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「抑制食慾」搜尋結果
總共找到 326 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料-
8個減重小訣竅！健康不復胖
…會分泌生長激素、瘦素及皮質醇等瘦身所必要的荷爾蒙。其中，能夠抑制食慾的瘦素，在人體睡眠時間低於6個小時以下時，分泌量會變得比較少。][52668] **方法1／睡眠充足 至少…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795 -
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！
… **7.使用埋線、耳針、針灸：**中醫減肥常利用刺激穴位抑制食慾或干擾特定穴位加速代謝，但如未力行健康飲食、規律運動仍無法達到減重效果，且須在專業醫師評估下進行。若不適當的醫療…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712 -
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…減重應把握一個月黃金時期，建議搭配餐前穴位按摩，可健脾理氣、抑制食慾，提升減重成效。 ![若飲食攝取的熱量大於身體代謝的熱量，就會轉為脂肪囤積在體內，形成肥胖。][51040] …
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料
…改善新陳代謝，進而控制體重。而葡萄柚具飽足感，特殊的氣味還能抑制食慾，在每一餐中搭配半顆葡萄柚，減重效果更比單喝葡萄柚汁來得更好。 **恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲料**…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596 -
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水
…肪能促使身體燃燒白色脂肪，達到減重效果。 **棕色脂肪抑制食慾 有助燃燒白色脂肪** 至於棕色、白色脂肪與減重、瘦身又有什麼關聯呢？趙函穎營養師表示，人體內的脂肪可分爲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584 -
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重
…一種，當中豐富的高纖維能在胃裡吸收膨脹，讓人產生飽腹感，幫助抑制食慾的產生。另外，在食用纖維多的食物，通常需要增加咀嚼次數，來幫助消化。如此一來，能夠幫助民眾減緩進食的速度，讓血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573 -
不吃宵夜助身體降溫 提升睡眠品質
…有關的「證據」，那就是睡眠中的「食慾」。 脂肪細胞會分泌一種抑制食慾的荷爾蒙，叫做瘦體素。在人變得愈來愈胖時，這種荷爾蒙就會被大量分泌，促使大腦發出「不要再吃了」這個指令。 另一方…
http://www.top1health.cn/Article/269/17485 -
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？
…肥法」，主張充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，醫師表示，並非所有瘦體素都能發揮減重的實質助益，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479 -
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老
…澤特•鮑萊利總結出的「松子五大保健功效」。 **1. 抑制食慾助減肥：**美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現，每天吃一把松子（約合30公克）有助於控制食慾，防止發胖。且研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…纖維和抗性澱粉，可減緩糖份釋放到血液的速度，增加更多飽足感，抑制食慾。 3.**雞蛋：**美國聖路易斯大學研究發現，早餐吃一顆雞蛋，整天攝取的熱量會比貝果族群少330大卡。這是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
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