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「黑豆」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…道。  ![部分日常飲水以赤小豆和黑豆混合燜泡的水取代，既能補腎，也能增強消水腫的效果。][129147] **敲完膽經和肝經，喝杯溫開水助代謝！*…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…肌肉、減緩子宮痙攣。富含鎂的食物有杏仁、腰果、南瓜子、黃豆、黑豆、全穀類、深綠色蔬菜等，大部分以植物來源為主。 ![許多食物都富含鎂，像是可可、堅果類、全穀類和深綠色蔬菜都是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…質來源。常見的豆類食品包括以黃豆製成的豆漿、豆腐、納豆等；而黑豆、毛豆也可搭配在一般配菜中，讓飲食種類更為多樣化。一份關於日本女性的研究顯示，飲食中攝取黃酮、異黃酮愈多（主要來自洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…肌肉、減緩子宮痙攣。富含鎂的食物有杏仁、腰果、南瓜子、黃豆、黑豆、全穀類、深綠色蔬菜等，大部分以植物來源為主。 **4. 抗氧化營養素（維生素A、C、E、花青素）** …
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…的陽性食物，例如蘋果、葡萄、紅蘿蔔、蓮藕、山藥、糙米、起司、黑豆、紅豆、紅肉魚等。適度食用這一些陽性食物，有助身體溫熱，遠離疾病。
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…仲茶飲用，補腎固筋骨。 **喝杜仲茶怕上火？加點枸杞和黑豆剛剛好！** 不過，從另一方面來看，杜仲屬於一種助陽藥，如果大量服用，很容易導致身體出現滋補過度的情況，不利於…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…多寡，而是吃的內容。建議選擇韭菜、洋蔥、番紅花、黑木耳、醋、黑豆、黑米等可以促進血液循環的食物。此外，冬天的季節蔬菜本來就有讓身體溫熱的功效，所以不妨多攝取花椰菜、茼蒿菜、小松菜、…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
卵子庫存拉警報！預防卵巢早衰，這時間喝何首烏雞湯特別好！

…多攝取具有滋補腎陰和腎精的食材，例如：山藥、黑白木耳、海參、黑豆、白果和核桃等。除此之外，女性朋友還要特別記住一個時間點，那就是「每次來月經的第5天至14天」，這時候正是月…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…量的15%喔！【方法5】多吃南瓜子、向日葵子、黃豆、黑豆、腰果、菠菜、芝麻、杏仁等食物，像是每100克的菠菜就含有59毫克的鎂，燕麥則有約177毫克左右，都是很不錯的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…膽固醇、油脂攝取量，減少身體負擔。如果豆腐吃膩了，也可以善用黑豆、毛豆替換，都是很好的選擇！ **晚餐吃豆腐瘦身，豆腐吃到飽可以嗎？小心這些健康危機！** 至於，想效法宋慧…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…水，對應到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑芝麻、香菇、海藻等。 **紅色** 紅色為火，而「火」用來代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…ok-bap〕】** 五穀飯是放入糯米、高粱、黃米、紅豆、黑豆等五穀做成的飯。這是正月十五（農曆1月15日）全家人團聚在一起，懷著祈福之心共同享用的料理。 **食材及份量（4 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…，像是大米、小麥、高梁、玉米等。 **第2種／黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…物，可提高免疫力** 少吃紅肉，多吃一點植物性蛋白質食物，黑豆、黃豆和毛豆都是很好的蛋白質來源，可修復細胞組織，增強免疫球蛋白，提高免疫力。魚的部分，以小型深海魚最好，台灣的漁產…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…丶痔瘡等燥熱上火現象。而三高等慢性病病人，可多食用黑白木耳、黑豆、山藥、雪梨滋陰外，也可選用麥冬、玉竹、生熟地等燉煮蔬菜濃湯來養陰清熱、益氣除煩。其實，春夏秋冬的四季，分別…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834

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