「肩頸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料-
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩
…果屋出版社《網球鬆筋按摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/167/77863 -
推推、壓壓，2顆網球自製「滾筒按摩器」，大範圍痠痛一次解決！
…果屋出版社《網球鬆筋按摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77833 -
當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟
…果屋出版社《網球鬆筋按摩手冊：肌肉透視圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77824 -
久坐、姿勢不變，小心膏肓痛上身 2招幫你「鬆」一下
…的上班族，因久坐造成上背肌肉緊繃、僵痛，嚴重時還會引起頭痛、肩頸僵硬、腰痛、下背痛、手指麻木等症狀。 ![][204059] **【改善要領】**除了做「新疆舞」來…
http://www.top1health.cn/Article/318/77816 -
重量訓練太超過，肩頸僵硬疼痛！超音波導引肌筋膜剝離術解除大患
…頸部打電腦、低頭滑手機，甚至重量訓練用力不當等，都有可能造成肩頸部肌筋膜疼痛，主要症狀即肩頸部肌肉痠痛、僵硬，且常有壓痛點。嘗試使用復健熱敷、電療，或針灸等治療，或許可以暫時舒緩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77811 -
自癒力衰退有3徵兆！哪裡痠痛，就從那裡就開始生病
…。交感神經緊張時，末梢血管收縮而影響氣血循環，於是肌肉緊繃、肩頸僵硬、關節痠痛；副交感神經緊張時，呼吸變得急促，感覺疲憊、不安、注意力難以集中。 **‧氣血經絡阻滯：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/77788 -
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力
…活做好保暖工作、護住身體的陽氣非常重要。 而做好脖子、肩頸、上背部的保暖，就是很好的自我保護方式。因為，人體的脖子上有風池穴、風門穴和風府穴；肩頸有肩井穴；而背部則有天宗穴，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756 -
自律神經失調13大徵兆，你中幾個？坐著做4招伸展操，遠離失眠、耳鳴、憂鬱
…冰冷** **□ 持續覺得胸口灼熱或飽腹感** **□ 肩頸腰背的問題無法根治** **□ 有時會覺得眼前很刺眼** **□ 沒有感冒卻莫名頭痛** **□ 眩暈或耳鳴*…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733 -
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！
…運動，否則反而會引發頭痛，產生反效果。 **【學習放鬆肩頸】** 現代人經常性的久坐不動、離不開手機與3C產品，會造成習慣性肌肉緊繃、肩頸酸痛，易導致緊縮性頭痛的產生；尤其…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680 -
下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛痘茶抗痘
…下，血液循環就會降低、臟器活動力不足，毒素就滯留在體內，這時肩頸痛、便祕、生理不順等狀況，會一一浮現。若是放任不管，久而久之就會變成容易罹病體質，因此，千萬別小看痘痘的後續威力。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/76647 -
頭痛、想吐，中暑刮痧能改善？陽暑VS陰暑大不同，4撇步預防
…型。 <!--more--> 
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