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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…。扭轉對脊柱神經和整個神經系統都有很好的放鬆效果，有助於減輕疲勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…腑、促進健康。][149646] **上班族的痛　遠離慢性疲勞** 對上班族而言，中醫師彭溫雅強調，長時間使用電腦，容易造成指關節痠痛、僵硬、發麻，甚至變形；再加上熬夜、貪涼喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

**消除疲勞及水腫、調節免疫系統** **按摩次數：** 每次最少重複9次以上（任何時間都可以隨時做）。 **動作1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！ **肌肉痠痛是乳酸大量產生、堆積引起　這樣做加速排除** 家醫科林青穀醫師在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…下來，自然容易造成使用者睫狀肌緊繃、難以放鬆，進而出現乾澀、疲勞，甚至紅癢、刺痛等灼熱不適。更重要的是，藍光的危害可不僅於此！除了易使民眾用眼感到吃力外，屬於波長短、高能量…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…環及氧氣循環提升，因此注意力也會提高。 **4.不容易疲勞** 姿勢端正，便不容易受到重力影響，使體力消耗控制在最少的程度，所以不容易疲勞。 **5.改善姿勢** …
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…或不均衡的飲食習慣，將會加速雙眼的老化，還會導致眼睛累、眼睛疲勞，讓眼睛混濁或乾燥。日本眼科醫生推薦一種比改變作息更容易辦到的方法，可以讓你找回滋潤的雙眼，那就是補充營養補給品！ …
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

…假如小腿腫脹或肩頸痠痛，不妨在一天結束之際使用，用完保證不再疲勞，旅行時也可隨身攜帶使用。 **Q3：用完拔罐球會有異味嗎？** **A3：那是體內廢物或有害氣體的味道。*…
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…、口香糖等不良的姿勢習慣，讓口腔下頷骨周遭的肌肉因過度使用而疲勞有關。 **壓力大容易「落下頦」、女性較常見　嚴重甚至可能影響張口說話** 長期下來，肌群就會變得越來越僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

…解，請找醫師確認病因** 首先，我們要記得一件事，因為身體疲勞、壓力等因素造成的毛病，例如：睡眠狀況不佳、痛經、眼睛疲勞、肩頸痠痛等，是可以透過腳部穴位及反射區按摩改善的。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

… 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，雙眼乾澀、疲勞、視力提早衰退，已成為現代人通病。對年長者而言，「視茫茫」更是生命老化過程中，不可承受之痛。建議可利用中醫「食療護眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…及應變技能即會開始下降，若是超過6至8小時以上，就會開始產生疲勞的反應，甚至出現打哈欠、數秒鐘的打瞌睡。如果駕駛朋友發現自己開始出現精神不集中、疲勞現象時，請不要勉強打…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…是每天穿的鞋，一旦選錯鞋、穿錯鞋，就容易出現像是久站久走感覺疲勞，或是覺得甚至會影響到腳踝、膝蓋關節。如果輕忽，小心長時間容易造成腳部疾病上身。 ![][138955] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478

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