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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…族的你，心還在放連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表示，要快快讓自己進入規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它

…養給細胞，乳酸等老舊廢物無法順利排出而堆積，因此肌肉會愈來愈疲勞、硬化，變得僵硬及產生疼痛。此外，僵硬的肌肉或因營養不足而發炎的細胞，會刺激頸部、肩膀、腰部等神經，有時也會引起疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…壓師怎麼說！ ![][164927] **別小看頭部疲勞問題　過度使用易使僵硬、痠痛纏身** 為什麼現代人普遍都有頭頸僵硬的問題呢？日本知名按摩指壓師、針灸師寺林陽介在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…中樞神經和心臟血管等系統，具有提神和利尿的功效，常被視為解除疲勞、提神的飲品。不過長期飲用，卻可能會影響脈搏、血壓與睡眠等機能。尤其是胃腸不好、泌尿道結石、腎衰竭或正在哺乳中的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
小心「隱形殺手」心肌梗塞就在你身邊

…（胸部不適為男性主要典型徵狀），其他較高比例的症狀包含：異常疲勞（70.7％）、睡眠障礙（47.8％）、呼吸急促（42.1％）、消化不良（39.4％）和焦慮（35.5％）。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/71447
眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG

…是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疲勞發生。 ![][160933] **乾眼症上身有原因　2大因素留不住淚液惹禍** 葉妍廷中醫師表示，臨…
http://www.top1health.cn/Article/318/71409
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

…激素，幫助你得到舒適的安眠。 **5.消除疲勞、預防腦部老化** 含組氨酸的二肽具有消除疲勞及預防腦部老化的效果。另外，色胺酸也是構成神經傳導物質的材料，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
護眼成分怎麼挑？葉黃素、蝦紅素、花青素大解析

…但蝦紅素比較特別的是，他對於現代人高度依賴3C產品造成的眼力疲勞，有額外的幫助。目前人體研究發現，每天服用4-6毫克蝦紅素，持續2-4周，能明顯改善眼睛的疲勞感。蝦紅素除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/70180
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…54125] **緊盯3C眼睛痠麻脹痛　眼睛疲勞發出求救訊號** 眼睛是靈魂之窗，在3C浪潮襲來，不懂得好好保護眼睛，很快就造成惡視力，容易出現眼睛痠麻脹痛、紅腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…。扭轉對脊柱神經和整個神經系統都有很好的放鬆效果，有助於減輕疲勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…腑、促進健康。][149646] **上班族的痛　遠離慢性疲勞** 對上班族而言，中醫師彭溫雅強調，長時間使用電腦，容易造成指關節痠痛、僵硬、發麻，甚至變形；再加上熬夜、貪涼喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

**消除疲勞及水腫、調節免疫系統** **按摩次數：** 每次最少重複9次以上（任何時間都可以隨時做）。 **動作1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！ **肌肉痠痛是乳酸大量產生、堆積引起　這樣做加速排除** 家醫科林青穀醫師在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892