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「秋天」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「秋天」的資料

秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

…。 **2. 芒果** 如果你經常感到口乾舌燥，一到秋天皮膚就容易乾裂，應該吃一些芒果。乾燥皮膚常見症狀如痤瘡是由於皮膚細胞的角質層脫落，「死」細胞過剩，這些多餘的死細胞與…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮藕跟馬…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
防惱人秋燥咳　中醫養肺潤燥多吃梨

…記者張世傑）][84807] 開業中醫師李郁佳指出，中醫稱秋天的咳嗽為秋燥咳，肺臟受燥邪侵袭，肺氣上逆因而出現乾咳少痰、口乾咽燥等為主的症狀。臨床有「溫燥」、「涼燥」之分，各自的…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

秋天氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，即「秋燥」，出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此，建議秋天養生要注意「3減」，即減速、減壓、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…*選擇要點：** 雖然一年四季都很容易買到，但最好的產季是秋天。請挑選表面平整、瓜蒂保持新鮮的南瓜，用手壓下去還有彈性的最好，切開時南瓜籽越大通常代表南瓜越不新鮮。 **南…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…滋潤肺腑，調理脾胃，到了冬天才不容易手腳冰冷、腹瀉或感冒，而秋天盛產的蔬果不但新鮮，也是此時當令最佳的養身食品。 **秋冬飲食著重滋陰潤燥** 到立冬前，氣候多屬乾燥，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
換季好氣色　Melody推薦燕窩

秋天氣候多變，心情也跟著起起伏伏，氣色看起來菜菜的，總覺得身體到處不舒服，日子特別難熬。其實，要擺脫身體不適，除了要保持心情愉悅之外，還要注意維持規律生活、注重均衡營養，以及固定運…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942
蔥蒜強化抵抗力！精力大蒜雞湯好好喝

微涼的秋季，在家煲湯最幸福！有「蔬菜皇后」美稱的洋蔥含有豐富營養素，而台灣人常用的青蔥和大蒜，也具有增強免疫力的功效，使用這些食材煮湯，不但滋味鮮美，還能喝出抵抗力。營養師設計了一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

蛤蜊、蝦子、螃蟹…鮮甜的海味，怎麼吃都對味！秋天天氣轉涼，利用海鮮來煮湯，可以喝進豐富的鋅和鐵，增加身體抵抗力，不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」，利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…發散失，就會引發加重臉部皺紋問題。 **養陰潤燥　減緩秋天皺紋** 尤其是許多愛美女性，在追求健康同時，也希望能擁有年輕有活力的容貌，但是皺紋往往洩漏了年齡的蹤跡，因此在時…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
肥美秋蟹正當時　搭配白酒最對味

…別喝梨汁** 鄭州市第三人民醫院營養科主治醫師張素革指出，秋天多吃梨有利於潤燥清熱，但吃螃蟹時千萬別喝梨汁。因為梨味甘，性寒，二者同食易傷人腸胃。此外，在餐廳吃海鮮的時候，也不要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28887
柚子全身都是寶！種子含果膠製面膜

中秋節除了要吃月餅外，還要吃應景的柚子，秋天是柚子的盛產期，而且「柚」與「佑」諧音，所以吃柚子也是希望月亮護佑的寓意。柚子不僅果肉能吃，連柚子皮跟種子都可以再加工利用，可以說整顆柚…
http://www.top1health.cn/Article/248/28836
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…驅風寒　加蔥烹煮促進發汗</span></strong> 秋天天氣偏涼、氣溫多變，陳玫妃中醫師指出，溫熱性質的蔥可以驅除風寒和頭痛。如果天冷著涼，可以煮魚湯加蔥花，或者將青蔥和肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
吃烏梅豬肺湯補水　讓你水潤過秋天

…一個重要轉捩點，「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過去一半了。秋分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

涼涼的秋天，最適合來一碗熱湯，暖胃又強身！適合煲湯的食材很多，在這個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853

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