奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…肪酸、反式脂肪含量偏高的食物；多吃富含維生素C的芭樂、柳橙、奇異果、甜椒等蔬果為佳。
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

… 另外坐月子「食補」也要注意。依中醫理論，西瓜、水梨、奇異果等寒性食物易使血液循環不順暢，坐月子期間食用，可能會使媽媽畏寒感冒等；而鳳梨、竹筍屬於發物，易誘發過敏、高血壓等，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…入肺** 有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。另外，也可以多吃些白色食材幫助入肺，如水梨、白木耳、山藥等，對於預防鼻過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…汆燙過再食用；水果類則避免過量攝取高鉀水果如：香瓜、小蕃茄、奇異果。因柚子、葡萄柚含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制人體代謝特定藥物的酵素，服用降血壓、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…表示，烤肉醬料可利用天然食材來自製DIY，選擇薑、蔥、蒜搭配奇異果等食材，就可以降低鹹度，增添自然風味。另外，蔬菜須燙過再食用，未洗腎病患須限制肉類攝取量。 **★痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…的挑選中，應選擇甜度較低、纖維高的種類，如蘋果、番茄、芭樂、奇異果等。另外，在補充高膳食纖維的食物，尤其是補充高纖維的營養食品時，一定要多喝水，因為膳食纖維可吸水50至200倍以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

… 公克的膳食纖維；其他常見的食物還有糙米、大麥、豆類、蔬菜、奇異果、蘋果等。 **七、每日攝取 2 公克植物固醇** 植物固醇（Phytosterol）來自高等…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…、紫菜、莧菜、地瓜葉...等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、榴槤）。 **減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病是重要** 除了以上考…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…湯、烤魚（竹筴魚加白蘿蔔泥）、納豆、海苔、涼拌醬菜、水果（奇異果等）。 **最佳範例2：**吐司、原味蛋包、蔬菜沙拉、優格。 **最佳範例3：**鹹稀飯、粉絲沙拉、蔬菜湯、水…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
眼中風難逃腦中風～低醣控血糖，遠離中風家族

…β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼睛的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/320/63592
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…療，但對於飲食控制卻總是不以為意。前些日子友人剛好贈送一大箱奇異果，他擔心放太久會腐壞，因此每天狂吃好幾顆。沒想到，「不想浪費食物」的結果，卻造成頭暈、全身肌肉無力，被迫掛…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…** 每100公克的地瓜葉膳食纖維有3.3公克，是等量綠色奇異果（2.7公克）的1.2倍，可謂高纖蔬菜的一員，適度食用能有效增進腸胃蠕動、促進排便。 **好處2／能補鈣、補…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

…給自己來杯無糖高纖豆漿、中低GI值的香蕉，或是富含維生素C的奇異果，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…的很忌口。但一般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…- **維生素C：**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E：**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - **維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347

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