「冰」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「冰」的资料-
大扫除扫出一身酸痛 5动作助舒缓
…个简易操舒缓疼痛，健康过年。 **打扫出现扭拉伤，冰敷热敷有先后** 天主教圣马尔定医院复健科组长、物理治疗师王怡婷表示，打扫时如果不小心扭伤、拉伤，应以休息为上策…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788 -
冰箱保鲜一级棒？鸡蛋、苹果等食物冷藏大NG！
…业，届时东西想买也买不到，因此习惯提早采购，并将食物尽量塞进冰箱做保存。然而，营养师提醒，有些食物存放在冰箱反而容易变质，民众还是要视食物属性做正确的保存。 过年一家人团…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673 -
排便卡卡VS便意全无 冬天便祕2类型，女中医解祕秀法宝
…少 小心冬天闹便祕** 罗元君中医师形容，就像把水放入冰箱冷冻会结冰一样，身体肠道遇到低温也会出现类似的冻结现象，肠道缺乏动力造成蠕动变慢，进而容易导致便祕。除了天气寒冷之外…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551 -
经痛来找「茶」！吴明珠：玫瑰红枣3茶饮补气活血
近日气温骤降，门诊观察，因手脚冰冷，引发经痛的上班女性，大幅增多。中医师指出，许多年轻女性常感觉冬天经痛比较严重，大多是身体末梢血液循环不良所致，建议可多喝些补气、活血、止痛茶饮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617 -
网球肘不是网球运动员专利！3招肌力伸展不上身
…，苏慧宜物理治疗师提醒，当网球肘发作的急性期，应当先多休息并冰敷，当急性期过后，在医师的评估建议下，可以开始做肌肉伸展及肌力训练，以便及早复原。她并示范急性期过后及平时在家就可以做…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534 -
燥热体质也会手脚冰冷～喝姜茶暖身，冷热体质用料大不同
寒流来袭，手脚冷冰冰，如何帮身体升温呢？除了穿发热衣、吹暖气之外，台湾人习惯喝杯热腾腾的姜茶祛寒。不过，中医师提醒，无论是虚寒或燥热体质，都可能有手脚冰冷的困扰，想要靠姜茶驱除冬天…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466 -
您跑对了吗？想要慢跑更顺畅，必知这暖身、收操运动
…的时间建议大于暖身时间。 最后，如果情况允许，建议冷却冰敷腰部以下的部位，可用冷水冲下肢 1∼ 3分钟（参见下一节）。经过一连串的收操，原本动脉、静脉、微血管等不停跳动的脉搏…
http://www.top1health.cn/Article/145/56482 -
水肿型肥胖注意！巧喝温姜汁＋这3招，祛湿消肿有一套
…包括雪里红）、白萝卜等寒性食物。以及生菜沙拉、生鱼片等生食、冰品之类，都可能会让身体的属性越来越寒。 **第3招／适量摄取水分：** 关于水分的摄取，正常人从早上起床到晚上…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388 -
忙碌时期的救援好帮手！营养师教你DIY副食品营养冰砖
…是有些每天忙翻天、实在没时间开伙的爸妈常会问说：「可以做食物冰砖，再一起加一加、煮一煮吗？」当然没有不行，只是食物冰砖在制备上有几点守则希望爸妈能够遵守，以提供宝宝最安全及健康的餐…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380 -
抗寒先破关卡：身体最容易受寒两大部位是…
…远，血液循环较难达到，因此手脚容易变得寒冷。其实手脚除了容易冰冷，还可能引起疼痛、麻痹等症状，久而久之关节还容易退化。 **人体最容易受寒部位：头部、颈部、四肢末梢部位** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56237 -
冬令素补正夯！女中医推4味药、2食补，轻松抗寒无负担
…响人体造血功能正常运作，使贫血、血压偏低，以及容易畏寒、手脚冰冷等问题找上门。 因此，吃素的朋友想要避免上述症状发生，除了学会如何在素食食材中补充以上营养素外，寒冬之际于居家…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244 -
再也不怕手脚冰冷！吴明珠：桂圆加这2味抗寒绝配
寒流报到，有一些「冰山美人」穿再多，仍然从手到脚凉冰冰。中医师表示，女生容易手脚冰冷，正是阳气衰弱、寒气凝滞、血液循环不佳导致的症状。建议要抗寒，不妨适度补充有助补气又补血的茶饮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226 -
双脚受寒，百病生！女中医温热3招顾健康又美腿
…双脚最「有感」的季节，许多女性只要气温稍稍下降，双脚就会感觉冰冷、僵硬，迫不及待穿起袜子来保暖。但除了穿袜保暖之外，想要让双脚好好带动全身健康，张文馨中医师说还有3种有如神助的好方…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013 -
啪！3大体质常被静电电到，女中医推荐这杯茶改善！
…因并不完全相同，改善方法除了共通的「擦护手霜保湿」、「避免用冰水洗手」、「衣着以棉质替代人造纤维和毛衣」之外，其他则略有差异。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
