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![酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病變,主要為血管擴張所引起,所以一開始會有臉部泛紅的症狀。(圖片提供/巴黎國際長春診所陳拓綱院長)][106324] **【什麼是酒糟性…
http://www.top1health.cn/Article/242/40192炎炎夏日,氣溫持續飆高,門診發現,患有尿路結石患者有大幅增多現象,且男性又比女性多。醫師提醒,民眾平日除了要多喝水、保持規律運動外,若有尿路結石病史者,一定要定期追蹤,避免病灶反覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870…3] 李小姐近1年來只要轉動左手腕,就會劇痛,只好暫時告別熱愛的護理工作,離開職場。後來經雙和醫院骨科團隊診斷,發現李小姐手腕部位的橈尺骨關節韌帶已鬆弛,導致橈尺骨關節脫位,…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329…勞,所幸經中醫體質調理,排便終於不再「卡卡」。中醫師建議,想告別便祕,有4招可以學起來。 ![早上大腸的活動最好,藉此建立良好的排便習慣,有助改善便祕問題。][102070] …
http://www.top1health.cn/Article/258/38259…的身心,不妨參考以下適合上班生活的纖體好習慣,與發胖人生順利告別。 **秘訣1/早餐攝取蛋白質** 瘦身一大要點是增進體內新陳代謝,在早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210…和按摩之外,善用花草之香氛力量舒緩精神壓力,也有助肌肉放鬆,告別肌肉痠痛。 ![][101699] **運動後雙腳感覺不是自己的,怎麼辦?** 許多減重族剛開始練習跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037…健身教練傳授3招伸展操,叫肌肉痠痛快快退散! **告別鐵腿4方法:休息、伸展、按摩、熱敷** 熱愛運動的李哲宇健身教練,即使天天運動,肌肉已很強壯,但仍不時會有腿部…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032…腰部脂肪,並且用中指加強揉按該穴位。 **★ 瘦臀部:告別大屁屁,還我翹臀** **環跳穴** **【位置】:**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外側…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042…。我們享受福分,也學做功課。等待彼此功德圓滿的時候,含淚微笑告別。彼此學習人生智慧,這真的很有用,也很實用。 <!--more--> ![][100436] **【…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049…子又很少運動,所以熱量堆積特別容易出現水腫型肥胖。想知道如何告別產後肥胖,請參考張醫師寫的產後肥胖文章囉 **減重對策:** **Q:**我每次經前體重都會卡住,瘦不下來,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…著增加,促使白色脂肪燃燒多餘的熱量,進而減少體內的頑固脂肪,告別肥胖。 運動是另一個可以提高棕色脂肪量的方法!運動可以讓白色脂肪轉變成棕色脂肪,但需持續運動30分鐘以上才有明…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…次,尤其在沐浴後加強穴位按摩效果更佳! **★瘦臀部:告別大屁屁,還我翹臀** **環跳穴** **【位置】**尾薦骨交接處(約尾椎高起處)與股骨大轉子最凸點(大腿外…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…3招自主復健操,來適度伸展肩關節,自然就能有效舒緩不適症狀,告別肩膀卡卡的窘境! ![惱人的「冰凍肩」,讓你的手臂彷彿被冰凍般,舉都舉不起來?][97383] **五十肩卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36949…高纖,同時含有人體必須的葉黃素成分的玉米筍一起食用,不但有助告別泡泡臉、告別水腫,更有加速腸道蠕動排宿便的作用。 且值得注意的是,雖然椰子油飽和脂肪酸含量相對較高,但由於其屬…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846