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「安眠」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「安眠」的資料

天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…眠。糖友可遵醫囑改進生活方式、調整治療方案，從而控制血糖以利安眠。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
女性養生好食物　秋藕補氣又止血

…清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調一點蓮藕粉飲用，有助安眠。 **3.產後瘀血** 產後2周左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血。蓮藕富含的維生素K，有收縮血管和止血…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…，可幫助血液循環。 **3.香蕉** 香蕉是著名的「安眠」水果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
更年期為什麼失眠？研究：與褪黑素下降有關

…隨著盜汗、燥熱等情況，原則上應以荷爾蒙治療為主，可短暫性使用安眠藥。平時應該多運動，餐後避免攝取咖啡、茶、可樂。若失眠情況一直持續著或已逐漸影響生活，可以考慮以褪黑素輔助使用，相信…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排毒果汁，並推荐有助安眠的撇步，即睡前使用粗鹽涼水泡腳。 ![台北醫學大學公共衛生暨營養學院韓柏檉教授示範自製「22種食材排毒果汁」。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…行以下實驗：以併發糖尿病的高血壓患者為對象，讓一組受試者服用安眠藥助眠，然後測量血壓。另一組受試者則是服用安慰劑（Placebo，編按：無藥劑成分的偽裝藥品）後睡覺，再測量血壓。之…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天還應該適當運動，有助於夜晚安眠。 **2.解頭痛，抑煩躁** 原方中的川芎素有「頭痛要藥」之稱，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，水煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
按穴道＋食療！緩更年期症不適有一套

…用穴位** ● 頭面部：百會穴、四神聰穴、太陽穴、印堂穴、安眠穴、風池穴 ● 胸腹部：膻中穴、中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、天樞穴 ● 腰背部：大椎穴、肩中俞穴、腎俞穴 …
http://www.top1health.cn/Article/273/28426
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…要熟睡，睡得多身體也會變年輕，但是千萬不鼓勵輕易使用助眠劑、安眠藥，有睡眠障礙還是得先經過醫師診斷才是能有效治療。  ![][82498] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
長期眼澀口乾？恐是「乾燥症」作祟！

…影響日常生活。倘若，患者在未釐清病因下，又病急亂投醫自行服用安眠藥、抗過敏藥物，恐使原先口乾舌燥的症狀更為加遽，形成惡性循環。 **【醫師小叮嚀】：** 由於「乾燥症」症狀…
http://www.top1health.cn/Article/32/28160
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…e--> ![醫師提醒，一旦睡眠情況改善，則應立即減少安眠藥物的使用，並同時治療與失眠合併出現的其他身心疾病，才是根絕失眠的不二法則。][82135] **失眠就吃安眠藥？…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
別讓眼睛老得快！慎防7眼疾（上）

…眼次數太少或長期使用藥物治療（如感冒藥、心血管疾病藥物、鎮靜安眠藥物等）、長期配戴隱形眼鏡等影響，致使淚液分泌不夠、淚液揮發量過高或淚液過度流失等，而引發角膜點狀發炎，症狀包括眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/27995
巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用

…採訪時透露，自己是多次自殺的重度憂鬱症患者，並直指使用某一種安眠藥害她出現幻覺、精神狀況變得更糟糕！精神科醫師指出，適度服用安眠藥並不會讓憂鬱情況惡化，與自殺並無絕對關係，但是要正…
http://www.top1health.cn/Article/248/27951
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…含有的β胡蘿蔔素比莖部的含量高，我們可以將芹菜葉做湯，幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。 **【注意事項】** 芹菜粗纖維多，易腹瀉者不宜多吃。芹菜可降低血壓，但鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
突破人生挫折！歐陽靖跑馬拉松重生

…事都做不到。記得某天晚上，外宿在朋友家中的我，只因為『忘記帶安眠藥』而驚慌失措，我對自己說：「我完蛋了！我一定會睡不著，我完蛋了……」當時的我，居然連『放輕鬆』的自信都沒有，更何況…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310

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