抗衰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗衰」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「抗衰」的資料

衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…思考，加深瞭解，反復學習和實踐。西醫藥可選維生素A、C、E等抗衰老藥物。中藥治療方面根據心脾腎虛分別用心腎兩交湯，中成藥可用何首烏丸、六味地黃丸、蜂黃漿。另外，針灸治療宜艾灸神闕或…
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助於調節內分泌失調。 **含蛋白質的食物** 魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…器官到了一定期限後就要“過期”，利用食物，能夠為各個器官進行抗衰老，延緩“使用期”，來看看身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。 **大腦最愛抗老食物：藍莓** 對於50歲以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃馬鈴薯的人身體健康，老得慢。 **4.利水消腫** 馬鈴薯所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…醃製而成，韓國人幾乎是餐餐都要配泡菜，無泡菜不歡；泡菜可延長抗衰老細胞的生存期，高達8成。另外，醃泡菜的辣椒所含的辣椒素能促進脂肪燃燒、降低膽固醇；泡菜屬發酵食品，含有豐富的乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

…更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，對塑形和抗衰老都有很好的效果。 ![][75076] 一般認為有氧運動是最適合燃脂減肥的，但很多新的研究發現有氧運動+無…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…此外，花生油中的膽鹼，可改善人腦的記憶力。花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用，是中老年人理想的食用油脂之一。 **2. 菜籽油** 食用油中不飽和脂肪酸／…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…中心苦練肌肉，其實不僅為了外在看起來精實壯碩，醫師表示，想要抗衰老，「肌」礎建設不能少。尤其年過40歲之後，肌肉的質量逐年下降，想要增加肌肉質量，除了進行體能訓練，還需要適度補充優…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…生素C、β胡蘿蔔素、花青素等抗氧化劑有助清除體內的自由基，抵抗衰老。其中，水蜜桃、青椒、鮮棗等新鮮果蔬中富含維生素C，南瓜、柳丁、胡蘿蔔等橙黃色食物中富含β胡蘿蔔素，藍莓、紫甘藍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…方式，是透過「刺激」膠原蛋白再生的方式，促使真皮層變厚，達到抗衰老的效果，通常效果顯現緩慢，上述治療方式僅作用於真皮表淺層。音波拉提是利用超音波傳導將能量聚焦於需要拉提的部…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…什麼人有幫助 O 適合乳癌、大腸癌等癌症患者食用 O 有抗衰老、防止色素沉澱的功效 O 免疫力較弱或容易感冒的人可以多吃 O 火氣大、容易便祕的人可以多吃 O 具有防止動…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…洋蔥來做預防癌症的食療再合適不過了。洋蔥紅酒也是大家都知道的抗衰老美容養生良方，用紫洋蔥連皮切丁來泡紅酒，效果會比其他洋蔥更好。 **草莓、樹莓，趕走身體脂肪** 無論是要…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
買蝦秘訣！點拉摸瞧4字訣保新鮮

…如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。而且蝦的營養價值極高，能夠補腎壯陽、抗衰老，增強人體的免疫力及性功能；富含的還有滋陰補身的功效。蝦的新鮮程度決定蝦料理美味與否，蝦適合炭烤、清蒸、乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23343
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…要吃的主食，若掌握吃米飯的4個健康原則，日積月累，就能有防病抗衰作用。 **★淡** 一方面，儘量不要在米飯中加入油，既能避免增加額外的熱量，又能避免餐後血脂升高。因此，最好少…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套

在美國，菇類被稱為「上帝的食物」；在日本，被稱為「植物性食物的極品」；在中國，則被譽為「山珍」。以往，菇類價格昂貴，一般人難得吃到；但如今杏鮑菇、洋菇、鴻喜菇、金針菇、草菇等，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041