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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，討厭的是，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…常前一餐還沒完全消化，下一攤就緊接而來。許多人吃著吃著，不但腰圍變粗、小腹變大，就連腸胃健康也拉警報，常有肚中藏氣球的脹氣不適感。 **腹部按摩消除脹氣～方法對了才有效*…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…功能，因此，除了身體需要消耗的能量，過多的脂肪就會堆積起來，腰圍逐漸加大外觀上就會形成鮪魚肚，且臀部的脂肪也開始堆積。還有以下這一些原因，特別容易造成腹部肥油的囤積： …
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…大吃大喝、零食和飲料吃不停，民眾在收假後普遍增胖超過2公斤，腰圍明顯大了一圈，且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油，早一點找回輕盈的好身材呢？懂得吃，是秘訣之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣，就是減輕身體負擔的好方法！…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…緩血糖上升的效果，適量攝取酪梨已被證實對於降低體重、BMI和腰圍有所幫助。 **好處4／幫助控制血壓：**根據「台灣食品成分資料庫2016 N5版」數據顯示，在酪梨可食用的部…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
擔心漏尿卻不穿紙尿褲！調查：逾4成怕穿上被發現

…褲」，選用獨特的細緻棉柔材質，搭配貼身剪裁、超薄透氣、超彈力腰圍、雙重防漏及超大吸收、貼心的除臭等設計，可以讓穿褲型紙尿褲就像穿內褲一般舒適服貼又自在，不留下壓痕或勒痕。且4次尿量…
http://www.top1health.cn/Article/10/56445
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…8.控制體重：維持身體質量指數（BMI）介於18.5～24，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分。 9.維持運動習慣：每次運動30分鐘，每星期超過150分鐘以上的中等強度身體活…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…眾發現自己和親友過著容易引發有心血管問題的生活型態，其中又以腰圍過大及喜好油炸食物或多肉少蔬果為最，且另有逾8成的民眾有著肩頸痠痛或僵硬的困擾。如何改善？75％以上民眾認為泡溫泉是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
別小看代謝症候群！這些眼部疾病與它也有關

…症候群會加重眼睛疲勞的事實。 **註：**在台灣，只要腰圍、三酸甘油酯（中性脂肪）、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇這5項檢查中有3項（含）以上不符合標準，即可判定為代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…且聽精神科醫師楊聰財怎麼說。 **慢性壓力會使腰圍開始變粗、加速肥胖** 現代人工作與生活壓力大，輕微出現失眠、焦慮等情緒，若長期力累積，很容易使身體出現病症，包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
下背痛纏身？骨盆不正釀下交叉症候群是禍首，6症狀別輕忽

…生通常也為排便不順、宿便累積所苦。平均統計，矯正骨盆前傾後，腰圍平均可以少 2. 3吋，有些人甚至可以少到 5吋之多！許多骨盆前傾的患者接受 X光檢查時，常可以看到很多宿便累積，代…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…如體重過重者，建議適度的減重，BMI控制在18.～24之間，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分，自然有助減少膝關節及髖關節負重、降低磨損。 **妙招2／選雙好鞋：**選擇…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
漏尿不擔心〜快來索取試用包

…細緻纖維，完美貼合身體，不留下壓痕或勒痕。 **2.超彈力腰圍，貼身不緊繃** 超薄低腰設計，舒適服貼，如穿內褲般舒適自在。 **3雙重防漏及超大吸收設計** 創新中央瞬吸…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…窈窕身材，不少人常會選擇節食方式，希望能透過減少熱量攝取，讓腰圍再小一吋！但是，不當的節食瘦身法，不僅會讓人體新陳代謝變慢，使減重卡關，尤其當食量大幅下降，大便量也會跟著減少，降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842

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