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…中醫師來說,鳳梨的本事沒這麼簡單,將其入菜,煮成「鳳梨苦瓜雞湯」,一碗喝下,不但可以消暑、補元氣,還有降血脂的作用。天熱的時候,不妨也燉一鍋來幫自己補一補吧! **鳳梨保…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165你是否有過下列的經驗: 1.喝了熱騰騰的湯之後,瞬間全身暖和起來了。過了一會兒,竟然開始流出一些鼻水來。「咦?我並沒有感冒啊!怎麼會這樣?」相同的現象有時也出現在登山、跑步一陣子…
http://www.top1health.cn/Article/248/57153…到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」,除此之外,但是有一說吃「四物湯」才是補血最快速的藥膳?到底真相如何?來聽中醫師這樣說。 ![][200440] **月經結束後需要補…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076天氣冷颼颼,時值寒冬季節,最舒服的莫過於來碗熱湯,或是泡個溫泉來暖暖身了吧!但是吳醫師在這邊要提醒一下民眾,適度的泡湯雖有益身心健康,但是過度或劇烈的高水溫刺激,容易超過身體的負荷…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…陰虛或腎陰陽兩虛型,除平日應多喝水、少憋尿外,建議也可喝四神湯、2藥膳茶飲調理,以降低感染反覆發生。 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,尿路感染包括:腎盂腎炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084…統的心、肝、脾、腎等臟腑有關,可粗分為4大類,且多都用酸棗仁湯緩解,效果不錯。 **火氣大難入眠 酸棗仁湯助眠** **1.心肝火旺:**這類患者多半由於壓力或焦慮、急躁等…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021辣味與酸味取得絕妙平衡的中華風味小鍋料理,令人回味無窮。上桌前倒入蛋液,不但能增添濃稠度還能使味道變溫和。 ![][133308] **●主要食材:**豬肉X竹筍X青江菜。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023**★海參魚肚烏骨雞湯** 烏骨雞肉質細嫩,味道鮮美,可以烹煮出各式各樣的菜餚,煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯,有利孩子吸收營養,健康滋補無負擔。藥補不如食補,喝下暖暖的一碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965…同樣因為缺鈣引起的腳抽筋,中醫特別推荐一味「鈣」厲害的「補鈣湯」。 **半數人有腰痠背痛 中醫:與肝腎虧損有關** 國內有逾半的人都有腰痠背痛的困擾,而根據國民健康署統…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864…鼻炎等過敏病史;中醫治療首重「排濕毒」,建議平日可食用熱薏仁湯排毒,以緩解症狀反覆發作。 ![][187512] 中醫師吳明珠指出,季節交替正是異位性皮膚炎好發時期,最…
http://www.top1health.cn/Article/320/56937…自己喜歡的配菜,也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了,在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯,好好繼續過日子吧! ![][133008] **烹調時間:**2小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56938一年一度的元宵節又快到了,擔心市售的元宵和湯圓熱量太高,吃了容易發胖嗎?營養師分享「馬卡龍元宵」的作法,只要在製作元宵和湯圓時,將一半的糯米粉材料換成嫩豆腐,不但熱量立刻減半,也更…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907…」,對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛,親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣,金針和海帶也各有千秋,用點時間慢慢熬,愛,永遠來得及。 ![][132895…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903跟大家介紹一道我自己本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓紅棗湯!相較一般常見的花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低,對身體比較不會造成太大的負擔,且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897元宵節將屆,國人習慣吃湯圓應景,祈求新的一年能圓滿順遂!但隨著養生保健意識抬頭,越來越多人提到湯圓,就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。營養專家表示,想要享受元宵佳節無負擔,除了適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895