毛豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛豆」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…選擇水煮鮪魚罐頭，會比油漬鮪魚罐頭來得健康。 **2.毛豆：**常被當作開胃菜或是小菜的毛豆，其實也是很健康的零食，在日本也是道地的下酒小菜，優良蛋白質可以被人體完全吸收利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師

…材料：牛排2片、玉米筍1根、蒜苗半根、蒜頭1株、小番茄4顆、毛豆莢6條、牛排醬1匙、橄欖油適量、香料鹽適量、鹽與胡椒少許。 - 作法： 1. 蒜頭去頭尾，撒上香料鹽與橄欖油，入…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

… 攝取優質蛋白質，也就是油脂含量較少的豆類，例如1 杯豆漿、毛豆50 公克、黃豆或黑豆20公克的蛋白質含量皆為7 公克，在攝取這些優質蛋白質的同時，GI值不容易飆高，也能達到吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

…杯啤酒，真的是這個季節最美味的享受了。”日本人習慣喝啤酒時把毛豆當下酒菜，但這個毛豆，並不單單只是一份下酒菜，它還具有很棒的美容、健康效果，您知道嗎？這一回，要為各位介紹在夏天太過…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…烹調方式：**牛蒡100克、白蘿蔔100克、紅蘿蔔100克、毛豆50克。將牛蒡切塊、白蘿蔔、紅蘿蔔切塊與毛豆加4至5碗水煮，可添加適量調味料或高湯。 **星期五：**萵苣花椰…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…能，還有益形塑身材曲線，此外也可緩解女性經期不適。他建議吃些毛豆可調節雌激素水平，並將精緻米麵食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…在喝啤酒前吃的話，可以緩和血糖值的上升。舉例來說，海藻沙拉、毛豆、羊栖菜、納豆等等，有意識的多吃吧！　食物纖維會有飽腹感，所以對防止吃太多及喝太多很有幫助。（３）需要長時間咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…NG的食物可以參考下面列表。 **OK的食物** ・毛豆・魚(生魚片、Carpaccio、烤魚、煮魚等) ・豆腐・蔬菜沙拉・味噌田樂・綜合口味豆 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…麥、薏仁、小米、紅高粱）、豆渣、黑芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作法： 1. 先浸泡十穀米約1小時，浸泡完成、瀝乾後，放入鍋中與豆渣…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…：五穀米或十穀米400公克、白糯米300公克、松子10公克、毛豆100公克、高麗菜500公克。內餡材料：雞胸肉350公克、乾香菇20公克、乾栗子10公克、杏鮑菇100公克、烏殼…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

… **鮮蔬紅麴燉飯**（1人份） - 材料：白飯200克、毛豆10克、小方豆干40克、洋蔥30克、黃甜椒20克、高麗菜50克、紅麴醬1大匙、油1茶匙、鹽巴適量。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
衛署：核准基改黃豆　均有安全審查

…聯盟指出，政府提高嘉磷賽除草劑於基改黃豆的殘留容許量，且高於毛豆及稻米，食藥局澄清，黃豆的嘉磷塞殘留容許量自民國93年公告迄今沒有修改過，而嘉磷塞在各種農作物之殘留容許量差異，是由…
http://www.top1health.cn/Article/80/13113
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…*三色方塊** 【材料】：芋頭、零脂沙拉、果寡糖、椰子粉；毛豆仁、豆漿、洋菜、鹽、鮭（鮪）魚洋蔥、黑胡椒；草莓、低脂鮮乳、洋菜、優格、穀麥片。【作法】：先將芋頭蒸熟後，趁熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

…、地瓜。 3. 以豆製品及魚肉增加蛋白質，如：豆腐、豆干、毛豆、黑豆。 4. 好油入菜增添風味，如：未過度加工之堅果類、黑白芝麻、橄欖油。 5. 適度低脂乳類入菜，如：低脂優…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…量高的問題，建議少量攝取即可。相較之下，大豆、黃豆、毛豆、黑豆和豆腐等豆類相關製品，因含有豐富蛋白質，吃下肚後可以促進組成膠原蛋白，讓肌膚更白皙有彈性，但較沒有膽固醇和熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797