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「清晨」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「清晨」的資料

半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師有妙招，往下看就知道！ **每周超過3天連續1月　構成失眠要面…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…。西班牙人通常晚上十點半才開始吃晚飯，吃到凌晨一、兩點，到了清晨四點睡覺，起床時候往往超過十一點了，一點都不奇怪。歐洲的舞廳，往往半夜十二點才開門。在德國柏林，有一家廢棄發…
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
30強心針救不回郭金發！換人工心臟會更好？

…冬氣溫低，心臟衰竭患者一定要聽從醫囑乖乖吃藥，做好保暖措施，清晨不要太早出門運動，須等戶外有一點點太陽、較溫暖時再出門，保護心血管健康，以免引發血壓飆高，血管收縮，進而引爆急性心肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/43486
孩子以後會不會氣喘？美國學會：5要素可預測

…協助做出診斷。注意咳嗽症狀或喘發作的時候： •在夜間或清晨 •運動中或運動後 •某些季節特別容易，在台灣特別是季節交換的時候 (如冬天轉成春天) •大笑或大哭後 •當…
http://www.top1health.cn/Article/304/42993
你喜歡晚上運動嗎？出門前，記得看看 PM2.5！

…6] 從這些圖形，我們可以看出什麼訊息呢？ **清晨最好，下午比晚上好** 排除極少人運動的凌晨和中午，也排除多數人需要上班上課的上午之後，剩下三個較多人運動的時段：…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

… 而最佳助眠的「養生作息」是晚上10點左右上床，睡到自然醒，清晨起床後運動30至60分鐘，早餐吃8至9分飽；另午餐後要午睡，下午或傍晚若疲累應小歇片刻，晚上 9 點後若有點累，最好…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
死亡沒有結束關係！面對親友離世，這樣做...

…父親上班去，我和男孩的母親坐在大廳開始聊天。她告訴我：「每天清晨，我和先生都會去墓園看一看孩子。我的心才能穩定。」我點頭，讓她知道我在傾聽。「每天中午，我一定會去樓下附近的…
http://www.top1health.cn/Article/251/40632
別輕忽「隱性缺鐵」！7大症狀都跟他有關

…口內炎等皮膚黏膜問題。 **症狀2：**不容易入睡，半夜、清晨醒過來，便無法再入睡。 **症狀3：**皮膚經常長斑。 **症狀4：**起立時常會頭暈目眩。 **症狀5：**…
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

…睡前喝太多的水分，否則正常人在半夜是不會起床小便的，一直要到清晨尿脹了，才會起床將膀胱累積的尿量排出。但是，也有些人即使晚間已刻意減少水分的補充，在夜晚仍不得不起來排尿一次以上，且…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…現，人體內褪黑激素在夜間入睡時開始分泌，並在半夜達到高峰，但清晨醒來後，受到白天光照的影響，褪黑激素濃度會逐漸下降，因此推測褪黑激素的分泌與「生物時鐘」密切相關。 **生物時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…主廚黃世宏表示，以生魚片等生鮮海產來說，就是公司採購人員每日清晨3、4點於宜蘭烏石港，及台東東港選購配送而來。至於店內的招牌菜色之一龍膽石斑，則是從產地澎湖直送的在地本土食材！而熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
大火臨頭逃生錦囊！保持冷靜水平疏散8原則

新店「樂活老人照顧中心」清晨一場大火，再度延燒國內安養照護機構消防安全問題。專家指出，火災發生當下，人員安全疏散是第一要務，特別是行動不便的年長者，或是重症臥床安養照護者，建議應以…
http://www.top1health.cn/Article/253/39000
高樓火警逃生不易　安養機構樓層要設限？

新北市新店區的樂活老人安養中心於今6日清晨傳出火災，造成多人傷亡，由於事發地點位於8樓，是否因此增加逃生和搶救的困難度？衛生福利部社會及家庭署表示，目前國內僅有對幼兒園機構「限高」…
http://www.top1health.cn/Article/110/38997
別輕忽！老人嗆傷引發肺炎　致死率超過8成

新北市靠近大坪林捷運站的「樂活老人照護中心」，清晨驚傳失火，現場發現2具焦屍，其餘收容人恐有不同程度的呼吸道嗆傷風險，陸續送醫救治。專家表示，一般老年人嗆傷若出現吸入性肺炎等併發症…
http://www.top1health.cn/Article/29/38994
【不斷更新】新北市安養中心大火　已釀6死

…者，但因中心內許多收容人屬於行動不便長者，且火災發生時間時值清晨，才會造成重大傷亡，起火原因相關單位正在調查中。此外，在2014年10月、2015年10月、2016年4月，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38989