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…養,把暴走的「風」壓下來。阿育吠陀認為,它是適合冬天的食物,寒冷的季節若覺得體內「風」能紊亂的話,不妨多吃點優格。 **建議吃法** 吃之前先把它從冰箱拿出來,等接近常溫後再吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200…能及血壓等等諸多藥效(請參考左表)。天天吃薑,將能打造出不畏寒冷的強健體魄。 **醋有助於瘦身,改善高血壓** 醋是功效不輸薑的健康食品。根據研究報告,每天攝取1~2大匙醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194…教授發表了一系列的文章,但她的切入點不是低溫,而是時常感覺到寒冷、也很怕冷的孕婦。或是中醫的講法,容易「畏寒」的人。會選擇用這個角度來研究,是因為每個人對於溫度的感受和適應力有差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/52940…但有遛狗習慣的長輩,受到壞天氣影響的程度還是比較低。即使在最寒冷、潮濕、陰暗的天氣條件之下,遛狗民眾的活動量還是比沒養狗的人在晴朗、溫暖、日照長的夏日還要多,久坐的時間也較短。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52947…點2/時常保持身體的溫暖:** 如果身體不夠溫暖,患有下腹寒冷、手腳冰冷等虛冷症者話,氣血循環也會跟著變差,更容易產生痰濕而不易排出。建議有出現虛冷症一段時間,且情況嚴重者的話,…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…他的反應就像是一把把的剪刀,決定了他的生長方向。如果他每次往寒冷北邊長的枝枒(不良行為)都會被剪掉(制止),而他往溫暖南邊長的枝枒都會得到保存,那麼他最終就會成為一顆向南邊生長的大…
http://www.top1health.cn/Article/236/52771…成氣滯血瘀,月經排出困難;(2)體質虛寒、飲食生冷,造成子宮寒冷,經血凝滯不流暢;(3)氣血虛弱,經血無力流出;(4)體內鬱熱,阻滯氣血所致。(5)有些則可能與子宮肌瘤、子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/248/52568…半與不當的飲食習慣及外界刺激有關。譬如,胃脹氣、吃太飽、受到寒冷刺激、大笑、吃飯過快和吃了太乾硬的食物後,都可能出現暫時性的打嗝。 另外,一下子吃太熱又忽然吃冰冷食物,冷熱溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52191身為女性上班族,應該很多人都有這個經驗:辦公室的冷氣總是好冷,打電腦坐著不動久了,常常覺得越坐越冷!如果剛好遇到生理期,肚子痛又畏寒,冷氣還那麼涼,真的很不舒服!想要保暖、舒緩經痛…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177…小,對補血效果有限。 從中醫理論解釋,血虛、氣虛、腎虛寒冷體質都需要補血。對女性而言,大致有3大方向,可用補血藥膳改善,緩解症狀: - 1.血虛體質:表現在生理期經血量少,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208…大事。但生活在冷暖氣設備健全的現代,即使夏天,身體也容易變得寒冷,因此體溫天生較低、體質較寒的人,夏天不妨多喝熱湯和燉煮類食品溫暖身體。 **4.別吃冰冷食物:**炎炎夏日,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52042…肌力減弱、步履不穩等狀況,可與主治醫師討論調整用藥。 3.寒冷或陰雨天氣儘量避免外出,外出時,注意穿著保暖衣物及防滑鞋、攜帶雨具、手杖等。 4.清晨或夜晚光線不足時,可攜帶照明…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091…敏物因素等。其中海鮮、蛋白質,辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、季節交替、接觸化學物品、肥皂、清潔劑、消毒劑等,都是皮膚過敏最常見的誘因。 由於如此複雜的原因,使得皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789…熟女天天喝薑茶 宮寒不解反傷身** 現代女性普遍有子宮寒冷的問題,並常有喝薑茶袪寒的習慣,但日前有一名35歲年輕女性,平時有手腳冰冷、畏寒和嚴重痛經的困擾,從網路和報章雜誌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51663…都是因為子宮沒養好所致,特別是愛吃生冷寒涼食物,更容易讓子宮寒冷,建議可飲用黃耆玫瑰茶,以及按暖宮穴位補養氣血暖子宮。 中醫師莊雅惠指出,女人身體中最怕冷的器官就是「子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696