過年發胖不要只怪大魚大肉,其實牛肉乾、魷魚絲也是導致過年肥的潛藏凶手。營養師表示吃進1片約手掌大小約80克的肉乾,或1小包100克的魷魚絲,就等於吃下1碗白飯的熱量,要走路走3小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482年節將近,家家戶戶都在進行歲末大掃除,但是,此時工作也進入緊鑼密鼓的時刻,由於工作、大掃除太過勞累,小心引起偏頭痛!此外,過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食物與應酬會喝…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379網路上有一則流傳已久的謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的,頭痛時可以買不冰的運動飲料,以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝,就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝,真的能緩解頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234家庭、工作、感情...壓力源超多,快要頂不住了嗎?試試看喝杯薰衣草茶,舒緩你的緊張情緒,沉澱10分鐘,心平氣和才能重新出發! ![薰衣草茶有助舒緩壓力,民眾可以在醫師的指導之下適…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850飛蚊症是視網膜科門診最常聽到的眼科問題,也是困擾許多人的重要議題。其實飛蚊症可以大致分為退化性與病理性的變化。其中大部分是退化性的。有關退化性的變化,大多因為正常老化(Normal…
http://www.top1health.cn/Article/244/32700菊蒿屬本歸於菊科菊屬植物,後來另外拉出一些類似的品種歸類於菊蒿屬,菊蒿屬植物大多有菊花的外型,常常跟很多可以吃的菊花混淆在一起,但其實菊蒿屬植物大多數具有豐富的易揮發油,具有一定毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/33848頭痛一發作,不僅痛到想撞牆,還搞得自己快抓狂?大陸中醫與養生專家指出,80%的頭痛都屬於原發性頭痛,其中偏頭痛是一種常見的腦神經疾病,中醫稱之為偏頭風。容易偏頭痛的民眾,不妨適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636**鎂離子與荷爾蒙** 梅爾文‧沃巴赫醫師表示,服用鎂的營養補充品很可能是解決經前症候群的好方法。最近的研究報告顯示,共有192位女士每日服用400毫克的鎂來治療經前症候群,當中…
http://www.top1health.cn/Article/324/30203紐約頭痛中心的毛斯卡普醫師做了許多相關研究,同時也與研究偏頭痛及相關治療方式多年的亞圖拉醫師夫婦攜手合作。他們的研究團隊一致發現,有偏頭痛或頭痛問題的人都缺鎂,更重要的是,治療缺鎂…
http://www.top1health.cn/Article/232/30185天氣冷颼颼,漫漫長夜難入眠。調查指出,全台每5人就有1人有睡眠障礙,不僅睡不好,甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出,中醫緩解失眠效果好,除針灸藥膳外,多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060頭痛不是病,痛起來要人命!頭痛原因百百種,睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期......反正就是好難受,到底該怎麼辦?中醫師表示,如果是天氣因素容易偏頭痛,可以使用熱毛巾溫敷肩頸,平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836不只睡太少會頭痛,吃錯東西也有可能?網路盛傳,有人吃巧克力、起司、紅酒容易頭痛,到底是真的?還是假的?營養師表示,食品添加物、加工食品吃太多,頭痛的機率才是更高!不過,吃對東西倒是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813當頭痛了起來,你會只想把它壓下去,於是跟多數人一樣,你會仰賴止痛藥。假使你使用止痛藥的頻率不會太頻繁,吃了也有效,那還OK,但如果過度依賴某種速效藥,頭痛就會惡化、難以控制─這項被…
http://www.top1health.cn/Article/248/29585很多人嚐過「暈眩」的痛苦滋味,只要一張開眼,就感覺所有的東西都在轉動。醫師提醒,如果頭暈時除了有「天旋地轉」的感覺外,還出現眼球由左至右,或由右至左不自主的「眼球振動」,就可能是罹…
http://www.top1health.cn/Article/240/29509談到肉毒桿菌,對愛美人士及整型美容醫師來講,可說是趨之若鶩、愛得不得了的美容聖品。注射微量的肉毒桿菌毒素,不但可以使人臉上的皺紋消失、眼睛變大,甚至可改變臉型,使人達到返老還童的美…
http://www.top1health.cn/Article/248/29363