…我早餐飲料喝的是:** A.大冰奶。 B.拿鐵。 C.綠茶。 最佳選擇:C 起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示,喝茶人士的免疫細胞對病菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718…迅速,不利於血糖穩定,建議選擇白開水和檸檬水等無糖飲料。此外綠茶、烏龍茶、玄米茶等無糖茶也很適合,如想嚐嚐甜味亦可添加代糖,因代糖不會對血糖造成直接影響,在安全範圍內適量使用代糖,…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671…的食物,例如,麻杏石甘湯、魚腥草等,也可喝點牛蒡茶、薄荷茶、綠茶、桑葉茶來舒緩炎症。 <!--more--> ![導致濕氣纏身的原因不只受環境、空污(PM2.5)等影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/63654…因為火氣所引起,但沒有合併腹瀉的症狀,平時可以飲用「薄荷菊花綠茶」、「藿香清新茶」2茶飲,降低口臭,保持口氣清新。 **【薄荷菊花綠茶】** - 材料:薄荷3克、菊花3克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620…青菜等),並多吃能增加抵抗力的食物,像是薑、藍莓、黑巧克力、綠茶、紅葡萄酒…另外還有富含omega-3的食物,如鮭魚,大比目魚和亞麻籽等,已有許多研究顯示,這些食物有助於改善情緒和…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579…以上的咖啡因飲品,例如上午喝咖啡或奶茶,下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等,都會造成飲用過量,影響自身與胎兒健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/63517…低密度脂蛋白膽固醇的濃度。不同發酵程度的茶,如紅茶、烏龍茶、綠茶含有茶多酚相關的成分,建議民眾如果想要調降血膽固醇,平時可以飲用各種茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/302/61460…利(西洋芹)、豬肝、鰻魚等。 - **維生素C:**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E:**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347…用之外,每種都各有其不同的保健效果。例如:米糠含有的阿魏酸、綠茶含有的兒茶素、薑黃含有的薑黃素等,都已獲得證實具有預防失智症的效果。 至於上述4種營養成分,可從哪些食物中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141…病人,不妨經常食用枸杞子。 以下推荐「枸杞飯」與「枸杞綠茶」,大家不妨動手做來食用,有助遠離脂肪肝威脅: **【枸杞飯】:**將枸杞子15克洗淨,略放些鹽,與大米一同蒸熟當…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214…有益骨骼健康;成大醫院吳至行醫師的流病調查結果,也認為長期喝綠茶有益骨骼健康,骨質密度較平常沒有喝茶習慣的人來得高。而國外研究也有類似結果,澳洲研究發現,每天喝3杯紅茶的75歲老年…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053…出多元的獨特口感與風味。像是帶有甜花果香的紅茶、清香而淡雅的綠茶、香氣醇厚而回甘的烏龍茶,都需要在製茶過程中用心拿捏,才有辦法將其風味特色發揮出來,所以嚴選工夫茶基底是茶裏王好喝關…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080…喝茶時,與其選擇發酵時間較長的紅茶、烏龍茶或普洱茶,不如選擇綠茶更有助降低膽固醇。另外,許多上班族喜歡飯後來一杯手搖飲料,長期飲用容易發胖,不妨改用無糖茶取代,是更為健康的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035…許偉庭博士發表一文) 「幾乎大部分的茶類不論是黑茶類、綠茶類、紅茶類,其咖啡因含量都相差不大,也就是普洱茶(22.4 mg g-1)或是紅茶(21.6 mg g-1)與綠茶類…
http://www.top1health.cn/Article/248/58075… **淨化蔬果汁** □ 西洋芹(根和葉)1根。 □ 綠茶粉1小匙。 □ 開水70ml。 **運動後30分鐘!補充能量果汁** □ 香蕉1/2根。 □ 青葡萄3粒…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046