿的孩子做腎臟超音波時,意外發現膽結石,所以就複習了一下兒童膽結石~兒童膽結石大多是沒有症狀的,依結石成分最常見的是膽固醇結石(Cholestonel Gallsto…
http://www.top1health.cn/Article/22/70204自2016年美國第二代導管式膽胰管內視鏡上市,從西方世界開始造福了許多的病人,一直到2017年底如此先進設備也在院方大力支持的情況下,引進內視鏡治療中心,當下的興奮和悸動實在難以言…
http://www.top1health.cn/Article/30/70158…為何呢?事實上,所謂的高血脂,指的是血液裡三酸甘油酯,以及壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL)超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度要…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139