…,特別容易經痛。][122203] **壓力過大、愛喝冷飲 生理期腹痛又畏寒** 如果月經來潮,畏寒可能更加嚴重。陳建源中醫師解釋,從中醫角度來說,寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177…** 在夏日飲食調養方面,陳潮宗中醫師提醒,不可貪食冰品、冷飲或生冷食物,易造成體內寒與濕互結,脾胃功能產生障礙,易有腹痛、腹瀉症狀發生。而夏季飲食宜以清淡為主,不宜過度食用辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…助放鬆肌肉、舒緩疲勞與壓力,陳建源中醫師提醒,平時也要少吃生冷飲食,避免讓冷氣、電風扇直接對吹,做好保暖工作,避免身體受寒,也能減少血液循環不良引發肌肉痠痛的機會!
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…免痰濕體質上身,民眾在日常生活中除了少碰冰淇淋、冰棒等冰品及冷飲外;同時也要減少生菜沙拉,和寒性的蔬果,例如,空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3/少碰不易消化的…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123…所謂的敏感性牙齒,指的是牙齒在急遽的冷熱溫度變化(飲用熱湯、冷飲)、碰觸(堅硬食物)、吹風等外在環境刺激下,出現酸軟、刺痛等不適症狀的現象。而導致敏感性牙齒產生的原因則與牙本質外露…
http://www.top1health.cn/Article/237/52109…動時,並以少量多次補充,以防身體缺水。 **3.白開水取代冷飲:**在喝飲料時已不知不覺中喝下熱量。白開水是人體最需要的飲用水,室溫(25℃左右)的涼白開水最解渴。依據醫學,人口…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949…差,血虛體質者建議要儘量避免攝取性質寒涼、生冷的食物及冰品、冷飲。 <!--more--> ![為避免風邪入體,「肺氣不足」體質者季節轉化之際、溫差變化大時,應謹記…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085…診的民眾,大幅增多,除了消化機能差、肺氣虛的過敏體質易發作,冷飲、冰品吃多也會影響脾胃及肺氣運化,進而讓體內濕熱氣不易被排出,使濕疹症狀變嚴重。 要防止濕疹反覆發作,除應避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…,或月經期間經血量少、經血顏色較深沉等,若要瘦小腹,平時切忌冷飲、甜食,不可熬夜,且每天可泡熱水澡,有助逼出體內濕氣。 除了荷爾蒙影響因素外,壓力也會導致身體氣機阻滯,使得「…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976…後來找我調理,我幫她診察發現她的脾胃功能不好,氣虛體質,喜歡冷飲,我提醒患者肌瘤容易復發,建議她調理一段時間,生活飲食習慣也需調整,後來她服用了二個月後,因為工作忙碌無法回診,大約…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991天氣漸漸熱了,街頭上的冷飲店,也開始大排長龍。許多上班族為了提神、解渴,甚至想增加維他命C,常可見人手一杯冰咖啡、檸檬汁,或是柳丁汁等。令人心情暢快的冷飲料一進入口腔後,有的人牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888…讓喉嚨充分休息、多喝水** 咳嗽時應該避免甜食,少吃冰品、冷飲,喝含糖飲料,可以圍圍巾保護脖子與戴口罩,避免細菌病毒等感染源,睡前要避吃消夜等,適時讓喉嚨充分休息、多喝水、少吃太…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750每逢季節變化,濕疹就再度發作?一粒粒的紅疹、水泡不但有礙觀瞻,隨之而來的搔癢、熱脹感更是令人難受!想要擺脫濕疹危害,到底該怎麼做?中醫師表示,除了盡量避免熬夜,以免肝火過旺而損傷脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640…時要改變不健康的飲食習慣,如愛吃甜食、辛辣物、炸物,或是冰涼冷飲等。 - 1.多補充蛋白質:過度減肥或是營養不均衡的人,最容易有落髮現象。建議可以多補充優質蛋白質,如雞精、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673…序沖正面軀幹、手腳等,沖3~5分鐘。 **錦囊4:少喝冷飲冰品** - 喝冷飲或吃冰速度太快或一下吃太多,也會讓頸部血管迅速收縮而頭痛,盡量喝溫水、熱茶,提高身體溫暖度讓循…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642