糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…合均衡飲食，以及規律運動習慣，盡量減少攝取含糖飲料，以及精製糖類製品；同時，攝取秋葵時，一定要攝取充足水分，才能降低便祕風險。  ![秋葵（如圖）是營…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…；飲食中攝取較多的膳食纖維，同時也能幫助減少肉類、油脂和精緻糖類食物的攝取量，對於維持人體整體健康有一定的益處！ **低GI、高維生素C　適度食用蓮藕防癌有一套** 除了上…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖

…主食類的量，包括各類的五穀雜糧都是，但少用精緻加工的澱粉類與糖類。除此之外，由於減重者通常吃得少，尤其甜食更是忌口，使身體吸收的熱量也減少，導致血糖降低，才會引起心跳加快、…
http://www.top1health.cn/Article/191/44568
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…謝外也具有穩定神經傳導、減少焦慮的作用。尤其當吃進過多精緻的糖類食物，例如餅乾、糕點等，就會消耗大量的維生素B1、B2、菸鹼酸，因而影響大腦的正常神經傳導，此時不妨食用紅豆、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？

…得整個子房變得膨大疏鬆起來；同時大量的水和營養物質（蛋白質、糖類、有機酸等）被運輸到膨大的子房壁細胞中儲藏起來。之後，在果實自身產生的激素乙烯的影響下，整個子房變得厚實而多汁，成了…
http://www.top1health.cn/Article/302/44619
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…重要的是避開有害的飲食。3. 影片中說的50%脂肪搭配50%糖類最容易造成吃的量最多，這件事是真的，而且這種飲食也是對身體有害！ BBC實驗：雙胞胎一人吃糖一人吃脂肪，最後…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
養生飲藏甜蜜殺機　排糖藥助糖友控糖不傷「心」

…動脈硬化等心血管併發症，嚴重甚至可能死亡！盧介祥表示，口服排糖類別藥物除了控糖成效良好外，其中已有藥物經研究證實兼具心血管安全性，可提供第二型糖尿病患者更全面的安心保障。
http://www.top1health.cn/Article/33/44562
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…者食用水果的份量需比標準再更少一點，米飯份量也要配合，避免因糖類攝取過量，反而會促使血管發炎更嚴重，讓脾虛嚴重而生痰。尤其是糖尿病患者，一天以2份水果為宜。甜度高者如榴槤…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…，再額外去吃黑糖。比較建議的做法是，以黑糖替代日常生活中其他糖類製品。例如自製甜湯或沖泡咖啡、茶時，可以捨棄一般常用的白砂糖，改為添加黑糖來變換風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…酯並沒有影響，推測可能三酸甘油酯的來源並非油脂，而是大量精緻糖類的攝取，而素食者若無注意，如以精緻醣類果腹（只以麵包當正餐），進而忽略蔬菜植物性蛋白質的攝取（黃豆製品類），都會造成…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…生痰，天然食物中的糖分都有可能引起痰多，何況是加了砂糖或其他糖類的甜食。為了加速痊癒，感冒期間務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了，要吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…產生震盪，甚至導致體脂肪增加。所以抑制血糖上升，首先必須控制糖類的攝取量。此外，酵素是一種由胺基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在於所有活的動植物體內，是維持機體正常功…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則，忌食高熱量的糖類以及過多的動物脂肪，也盡量不要吃烤、炸、辣、煙燻的食物。 **4.補充蛋白質：**卵巢癌患者接受治療後，應適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…餐、細嚼慢嚥的習慣。並多選擇全穀類、大麥、小麥、燕麥等複合式糖類的食物，來提升血清素，藉此達到紓緩壓力、改善焦躁情緒的作用。 **要點2：**壓力大的人往往容易伴隨有便祕問題…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
喝四物＝催生婦科腫瘤？醫：言過其實！

…樣的說法已言過其實！目前已知刺激、誘發癌症的關鍵，應與飲食中糖類過量攝取有關。其他無論是四物湯、八珍湯、十全大補湯；或是任何食物、藥材，在未適度進行細胞培養，確認是否真會導致癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788