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「抗衰」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「抗衰」的資料

7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

…更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，對塑形和抗衰老都有很好的效果。 ![][75076] 一般認為有氧運動是最適合燃脂減肥的，但很多新的研究發現有氧運動+無…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…此外，花生油中的膽鹼，可改善人腦的記憶力。花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用，是中老年人理想的食用油脂之一。 **2. 菜籽油** 食用油中不飽和脂肪酸／…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…中心苦練肌肉，其實不僅為了外在看起來精實壯碩，醫師表示，想要抗衰老，「肌」礎建設不能少。尤其年過40歲之後，肌肉的質量逐年下降，想要增加肌肉質量，除了進行體能訓練，還需要適度補充優…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…生素C、β胡蘿蔔素、花青素等抗氧化劑有助清除體內的自由基，抵抗衰老。其中，水蜜桃、青椒、鮮棗等新鮮果蔬中富含維生素C，南瓜、柳丁、胡蘿蔔等橙黃色食物中富含β胡蘿蔔素，藍莓、紫甘藍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…方式，是透過「刺激」膠原蛋白再生的方式，促使真皮層變厚，達到抗衰老的效果，通常效果顯現緩慢，上述治療方式僅作用於真皮表淺層。音波拉提是利用超音波傳導將能量聚焦於需要拉提的部…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…什麼人有幫助 O 適合乳癌、大腸癌等癌症患者食用 O 有抗衰老、防止色素沉澱的功效 O 免疫力較弱或容易感冒的人可以多吃 O 火氣大、容易便祕的人可以多吃 O 具有防止動…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…洋蔥來做預防癌症的食療再合適不過了。洋蔥紅酒也是大家都知道的抗衰老美容養生良方，用紫洋蔥連皮切丁來泡紅酒，效果會比其他洋蔥更好。 **草莓、樹莓，趕走身體脂肪** 無論是要…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
買蝦秘訣！點拉摸瞧4字訣保新鮮

…如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。而且蝦的營養價值極高，能夠補腎壯陽、抗衰老，增強人體的免疫力及性功能；富含的還有滋陰補身的功效。蝦的新鮮程度決定蝦料理美味與否，蝦適合炭烤、清蒸、乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23343
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…要吃的主食，若掌握吃米飯的4個健康原則，日積月累，就能有防病抗衰作用。 **★淡** 一方面，儘量不要在米飯中加入油，既能避免增加額外的熱量，又能避免餐後血脂升高。因此，最好少…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套

在美國，菇類被稱為「上帝的食物」；在日本，被稱為「植物性食物的極品」；在中國，則被譽為「山珍」。以往，菇類價格昂貴，一般人難得吃到；但如今杏鮑菇、洋菇、鴻喜菇、金針菇、草菇等，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…5.每天服用維生素E膠囊，維生素E不但能增強卵巢功能，還具有抗衰老的效用。防治卵巢早衰的關鍵是早發現、早治療。一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延。…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…大地高於其他的水果和蔬菜，有「人參果」的美稱。其不僅有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容、強心、補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血等功能；還能被加工成果汁、飲料、口服液…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

…** 這是一道涼菜，生津止渴、健胃消食、滋補腸胃，同時還有抗衰老的作用。將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
冬天愛鹽水泡腳　補腎抗老3大好處

… **【男人鹽水泡腳3大好處】：** **好處1：補腎、抗衰老** 鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/22841
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785

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