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「冰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「冰」的資料-
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！
…業，屆時東西想買也買不到，因此習慣提早採購，並將食物盡量塞進冰箱做保存。然而，營養師提醒，有些食物存放在冰箱反而容易變質，民眾還是要視食物屬性做正確的保存。 過年一家人團…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673 -
排便卡卡VS便意全無 冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶
…少 小心冬天鬧便祕** 羅元君中醫師形容，就像把水放入冰箱冷凍會結冰一樣，身體腸道遇到低溫也會出現類似的凍結現象，腸道缺乏動力造成蠕動變慢，進而容易導致便祕。除了天氣寒冷之外…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551 -
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血
近日氣溫驟降，門診觀察，因手腳冰冷，引發經痛的上班女性，大幅增多。中醫師指出，許多年輕女性常感覺冬天經痛比較嚴重，大多是身體末梢血液循環不良所致，建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617 -
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身
…，蘇慧宜物理治療師提醒，當網球肘發作的急性期，應當先多休息並冰敷，當急性期過後，在醫師的評估建議下，可以開始做肌肉伸展及肌力訓練，以便及早復原。她並示範急性期過後及平時在家就可以做…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534 -
燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同
寒流來襲，手腳冷冰冰，如何幫身體升溫呢？除了穿發熱衣、吹暖氣之外，台灣人習慣喝杯熱騰騰的薑茶祛寒。不過，中醫師提醒，無論是虛寒或燥熱體質，都可能有手腳冰冷的困擾，想要靠薑茶驅除冬天…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466 -
您跑對了嗎？想要慢跑更順暢，必知這暖身、收操運動
…的時間建議大於暖身時間。 最後，如果情況允許，建議冷卻冰敷腰部以下的部位，可用冷水沖下肢 1∼ 3分鐘（參見下一節）。經過一連串的收操，原本動脈、靜脈、微血管等不停跳動的脈搏…
http://www.top1health.cn/Article/145/56482 -
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套
…包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：** 關於水分的攝取，正常人從早上起床到晚上…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388 -
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚
…是有些每天忙翻天、實在沒時間開伙的爸媽常會問說：「可以做食物冰磚，再一起加一加、煮一煮嗎？」當然沒有不行，只是食物冰磚在製備上有幾點守則希望爸媽能夠遵守，以提供寶寶最安全及健康的餐…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380 -
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…
…遠，血液循環較難達到，因此手腳容易變得寒冷。其實手腳除了容易冰冷，還可能引起疼痛、麻痺等症狀，久而久之關節還容易退化。 **人體最容易受寒部位：頭部、頸部、四肢末梢部位** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56237 -
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔
…響人體造血功能正常運作，使貧血、血壓偏低，以及容易畏寒、手腳冰冷等問題找上門。 因此，吃素的朋友想要避免上述症狀發生，除了學會如何在素食食材中補充以上營養素外，寒冬之際於居家…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244 -
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配
寒流報到，有一些「冰山美人」穿再多，仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示，女生容易手腳冰冷，正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒，不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226 -
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿
…雙腳最「有感」的季節，許多女性只要氣溫稍稍下降，雙腳就會感覺冰冷、僵硬，迫不及待穿起襪子來保暖。但除了穿襪保暖之外，想要讓雙腳好好帶動全身健康，張文馨中醫師說還有3種有如神助的好方…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013 -
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！
…因並不完全相同，改善方法除了共通的「擦護手霜保濕」、「避免用冰水洗手」、「衣著以棉質替代人造纖維和毛衣」之外，其他則略有差異。 <!--more--> 
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