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…空。那該如何預防這幾點呢? 直截了當地說,最好「請學校老師指導」。如果不懂做法就問老師,而且需要有人盯著,讓計畫持續下去。 原本自我管理才是理想狀態,但往往這很困難。老…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906「請快點傳授我瘦身操!」我這樣催促老師,但Micaco老師拿出一張家庭照,上面是一名溫柔注視著小嬰兒的女性。 ![][201580] **麻衣:**這是Micaco老師和老…
http://www.top1health.cn/Article/250/5776470多歲黃先生是名退休老師,因反覆肺炎住院,但每次肺炎恢復期特別久,進一步檢查發現罹患特發性肺纖維化(IPF),是俗稱「菜瓜布肺」的疾病,可惜確診時肺部已嚴重纖維化,需使用呼吸器,…
http://www.top1health.cn/Article/29/57635…涼,出現非局部瀰漫性疼痛等症狀。 **老師、運動員是高風險群 甩胸廓出口症候群先學會放鬆肌肉** 除了因外力、外傷,造成骨骼錯位而壓迫神經、血管,這類難以預…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616…有漂亮的線條,是永遠不會太遲的。VOGUE愛瑜珈,邀請來瑪G老師,與大家分享全方位雕塑瑜珈3招,緊實你的線條減重燃脂一起來。 今天瑪G老師會帶我們從下犬式到平板式的變化共…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601…就要特別小心。 另外,門診也發現,聲音常沙啞的患者多以老師、業務員、主播或女性占大宗。由於女性聲帶每秒振動的頻率最多可達220次,比男性的120次還多,因此女性聲帶也比較容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/57507…了,因為從小不讀書愛玩,所以開訓後感到壓力,到現在已經2次跟老師吵著要退訓了,好險有廖老師以及高老師不離不棄、不放棄的精神,才能夠持續下去,現在最希望的就是能夠順利的把證照考取下來…
http://www.top1health.cn/Article/167/57478…腿部。VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師,與大家分享2個皮拉提斯動作,在家也能快速翹臀、瘦腿超有效! **【第一招—臀部訓練】** **初階/小…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468…兒子不但在家不畫畫,甚至連在幼稚園,或是托兒所也完全不畫。被老師注意到後,兒子又變得更討厭畫畫,完全陷入了惡性循環。 先生也曾經想做些什麼幫助他,但是一但失敗,就不知道該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/251/57467…難耐,就連小腹、腰臀也在不知不覺中「成長茁壯」?日本知名瑜伽老師表示,想要一甩上述不適、成功緊實下半身,適度從事瑜伽牛面式動作,就是忙碌上班族不錯的居家自我保養選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57354…神科醫師認為當孩子在白天受到壓力(如:家人的責罵、在幼兒園與老師同儕相處)藉由疼痛而獲得安慰與回饋(如:因疼痛而不用上學,或半夜爸媽會起來特別陪伴)。 ***完整文章內容請參…
http://www.top1health.cn/Article/236/57345…養好料,無奈又缺乏充足的時間準備料理,身為兩個孩子媽媽的雀喜老師因此設計了這道用電鍋也能輕鬆完成的簡易版海鮮飯料理給忙碌的爸爸媽媽們: **【薑黃海鮮飯】4人份** 白米…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275…現況。 此外,也邀請台北醫學大學護理學系兼任講師向肇英老師介紹肺癌照護的方法,協助病友擁有較佳的生活品質;抗癌戰友們分享個人與癌共處的心路歷程,「一起肺好好」談醫病共享決策;…
http://www.top1health.cn/Article/135/57253…的肌膚保養步驟、觀念出了問題! 保養品研發專家玟蓉老師在其著作《東方逆齡女王的敏感肌全對策》一書中提到,想要解決肌膚問題、改善敏感肌,真的沒那麼難!最重要的是,要有正確的…
http://www.top1health.cn/Article/302/57166…化有跡可尋!7徵兆揪出老化程度** 日本知名瑜珈師石垣英俊老師,在其著作《轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》一書中提到…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137