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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…才會瘦」，然而，冬天冷颼颼，又會下雨，許多人還是只想賴在家裡看電視追劇，幾天下來，就會發現肌膚漸漸鬆弛，人好像也胖了。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練表示，在家裡利用看電…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加心臟病風險喔！ ![][130145] 肉乾…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…在全黑的環境下才能生成，所以如果到了半夜還不睡，繼續開著燈、看電視、滑手機，讓身體暴露在強光下，無疑就妨礙了褪黑激素的生成。血清素水平降低、褪黑激素又無法生成，體內荷爾蒙分泌紊亂失…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…桌上滿滿是豐盛的菜餚，讓人垂涎欲滴，許多人飽食一頓後，又一邊看電視，一邊和家人聊天，手邊的糖果、乾果、瓜子、花生、零食和飲料，更是不間斷地往嘴裡送，放縱食慾的結果，往往造成熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…健康的習慣和行為（無論好壞）。（例如：酒精攝取量、睡眠時間、看電視的時間、咖啡因攝取量、藥物、運動時間長度、衛生習慣、日常生活習慣如整理床鋪、和朋友一起出去等等）。最後，你可以關注…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！

「天啊！眼睛好累喔～」許多上班族白天工作時盯電腦，晚上回到家看電視，且隨時逮到空檔就手機滑不停，長時間用眼造成靈魂之窗過勞，出現乾、澀、癢等3C眼症狀。遇到這個時候，不少台灣人習慣…
http://www.top1health.cn/Article/258/56333
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

過年在家看電視嗑瓜子，還有牛軋糖、鳳梨酥、棗仁核桃糕擺滿桌，一口接一口真涮嘴，再加上一杯含糖手搖飲下肚，更是美味又對胃。營養師提醒，吃進過多高糖年貨零食與飲料，小心釀成容易發炎體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
新年新氣象！除了看運勢，養成這10個好習慣生活更美好

…於游移、擺盪的狀態，例如一邊跟家人吃飯、一邊滑手機，或是一邊看電視、一邊打電動，3C產品的興盛不只讓人際變得疏離，也會讓人忘了專注和享受當下的美好，練習一次只做一件事情，會讓心情更…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…為多數高齡長者採坐式生活型態的時間普遍太長引起。特別是，坐著看電視、上網，其中坐著上網的人口有快速增加的趨勢，而這樣的狀況導致長者運動時間越少、身體機能越來越不好，進而使跌倒的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…痠痛感。而經常在家的老年人，儘管每天空閒時間很多，但看電視、讀書報或是與人聊天時，常常就會忘記了喝水，等想起來時，也許已經過了好幾個小時，長期下來，身體很可能會缺水。最好能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
上班離不開手機、電腦？一張圖測試你的眼睛疲勞指數！

…整天盯著電腦螢幕 □這一陣子看近變得吃力 □直到深夜還在看電視或打電腦 □眼睛容易乾澀，眼藥水終年不離身 □視力忽然快速減退 □看近以後再看遠，眼前會一片朦朧 □長時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/56027
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…的人工作時一坐就是7、8個小時，即使回到家也是經常坐在沙發上看電視、滑手機追劇。到底是否會因為久坐，而造成臀部愈來愈肥大？物理治療師三個字SunGuts表示，其實，真有這麼一回事，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
觀賞體育賽事，可能為你的心臟帶來多少壓力？

…上心律監護儀器。實驗結果顯示，平均而言，受試者的心跳速率在觀看電視賽事時增加了75%，而在親自到賽場觀賽時平均心跳速率更增加了110%。研究刊登在《Canadian …
http://www.top1health.cn/Article/248/55768
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…時間「連續」用眼，更是保護眼睛的重點！不論看書、看電腦、看電視、玩電動都要記得每30分鐘，就要看看遠方、閉目養神，讓雙眼休息5 至10分鐘，使眼部肌肉放鬆。 **使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
手腳像蟲爬、針刺痛…小心糖尿病周邊神經病變上身！

…1位有糖尿病史的老先生求診表示，手腳皮膚輕觸就感到疼痛，平時看電視，因為疼痛無法正常坐著，必須雙膝跪在軟墊上、雙腳腳掌騰空，並用雙手俯撐在桌上；更因為疼痛導致每晚輾轉難眠、暴瘦十多…
http://www.top1health.cn/Article/33/55825

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