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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

減醣飲食，你做對了嗎？

…來達到較快速的減肥效果，但由於飲食上有許多限制，較不方便在外用餐，且容易缺乏多種營養素進而產生副作用，因此許多人最後放棄還是復胖了。因此，比較人性化、容易執行，且較能長久維持也較健…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
失智≠失能！這樣做培養生活自立能力，延緩退化

…長柄刷自行沐浴。移位：每日三餐，自行從輪椅移位至木頭椅上用餐。 ** 註：**「坐站運動」為日本醫療法人羅壽久會淺木醫院會長三好正堂復健科醫師所創立。正常速度為12 秒完…
http://www.top1health.cn/Article/110/73801
幫家中長輩增加吞嚥能力　吃冰淇淋、喝檸檬水有幫助！　

…確認長輩的清醒狀態、坐姿正確及完成口腔運動後，長輩即可安全的用餐。若長輩容易嗆咳，則應協助長輩進行吞嚥訓練。 ![][168394] 嗆咳原因通常為會厭軟骨閉合太慢，導…
http://www.top1health.cn/Article/241/73774
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…享受的時候就享受** 多數法國人習慣在家自己做飯，但出去外用餐，她們絕不會苛待自己。法國名模Cindy Bruna就說，”只要去餐廳我一定會享受美食和美酒，不可能只點沙拉。"這樣…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…有膽固醇的食物，都是動物性食品，植物性食物則不含膽固醇。所以用餐時避免攝取膽固醇含量高的食物，例如：動物內臟（心、肝、腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵。盡量以魚肉、雞肉取代豬、牛肉；因魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…可能就是消化不良了。 **消化不良的症狀** 尚未用餐完畢就覺得有飽脹感 用餐完覺得腹脹難受 上腹（肋骨之下）到肚臍之間有疼痛或灼熱感（與胃食道逆流、胃潰瘍不同）…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…材都是不錯的動物性鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或用餐後搭配柳橙、芭樂、奇異果等水果或製成的果汁，更有相輔相成作用。 **【菠菜好棒棒】** 含有…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
服藥飯前、飯後，吃錯時間，可是會讓藥效打折扣喔！

…療B型肝炎的貝樂克（Entecavir），則嚴格的建議需要跟用餐時間前後錯開「兩個小時」，否則會讓這個昂貴又強效的藥，效果大打折扣喔! **2.隨餐服用** 吃完藥「立刻」…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372
媽寶型員工的4大典型特徵　這樣做帶他們邁向獨立自主

…作狀況，同時不斷指導主管要如何協助她的孩子，從工作內容到午休用餐都交代得鉅細靡遺，造成淑華強大的心理負擔。淑華想要引導「媽寶型員工」負起自己的責任，投入工作，需要先了解他們…
http://www.top1health.cn/Article/318/71340
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…天至少補充幾十億的優質乳酸菌。 **2.餐後攝取：**因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。 **3.慎選產品：**要注意產品使用的是什麼菌？菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…指的就是平時多做些能讓自己開心的事。比如，午餐時間找家喜歡的用餐地點，享受一個人悠哉用餐的時間；下午給自己10～15分鐘喝杯咖啡／茶的時間放鬆；辦公、生活空間放些能讓自己看了開心的…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…意抽菸也會造成大量損耗。 **營造出能享受用餐的環境** 省略不吃、常吃超商食物、邊吃邊做事等都不恰當！壓力繁重的生活容易導致飲食生活的紊亂。速食、超商食物等的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…粉絲團收到網友私訊詢問：「減重期間一定要遵從菜、肉、飯這樣的用餐順序嗎？」。 **吃對順序助瘦身！** 國內有兩位瘦身有成的藝人，分別為小禎和小甜甜，她們都曾公開說明「…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
沐浴是照護體力活？除了親力親為，其實你還有這些選擇…

…服務，每次費用請參照前頁表格。 **可用餐也可沐浴的日間照顧服務** 想幫受照護者沐浴時，也可利用日間照顧服務。如果問我，我會建議使用日間照顧的沐浴服務…
http://www.top1health.cn/Article/110/69063

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