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「休閒」搜尋結果

總共找到 613 筆符合關鍵字「休閒」的資料

壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…內容，都可以自行發揮想像的空間。首先請幻想出一個優美休閒的戶外場景，周遭環境請自行設計。那裏氣溫很舒服，微風徐徐吹來。請花1分鐘好好描繪這個場景，讓它在你的心中愈來愈具體，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…，以及因高溫易導致血管擴張等原因下，都不建議從事泡湯、泡澡等休閒活動。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 最後，陳玄祥醫師也提醒，泡湯、泡澡都應適度為宜。一般建議，以1週1～…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
男人為什麼愛看A片？「性」致勃勃的原因是...

…等方式來滿足想望。甚至有不少男性將其視為平常自我抒壓、放鬆的休閒項目之一。 **看A片抒壓？醫：內容背離現實、傳遞錯誤資訊，不鼓勵** 不過，雖然如此，觀看A片究竟是好是壞…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866
打擊肥胖！開立社區健身教室，女性更愛運動？

…作者發現和其他城市相比，在這些實施社區運動計畫的城市裡，達到休閒時間建議運動量(每週中度運動至少150分鐘，或每週強度運動75分鐘)的婦女比例顯著較高。研究刊登在《P…
http://www.top1health.cn/Article/248/50826
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…跑步機；幫忙做家事、遛狗；假日建議多與家人去爬山，或從事戶外休閒活動、減少靜態活動（避免長時間坐著看電視、電腦或者玩電玩）的時間。 10.建議多規律生活：作息睡眠正常，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…眼睛疲勞發生，關鍵在於盡可能降低對3C商品的依賴，多從事戶外休閒活動；不過，對於工作離不開電腦、手機螢幕的上班族來說，實際執行起來難度卻相當高。難道，就沒有別的方法能幫助舒緩眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
冬季皮膚乾又癢？當歸魚片潤肺湯吃出好膚質

…通便。杏仁分南杏、北杏，南杏又稱甜杏仁，能滋潤、潤肺，可當作休閒零食；北杏又稱苦杏仁，一般用來入藥，但含有氫氰酸化合物，具微量毒性，不宜多吃。 **本文出自采實文化《日日湯療…
http://www.top1health.cn/Article/320/50307
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…決方法：**沒錯！就是找時間好好吃飯、每天給自己充足的睡眠和休閒時間，這些也是健康生活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…的水份 2. 多吃膳食纖維豐富的天然食物 3. 假日安排休閒活動，放鬆緊繃情緒 4. 別碰速食、垃圾食物 5. 發揮你的意志力，訂下每週規律的運動習慣吧！最後小提醒…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…動」做為治療媒介，期待的成果是促進個體日常生活、工作、學業、休閒及社會化各功能的維持、發展或重建。 **職能治療宗旨：預防疾病、矯治障礙、協助適應與增加生產力** 因此職能…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…**Ｏ **中期：**Ｏ **後期：**△ **【休閒娛樂】** **◎去海水浴場** 在懷孕過程中，是否能去海水浴場玩水，須跟醫生做確認。炎炎夏日若去海邊，肯定是人…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態上要如何調適？才能減輕心理上的負擔？當…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
瘋玩3C太傷眼　老中青幼護眼秘訣大不同

…免眼睛退化：**此族群常因工作需要，平時上班整日看電腦，另在休閒時也習慣緊盯小螢幕，但不適度休息和不即時就醫的比率，卻是各年齡族群中最高。雖然這族群的眼睛屈光不正度數漸趨穩定，但同…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

…更令我們意想不到的是，媽媽投籃投得非常好，命中率很高哩，這些休閒娛樂真是比吃藥還好。兒子對阿嬤非常體貼，常常會提醒我阿嬤在生活上的不方便。媽媽因為服用失智症的藥物後，出現的…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146