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「直線」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「直線」的資料

秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…熱水、清潔劑** 如果手指上除了指紋外，同時伴隨有一條條的直線狀紋路，就代表手部肌膚已太過乾燥。若未適度保濕，又過度接觸肥皂、清潔劑等刺激物，恐因此導致富貴手找上門。建議在使用上…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…拿一個壺鈴（可先不拿），身體往前傾，單腳懸空向後抬，身體成一直線維持數秒，換邊做相同動作。 **小叮嚀：**這個動作相對困難，可以先不負重，再加上啞鈴、壺鈴來增加挑戰性。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…][108611] 將臀部抬高到與膝蓋與肩膀呈現一直線。記得臀部要用力往內夾緊，核心腹部要用力，保持雙腳膝蓋夾緊滾筒。接著將臀部放下，反覆做20次。 ![][108…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…直及動作過程的動態平衡，注意啞鈴跟手臂軌道位置及身體始終保持直線。單邊進行10-20下後換邊。如果單腳登階平衡有困難，可以先不拿啞鈴來練習。 4.另一組…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…使許多孕前節制飲食的女性，到懷孕之後食慾大解禁，體重也會跟著直線上升，不止腰圍快速膨脹，造成皮下結締組織裂開形成妊娠紋，也容易導致胎兒過大而難產，更糟的是產後體重難以恢復，種下未來…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

…人們活動多到某個程度以後，總能量的消耗會趨緩，不會是預期般的直線關係，科學家把這種情況稱為侷限式能量消耗模型（Constrained TEE model）。當超過一定活動量後，能量…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…富含糖分，可別為了增加花青素攝取量，吃進過多的熱量，造成體重直線上升。 **李子先放室溫熟成再放冰箱　香甜滋味最過癮** 提醒民眾，還沒熟成的李子買回家後，別急著放進冰箱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
視力模糊看不清？電擊大腦找回視覺敏銳度

…0位視力正常，或接近正常的受試者，並要求其評估兩條一模一樣的直線，判斷其相對位置是完全對齊，抑或互相偏移，這樣的視力檢測較標準視力表來的靈敏，讓研究團隊能夠更精準地測量受試者視覺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40340
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…骨」「核心腹部」「臀部」「大腿」都要收緊用力，讓自己呈現一個直線。接著將單腳往前抬起，膝蓋盡量往椅子方向接近。保持這樣的姿勢10秒鐘！ ![][106386] 2.接著…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…為點心，媽媽容易有血糖、血脂、血壓升高的問題，進而使孕婦體重直線上升，胎兒有成長為巨嬰的趨勢，不但可能引發妊娠疾病、危害胎兒健康，甚至影響產程而不好生產。另外，寒涼屬性的食…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…關，可以觀察自己任何方向的弓步蹲，後腳有無塌陷歪斜，能否保持直線腳跟抬高。 ★ 鞋子無法幫忙核心以及體能技巧。籃球的空中動作，需要很強的核心能力，才能瞬間維持姿勢又能…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓，造成熱量失控，體重直線上升！ ![完全清醒之後，就吃富含蛋白質的蛋、酪梨、麥片等高飽足感的食物，當作第二份早餐。][102974] …
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…式** 1.平躺，雙腳屈膝。將臀部抬起至肩關節及膝關節呈一直線。重心放腳跟，前腳掌可以離地，並且讓腳跟靠近臀部多一點，此時核心用力、臀部夾緊。 ![][103015] 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…可以瘦4公斤以上，但這都是假象，只能減掉水分和肌肉，體脂肪卻直線上升，這種減肥法宛如包著蜜糖的毒藥，對健康是一大傷害。而「一心求快」的結果，可能造成電解質不平衡、骨質流失、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
KO減重停滯期！3動作提升基礎代謝率

…許多減肥的人，都曾有過這樣的經驗，減重前幾週體重像溜滑梯一樣直線下降，但是一過時間後，體重卻開始停滯不前，令人備感煎熬。營養師表示，減肥遇到停滯期是正常的生理保護機制，想要衝破停滯…
http://www.top1health.cn/Article/248/38340

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