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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…藥物治療之外，營養師提醒飲食也要把握聰明攝取優質蛋白質等6大撇步！肝臟是人體最大的器官，同時也是個沒有神經的器官，許多患者都是出現徵兆後，才驚覺肝已經生病了。聖馬爾…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
想讓孩子雙語並進？試試這2招邊玩邊學效果好

…中學習到的語句。以上就是伊萊媽推薦給大家能讓孩子雙語並進的小撇步，希望對你們有幫助！ **※原文刊載於2018年3月號《媽媽寶寶雜誌》373期隨書附贈《bobo小天才》別冊。…
http://www.top1health.cn/Article/201/57055
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…一步，就是做好肌底調養，尤其要注重清潔與保養，在產品的選擇有撇步，由天然植物成分研發的清潔護膚系列產品，不含人工化學等刺激成分，可以提供肌膚完整呵護，讓肌膚看起來更健康美麗，喚醒青…
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化的茶飲，這3招都是保護腸胃的撇步。
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸？原來只要學會這1招撇步，就可以吃進花椰菜滿滿的抗癌力！ ![][200523] **花椰菜切片靜置30分鐘，提高蘿蔔硫素** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。 ![][191273] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…除酗酒習慣等4方面養成好習慣。 **延緩失智症10撇步** 甄瑞興醫師強調，失智症是現今社會眾所關心的疾病，退化性阿茲海默症佔60%，有5%至10%與遺傳有關；但血管性…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…裡的東西都拿出來淘汰一輪後，可別急著胡亂塞回去，食物擺放也有撇步，除了食材應包裝完整或是用保鮮膜、保鮮盒放好，避免湯汁外露，最上層至下最恰當的放置順序為：不用再加工的即食食品（…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
體溫低，這些疾病跟著來！「保暖睡眠法」讓你呷百歲

…力下降。不妨跟著日本睡眠專家一起進行「保暖睡眠法」，利用一些撇步增加體溫，即能養出百病不侵的體魄，更是維持長壽的秘訣！ ![][198466] **讓體溫上升的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

喝酒會傷肝，但是，愛酗酒者仍是趨之若鶩的「追酒」。民眾對喝酒仍存有錯誤迷思，認為「喝酒不臉紅，代表肝臟好？」到底是真？還是假？ ![][130477] 消化內科專科醫師鄭乃…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
過年壓力大！減敏練習3步驟，甩開壓力

…，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。精神科醫師特別提供「減敏練習3撇步」，幫助民眾有效降低壓力！ ![過年來自長輩的壓力，常讓不少女性身心煎熬。(圖片提供／台北市萬芳醫院)][1303…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…食用，勿過量食用。][130083] **高麗菜挑選及烹調撇步** - 1.外側葉片較厚、翹起，葉心約3公分最佳。 - 2.綠葉愈完整的愈新鮮；葉菜白，則表示高麗菜放置太久，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…眠呼吸中止症，患者除了應對症積極治療外，醫師也提供自我改善5撇步： - 1.減肥：減肥可以改善睡眠呼吸中止的症狀，雖然並非所有患者都是因為肥胖所致，但肥胖患者卻不在少數。 - …
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：**南瓜性溫，有補脾胃益氣的功效。體質偏熱的人不宜經常服用。 **★靈芝黄耆紅蘿蔔烏雞湯** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…的營養保存，主要取決於烹調方式。 **【各類烹調方式小撇步】** 營養師也提供烹調炒菜小撇步，若是擔心口味太清淡，可利用打碎的堅果類當醬料或蔥薑蒜加以調味，讓營養和美味同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507