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「休閒」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「休閒」的資料

甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…的水份 2. 多吃膳食纖維豐富的天然食物 3. 假日安排休閒活動，放鬆緊繃情緒 4. 別碰速食、垃圾食物 5. 發揮你的意志力，訂下每週規律的運動習慣吧！最後小提醒…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…動」做為治療媒介，期待的成果是促進個體日常生活、工作、學業、休閒及社會化各功能的維持、發展或重建。 **職能治療宗旨：預防疾病、矯治障礙、協助適應與增加生產力** 因此職能…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…**Ｏ **中期：**Ｏ **後期：**△ **【休閒娛樂】** **◎去海水浴場** 在懷孕過程中，是否能去海水浴場玩水，須跟醫生做確認。炎炎夏日若去海邊，肯定是人…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態上要如何調適？才能減輕心理上的負擔？當…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
瘋玩3C太傷眼　老中青幼護眼秘訣大不同

…免眼睛退化：**此族群常因工作需要，平時上班整日看電腦，另在休閒時也習慣緊盯小螢幕，但不適度休息和不即時就醫的比率，卻是各年齡族群中最高。雖然這族群的眼睛屈光不正度數漸趨穩定，但同…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

…更令我們意想不到的是，媽媽投籃投得非常好，命中率很高哩，這些休閒娛樂真是比吃藥還好。兒子對阿嬤非常體貼，常常會提醒我阿嬤在生活上的不方便。媽媽因為服用失智症的藥物後，出現的…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
靠工資你能養活自己嗎？這樣算安排好將來

… 年度台灣各主要縣市平均每戶消費支出（包含：食衣住行、通訊、休閒、教育、雜費等）如下： **第1步算20年間你的收入** 註：請根據自己目前的工資漲幅計算每年遞…
http://www.top1health.cn/Article/145/43119
打羽球急停、跳殺…學會運動傷害防護

…洲醫師表示，羽球是一項老少咸宜的運動，動作可緩可急，可以當作休閒運動，也可以是競技運動。不過羽球運動經常出現快跑、急停、跳殺等動作，容易造成運動傷害，心血管也承受極大的壓力，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/306/43048
女人天生愛逛街？一家店逛3小時是選擇性障礙？

…性朋友由於不愛運動的天性，往往習慣將逛街視為自己紓壓、運動的休閒調劑之一；只是想買一件T恤，也每間店舖都進去晃一晃、試穿看看，導致不僅購買物品數量易比男性來的多，購物行程花費時間平…
http://www.top1health.cn/Article/245/42973
付出很多，收獲很少？6招學會拒絕他人

…生「苦旅」—你開始欺騙自己：我是不可或缺的！你忘記了休閒和放鬆，甚至認為這會浪費寶貴的時間，並產生罪惡感；你對自己價值的認同取決於為別人做了多少；你希望自己屬於哪一類人呢？…
http://www.top1health.cn/Article/318/42948
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…想要擺脫壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大營養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥胖？人…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
關心失智老人　我愛阿嬤妮舞台劇免費索票

…等，同時也更帶出延緩及預防的概念，可讓失智長輩從事自己喜歡的休閒活動、認知活動、社交性活動以及體能運動。本劇為本會發行失智症十大警訊動畫《阿嬤妮》，由六藝劇團承辦，將虛擬人…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872
你喜歡晚上運動嗎？出門前，記得看看 PM2.5！

… 休息時，呼吸氣體量約為 6 L/min。在臺灣，大部分休閒型跑者的長跑跑速區間約為 8-13 km/h。從圖中可見，在這個跑速區間，每分鐘呼吸氣體量從 6 L/min 大增到…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

…不足  經常感到焦躁  覺得自己壓力很大  沒有休閒嗜好  血壓偏高  血糖偏高  低密度膽固醇偏高  家族裡有中風或心肌梗塞病史  長年抽菸 …
http://www.top1health.cn/Article/28/41763