益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「益菌」的資料

腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…說是腸內的「另一個內臟器官」。超過一千種的腸內細菌，概分為「益菌」、「害菌」、「中間菌」這三類。但這些不是正式的名稱，只是人類為了方便而取的稱呼。對人體有用、有益的腸內細菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…麥纖維，在其他穀物中找不到，還能改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。 ![][84726] **3.玉米** 玉米好處說不盡，中醫認為有開胃、健脾、除濕、利尿等作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…高的保水能力，有軟化糞便、幫助腸胃蠕動作用，同時也能增加腸道益菌生長，調整腸道功能。 ![有便祕情形者，建議每天吃1~2顆的奇異果，養成規律的運動習慣，都能幫助排便，使排便順…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶性纖維則可直接從大腸內部刺激腸子使之更加活躍。最好兩者都均勻食用。 **還是排不出來怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…要的一環，腸道中有超過100兆的腸道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而這些腸道內的微生物生態，稱之為腸道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…和活性，增強免疫力。 4.**好菌多多顧腸胃：**腸道益菌可刺激巨噬細胞及淋巴細胞產生免疫球蛋白、干擾素、抗腫瘤因子等免疫因子。 5.**優質蛋白好吸收：**蛋白質是構…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…是可溶性纖維的一種，可以促進腸道蠕動排除毒素，同時可幫助腸道益菌生長，進而增強腸道免疫功能。加入優格及新鮮蔬菜水果，就是一到好吃均衡又高纖維的點心。 **★南瓜豆漿** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…導權，身體就很容易拉警報。因此，適量飲用優酪乳，幫助腸道成為益菌的良好繁殖環境，並且維持好菌的質量，就顯得十分重要。
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…口感剛剛好，很容易抓住小朋友的味蕾。 **水果優酪乳　益菌+纖維助排便** 許多小朋友則是因為不喜歡吃蔬菜水果，才導致便祕。爸媽如果能自製水果優酪乳，就能幫孩子順便補充水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…導權，身體就很容易拉警報。因此，適量飲用優酪乳，幫助腸道成為益菌的良好繁殖環境，並且維持好菌的質量，就顯得十分重要。  **益生菌+牛奶營養　喝進雙重…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

…豆類、果皮、根莖類等食物裡。 **水溶性膳食纖維　增加益菌控制血糖** 水溶性的膳食纖維，能夠作為腸黏膜的營養，有助於益菌在體內生存。另外，水溶性膳食纖維還可以將醣類包覆起…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…* 優格中的乳酸菌能將腸道中堆積的毒素排出體外，替腸道內的益菌製造有利的生長環境，還能促進鈣質被人體充分吸收；益菌則能促進腸道健康，有助於保持糞便濕潤，縮短糞便在腸內的滯留時間，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…**營養健康叮嚀：** 洋蔥及洋菇富含水溶性纖維是幫助腸道益菌生長的好幫手。 **烹調技巧叮嚀：** 麵粉為幫助上色用，若喜歡清爽口感可以不放，熱量更低。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…康的優酪乳，可以自行DIY。 ![健康的優酪乳可以補充腸胃益菌，促進腸胃蠕動，幫助排便及預防腸道疾病。（攝影／駱慧雯）][80041] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…，能有效預防便祕；亦含豐富的維生素B6，可促進腸道代謝，增加益菌數量，保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭配小米、杏仁、山藥等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445