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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…lletée」（一種胸襟大開的服飾，露出肩膀或背部的禮服），消除水腫的美容法則稱為「décolletée massage」對吧？事上，décolletée（法文）是指頸部到胸口一帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…20分鐘的時間練習半仰臥的「亞歷山大技巧」，有助於改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力與抗疲勞，讓自己身心靈更健康。 ![][133268] **呼吸練習，助改善姿勢、消除痠痛、舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…痠痛和疲勞感，也能幫助歪斜的骨盆回復原位。 **【消除骨盆歪斜第1招】：**此為髖關節朝斜前方的伸展活動，每天花幾分鐘反覆練習，有助矯正前後或是左右歪斜的骨盆位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…一隻手扶著腳拇趾，以窄頭「往後」按反射區。 **作用：**消除鼻黏膜增厚、鼻塞，使呼吸通暢無阻，避免打鼾。 **◆3.迎香穴** **按摩位置：**鼻翼兩側的…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…過喔！」最近美食吃太多，讓您肚子脹痛、小腹變大了嗎？想要快速消除這些美食健康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ **吃！吃！吃！暴…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…，藉助身體向前傾的重力，按摩腳背的前半段，力道要深而透，才能消除纖維囊腫。 **作用：**按摩時如感覺有不規則的腫塊，是淋巴結不暢通的反應。乳房若有纖維囊腫，按摩腳背的反射區會感…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

…運動目標，卻不會因運動過度而產生肌肉痠痛囉！ **消除肌肉痠痛，運動後必做3件事** 不過，人在運動時難免會求好心切，常常會因「今天練起來很順」、「現在狀態很好」等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
消除手臂、小腹贅肉？瑞瑪席丹推薦這2招！

…要一雙襪子，連軟墊都可以省略喔！」 **【消除小腹贅肉】** **準備道具：**著襪子、磁磚或滑的地板、舒適服裝。 1.呈現伏地挺身的姿勢。 2.雙手撐起上…
http://www.top1health.cn/Article/145/56661
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…膜黃斑部最重要的營養素之一，能一起幫忙過濾藍光、紫外線，並且消除自由基、抗氧化。推薦食物：菠菜、地瓜葉、碗豆、南瓜、蛋 **2.維生素A** 維生素A是構成視紫質的重要…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
祛寒不求人！善用「寶特瓶溫灸」方便又有效

…溫度達到50 ∼ 70℃來刺激穴位，可改善血液循環，也能有效消除因體寒引起的頭痛、生理痛、肩頸僵硬、腰痛等各種不適。只是用寶特瓶按壓穴位而已，非常簡單，早晚各做5分鐘，效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56578
糖尿病患靜脈栓塞　免開刀用吸的清除血栓

…已經有新式免開刀「血栓抽吸清除裝置」治療，可以輕鬆用吸的就可消除血栓，避免患者症狀惡化。 1名75歲患有糖尿病的陳奶奶，平時健康狀況良好，某日左腳日漸腫脹至已無法穿鞋，但…
http://www.top1health.cn/Article/28/56448
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

天天敲膽經卻還是胖嘟嘟？近年來，國人敲膽經蔚為風氣，認為有助消除水腫和瘦腿，然而，有些人納悶：為什麼敲了膽經，水腫情況還是沒有改善？中醫師表示，冬天是水腫的好發季節，倘若天天敲膽經…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…報時，總是焦慮不安、全身肌肉緊繃？專業運動教練表示，其實想要消除壓力、改善肌肉僵硬不適問題，除了深呼吸外，適度從事搖晃、小跳躍等動作，也是幫助自身放鬆、舒緩緊繃情緒的不錯選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…素」是一般綠花椰菜的七倍。蘿蔔硫素具有強大的抗氧化作用，還能消除致癌物質的毒素。每天攝取30公克的綠花椰菜芽，即可發揮蘿蔔硫素的效能。而且效果一經顯現，能持續三天之久。近來…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

…醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲線，排除多餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360

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