…時掌握「選低熱量」、「選低脂肪」、「同樂分享」3大原則,參考包裝上的食品標示,盡量挑選每100公克熱量低於400大卡,或是選購份量較小的月餅,例如1顆少於50公克的一口月餅,以避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460…,避免食慾不滿足,導致事後暴食。 - 4.零嘴、甜食購買小包裝,或是事先盛好一次要吃的分量。 - 5.細嚼慢嚥,能夠刺激大腦的飽食中樞。 **喝水增代謝 有飽足解壓力*…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420…所全面禁菸; 2.菸品容器正反面印製85%警示圖文並採素面包裝; 3.禁止菸商具名贊助並加重違法罰鍰且增訂累犯罰則; 4.全面禁止危害吸引年輕人的加味菸; 5.電子煙同納菸…
http://www.top1health.cn/Article/232/54363…充! 此時,問題來了!當您走進店家,看到貨架上包裝五花八門的鈣片產品,您會怎麼選呢?若撇開價格不談,通常大家的第一眼是看「含鈣量」,且覺得劑量越高越划算,但黃曉彤營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307…~30公克/包),一次就不會攝取超過200大卡囉! 2.大包裝洋芋片一定要「倒出來」控制份量!千萬不要相信自己再吃一口就能乖乖停手,以免等到回神才發現不小心又吃完一整包。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279… **市售鮮乳差很大!殺菌方式藏玄機** 細看市售鮮乳的包裝,會發現主要殺菌的方式分為兩種:巴氏殺菌法、超高溫殺菌法,不同的殺菌方式對鮮乳的營養保留完整度、口感大有影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54257… **1.追蹤雞蛋來源:**若於超市購買的雞蛋,可看蛋盒包裝上的畜牧場來源標示,國內已全面實施雞蛋追溯標示。在傳統市場購買的雞蛋,每個蛋箱上都有 QR code,可查閱來源蛋場…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165…佔衛福部建議成人每日鈉攝取量的2/3,另以泡麵的鈉含量為例,包裝上標示2400毫克的鈉,等於吃一碗泡麵,一天的鈉含量幾乎已達上限。 **排除過多的鈉 可多吃含高鉀食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/53081…,許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品,甚至連舊的眼藥水、化妝品都放在這裡,使這裡成為廢物的溫床,變得像「黑洞」一樣。 更恐怖的還不是這個,日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929…傳,消費者也開始更關心自己喝到的是什麼,且會更嚴格檢視產品的包裝標示,事實上,如果細看市售鮮乳的包裝,會發現主要殺菌的方式分為2種:巴氏殺菌法、超高溫殺菌法,不同的殺菌方式對鮮乳的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973…去除病原菌,同時保留生乳中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白,並透過遮光包裝材料保留鮮乳的新鮮原味,更是挑選重點。 ![][124466] **鮮乳口感越濃厚,營養越高?「超高溫殺菌法…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969…的殺菌方式與其營養素、口感有何關聯?民眾若仔細觀察市售鮮乳的包裝,往往會發現,鮮乳的殺菌方式主要可分為2大類型,分別是超高溫殺菌法及巴氏德殺菌法。而根據殺菌方式的不同,也會對鮮乳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968…也是不錯的方式,甚至可以稍加利用他們喜歡被注意的心態,將運動包裝成會讓他有興趣的東西例如「聽說XX河堤那邊,晚上很多正妹欸,要不要一起去跑步?」「我上次去健身房運動,碰到你想追的那…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943…通您的需求,再請醫師為您精心設計專屬的療程。另外,在打開針劑包裝、尚未施打前,也可以請醫師與您一起確認,所使用的玻尿酸針劑品牌、劑型,以及衛生署字號,以確保醫療品質與安全。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/52914… 就有公開對於「新鮮烘焙的咖啡」所採納的定義:不管用什麼方法包裝,必須在烘焙後的3~7天之內沖泡,而且研磨成粉之後必須立即沖泡。所以說,如果你已經買了一整包咖啡粉回家,最好的方式就…
http://www.top1health.cn/Article/248/52882