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「生菜」搜尋結果
總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...
…醬燉外，更有不少人將高麗菜直接切絲作為豬排、肉類等菜餚搭配的生菜食用。不過，想要充分獲取高麗菜的營養素，到底是生吃還是熟吃好呢？且聽專業營養師怎麼說！ **高麗菜啵棒！6…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434 -
秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便
…子、紅蘿蔔等，且儘量避免時常單獨吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等。 **排毒袪濕 飲食5錦囊** - 1.在烹調寒涼蔬菜時，可加入辛溫之蔥、生薑、蒜及胡椒等調味品，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451 -
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則
…顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 - 3.飲料少糖少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406 -
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...
…香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等。蔬菜也不例外：胡蘿蔔、生菜、芹菜、胡椒、黃瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆、洋蔥、香草、青豆等。 若有哪一種水果需要特別烹調或是額外添加糖才…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332 -
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜
… **材料：** 雞胸肉 200公克、蝦仁 150公克、生菜葉 200公克、玉米筍 3根、秋葵 3根、小番茄 10顆。 **調味料：** 水 120㏄、海鮮總匯濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270 -
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！
…因：**過量攝取生冷食物和冰品，另有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉所造成。 **治療：**溫中散寒，和胃制酸。 **【食滯型】** **症狀：**噯腐吞酸，一直打嗝、呃…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211 -
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...
…個人體質、生理狀態，找出適合自己的飲食方式。 **大啖生菜沙拉瘦身？小心越吃代謝越差！營養師：蔬菜加辛香料料理更優** 另外，要提醒的是，即便多吃蔬菜確實能達到增加飽足感、…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091 -
少吃多動照樣變肥、愈來愈累？原來這個是元凶…
…升的全糖珍珠奶茶，熱量約6百大卡，和一盤熱量同樣是6百大卡的生菜佐堅果雜糧沙拉，這兩種食物吃下肚後，體內的生理反應其實並不一樣。因為，雖然同樣都是6百大卡，但奶茶和沙拉有著完全不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853 -
就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛
…期間應少碰西瓜、奇異果、冬瓜、白蘿蔔等涼性蔬果，以及生魚片、生菜沙拉等生食為佳。 <!--more--> 
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