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…果、柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E:**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素:**藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258…代精緻白米** 玄米、全麥等未去殼的穀物比去殼的白米、小麥富含更多的纖維質及可增進免疫力的營養素。其他像是銀魚乾、鯷魚、小蝦等,這類可以攝取到食物本身的完整營養素也很好。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/56210…保護肝臟、促進再生,還有延緩老化、降血壓的功能。此外,大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種:高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…所誘發的反應」。容易造成過敏原因的食物,主要有雞蛋、乳製品、小麥、海鮮類。主要的症狀通常是皮膚強烈搔癢或是濕疹。 第一次給予未曾餵食過的食物時,務必要先少量給予,並且觀察其生…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121…產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。 至於,坊間常見的麻油雞或十全大補湯等方劑,周宗翰中醫師提醒,一般來說,若婦女產後惡露仍多,…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055…,於是有農夫早於十多年前即開始種植本土有機黃豆,並且加上有機小麥,終於釀造出滴滴本土有機醬油,可說是得來不易! **台灣也有自產黃豆 年產約2000噸** 提到一般人使…
http://www.top1health.cn/Article/320/56044…保護肝臟、促進再生,還有延緩老化、降血壓的功能。此外,大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種:高纖維的食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3,…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…紅蘿蔔的維生素A,和芭樂、奇異果、青椒的維生素C,以及堅果、小麥胚芽的維生素E,這3種維生素分別能構成視紫質生成重要的成分,和預防水晶體老化,以及減少自由基,自然對眼睛健康有所貢獻…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949…內不可或缺的輔酶。維生素B群可從奶類、蛋黃、全穀類食物、全麥小麥製品等天然食物中補充。 **3.晚上別吃豐盛大餐** 睡前除了要避免含咖啡因的飲品之外,也要避免豐盛大餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777…醋都是用穀物釀造而成的,可以用來釀醋的穀物有很多,像是大米、小麥、高梁、玉米等。 **第2種/黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864…,則建議可適度檢視自己的飲食內容,是否攝取過量的黃豆、雞蛋、小麥、帶殼海鮮等易致敏的食物。盡量避免上述食材的食用,可能也有輔助改善孩子腸絞痛發生頻率的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/54512…,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油,以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560…戒除酒精也是必要的。 **推薦茶飲:**取甘草20克、小麥40克、大棗10枚、遠志3克,用1200c.c.的水煮到剩下600c.c.,放涼後服用,有安定心神之效。 **作用…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…飲食法的基本規則(節錄)** 一、以糙米、雜穀、全麥麵粉的小麥製品為主食。 二、食用蔬菜、穀物、豆類等農產品或海藻類;最好是有機農產品或自然農耕法培植的種類。 三、不使用砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516…乳暈的顏色個人天生膚色有關,一般人正常的乳暈顏色有色階,如果小麥色膚色的人,硬要追求粉紅色乳暈,並不切實際。但是,可以在可行的範圍內調整大小和淡化色澤。 **東方人有最適合的…
http://www.top1health.cn/Article/262/54337