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「成骨」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「成骨」的資料

骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

「骨質疏鬆症」號稱是無聲無息的疾病，尤其，骨鬆的人怕跌倒造成骨折，影響日後行動力。令人好奇的是：「骨鬆的人可以運動嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…物。 **二、規律運動** - 只要短期臥床，就會明顯造成骨質流失。有負重的運動可以促進骨質生成，年輕人可選擇打球、體操、跑步，而年長者則可以選擇較為緩和的爬山、快走、散步…等…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

…坐姿騎乘時，要調整符合身高的座椅高度，否則易產生髖部晃動與造成骨盆不適，並且要把整個坐墊坐滿，並將臀部兩側下方突出坐骨點，坐在椅座上的最寬處。 ![正確的飛輪運動姿勢。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
下腹痛別輕忽！當心「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟

…族群，例如，理髮師、櫃姐等。另外，生產撕裂傷、外傷等，也會造成骨盆底肌肉功能失調與肌肉僵直，進而導致缺血、缺氧。長時間就形成「結節性痛點（MTrPs）」，成為周邊疼痛的源頭，讓中樞…
http://www.top1health.cn/Article/10/52617
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…於一般食用醋含有3.5%至6%的醋酸，骨折病患若吃醋，恐會造成骨鈣游離至血液當中，破壞體內鈣的動態平衡，因而加劇受傷肢體的疼痛感，影響骨折癒合。 4.直接飲用醋容易傷腸胃：有民眾…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
幼兒乳房早發育恐性早熟　改善中樞性早熟一「針」見效

…始分泌性荷爾蒙，而性荷爾蒙會進一步刺激人體生長板逐漸密合，造成骨骼年齡（骨齡）在未滿實際年齡前就快速提升，使其生長板提早密合，而失去身高增加的可能性。簡單來說，若女性身高最…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303
出來爬，遲早要摔的～小寶寶頭部外傷觀察重點

…寶寶的骨頭彈性好，根據統計從90公分以下的高度跌落是鮮少會造成骨折或腦部傷害的，但120公分以上的摔落，嚴重受傷機率就提高了不少需要多注意。床鋪高度大約是60公分上下，所以…
http://www.top1health.cn/Article/236/52278
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

… 飲食：均衡飲食，攝取足量的鈣質和維生素D。鈣和維生素D是合成骨頭的重要原料，根據美國骨質疏鬆症基金會(NOF)和國際骨質疏鬆症基金會(IOF)建議，50歲以上成人每日至少需攝取飲…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…張圖，學會美麗健康祕訣》一書中提到，這是因為鈣質不但是人體形成骨骼、牙齒的重要營養素；其同時更扮演著控制肌肉收縮、腦神經細胞運作的重要角色。因此，當血液中鈣離子濃度符合標準…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…銅等，能調節身體狀態。比方說，缺鐵會導致貧血，鈣質不足則會造成骨質脆弱。不過，維生素和礦物質無法在體內生成，必須確實透過食物或營養補充品來攝取。「綜合維生素及礦物質」也…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
胖童性早熟、骨齡向前衝　成人後「矮」人一等

…年長超過6公分，就要小心可能是提早進入青春期，或是因為肥胖造成骨齡超前。檢測骨齡可至門診照X光，以左手手腕與手骨的鈣化程度，還有腕骨數目，去評估骨頭發育的程度。可以評估小孩目前的身…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…造成的輕微傷害大概占4成左右，例如挫傷、擦傷，嚴重傷害者會造成骨折、頭部創傷、嚴重撕裂傷。根據調查，老年人如果發生跌倒，其中大概有5%需要住院，雖然跌倒直接造成的死亡遠比造…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
膝關節退化20年，還不用換人工關節的秘訣是...

七十四歲的鈴木先生，是我在日本大阪進修時遇到的病人。他在不到55歲時，雙側膝關節就有中度的磨損以及內翻變形（Ｏ型腿）。走路時痛到難以忍受，最後在58歲就辭掉工作。在請鈴…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057
【講座】類風濕性關節炎治療新知醫學講座

… 且值得注意的是，類風濕性關節炎屬自體免疫疾病，不僅會造成骨關節的紅腫熱痛；若未及早治療，更可能連帶引起全身性的不適，進一步侵蝕肌肉、肺、皮膚、血管、神經、眼睛等器官，其嚴重性…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

許多人不小心在運動中受傷，像是跌倒造成骨折，或是跑步時不慎膝關節十字韌帶受傷等；還有人老是同一個方向繞著操場跑，跑出長短腳，進而引起腰痛、坐骨神經痛等，才驚覺是自己的協調性差、肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866