壓抑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「壓抑」搜尋結果

總共找到 450 筆符合關鍵字「壓抑」的資料

憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

… 怒氣管理提供了2種處理憤怒情緒的方法，一種是先將憤怒情緒壓抑下來的「對症療法」，另一種則是逐步改變易怒體質的「體質改善法」〈安藤，2011〉。對症療法，是建議我們在感到憤怒時，…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…問題，孩子的學習能量，是極為驚人的！我們要做的，其實只是不要壓抑他們的潛力而已。 **本文出自：白袍旅人兒科醫師楊為傑**
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
沒有比婚姻壓力更大的事？取得平衡可以這樣做！

…承下來的風采，那是種由內而外自然散發出來的。為了他人奉獻，而壓抑自己的想法。我受到過她許多的幫助，所以心理一直期盼她若能稍稍好轉也好，但之前見面時，看到她因為罹患帕金森症而…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…來點微噪音更助眠** 鴉雀無聲的空間，總讓人不由自主感到壓抑，同樣地，你的房間如果過於安靜，那些平常細微的聲響例如鐘擺滴答聲、浴室滴水聲或是窗外偶爾呼嘯而過的車聲，都變得吵鬧無…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…害他人。發洩，是不健康的情緒處理方式！除了發洩之外，壓抑（控制）、忽略（逃避）或轉移，這些也是一般人常用的方式。負面情緒不能夠被壓抑（控制）、忽略（逃避）或轉移！因為，壓抑…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…情緒的想法看見，當兒童出現痛苦、難過、生氣等情緒時，成人會以壓抑（例如「再生氣就打你／妳」、「再哭就讓你／妳哭個夠」）、轉移（「買冰淇淋給你／妳吃，不要難過了」、「不哭就帶你／妳去…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
老覺得活得很疲憊？「暫時」放下XX助改善

…得很累！」他說這句話的當下，我就想到男性相對習慣壓抑情緒，說不定真的不快樂也不說。就算他的情緒很穩定，但是累就是一種徵兆，起碼很多新鮮事都沒力氣去做了，那就不用說什麼成…
http://www.top1health.cn/Article/318/43255
逃避哀傷，傷害愈大　學會面對失去才能重新開始

…我不懂得如何處理哀傷，也沒有人教導我如何處理它，所以我嘗試去壓抑它、遺忘它、逃避它。現實的生活裡，身邊也沒有任何一個人主動和我去談起這兩次失去父母的悲傷經驗。我就這樣在傳統封閉的文…
http://www.top1health.cn/Article/245/43017
面對喪親者，我們可以做的3件事！

…軟，也更強壯。 **（一）給自己溫暖的引導** 悲傷壓抑久了，即使想流淚，一時也可能找不到開關。當人長期處在外強中乾的狀態下，情緒出不來，心就會生病。此時，如果想流淚發洩情…
http://www.top1health.cn/Article/245/42979
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀

提到「更年期」，多數人多會聯想到女性常見的停經、熱潮紅、心悸、失眠、情緒暴躁等生心理反應；對此，泌尿科醫師表示，不只女性有更年期困擾，男性也同樣會面臨相似的問題！但是，正確的來說，…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620
別害怕悲傷！面對失落，做這10點緩解

…被等同於「弱者」。因此，在這個文化之下活著的我們常有意無意地壓抑自己的哀傷，快速跳過哀傷，而驅走哀傷。如此壓迫的現象扭曲了我們經歷悲傷的旅程，而導致身心頻頻出狀況。所以，我…
http://www.top1health.cn/Article/245/41780
多囊性卵巢症別怕！靠這2招逆轉不孕

…礙時，就會形成肝氣鬱滯，多數是因生活緊張、忙碌，壓力大、個性壓抑等因素造成的。 ![生活緊張、忙碌，壓力大、個性壓抑等因素容易造成肝鬱氣滯，影響身體健康。][107675] …
http://www.top1health.cn/Article/248/40499
有肝斑＝肝不好？大叔顧面子，肝斑這樣除

…上沉積，造成黑褐色的肝斑。 **原因3／長期精神緊張或壓抑** 長期精神緊張或壓抑，會使得內分泌紊亂，再加上情志損傷肝、脾、腎三經，會導致氣機逆亂，氣血不能上升到面部，容易…
http://www.top1health.cn/Article/258/40621
感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？

…究顯示，適度發燒可以提升免疫系統的效能，也有研究顯示退燒藥會壓抑免疫反應。通常感冒發燒溫度在380C 以內，發燒1～3天都在正常範圍內，一旦發燒超過390C可以考慮吃藥退燒緩解不適…
http://www.top1health.cn/Article/236/40588
擔心發胖加重狐臭　美容師斷食減重只剩40公斤

…賴小姐從小因多汗症和狐臭被玩伴和同學嘲笑和霸凌，成長過程飽受壓抑，更擔心發胖會使臭味增加，採取不健康的斷食減肥法，身高153公分體重竟然不到40公斤。大學畢業後賴小姐從事美容行業，…
http://www.top1health.cn/Article/242/40637