高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鈉」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…加留意，盡可能選擇以蒸、煮方式的水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋；避開有高鈉、高油疑慮的炒蛋、歐姆蛋、煙燻蛋就是不錯的選擇。 **【營養師小叮嚀】：** 不過，王子南營養師也提醒，健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚

…能補充人體所需；在過度調味、烹調的狀況下，往往伴隨有高熱量、高鈉、高油的潛在危機，大量食用不但容易增加肥胖風險，更會造成身體負擔；而平日所補充的膠原蛋白若要充分發揮作用，其能否被人…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…，在準備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食物類點心如蒸地瓜等，大人小孩才能吃得更安心！ 3.熬夜盡量少…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑表示，年節食物高油高鈉，許多人飲食不控制，過完年後約增胖1.7至2.5公斤，身材「走鐘」，建議落實「加減乘除健康管理法」，以降低肥胖及其後…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…零食的鈉量要注意控制，年菜的鈉含量也不容忽視，常見紅燒、滷等高鈉烹調方式，圍爐火鍋的餃類、丸子和各式沾醬也都是高鈉一族，特別是火鍋湯應盡量少喝，除了各種食材的鈉在熬煮後都會溶於湯裡…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…以上，所以使用時除了注意色素、香料等食品添加物以外，還要注意高鈉對於身體的負擔，水腫及高血壓患者不能過度食用。 **材料：**紅番茄2個（約300克）、紅辣椒2根。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
10大垃圾食物　孕期能避就避

…，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小菜。然而，其高鈉、高糖的成分，其實很容易對體內負責消化和代謝的器官造成負擔。醃漬食物可能促使胃酸分泌過多，且常吃也可能使胃產生慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…此外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為衛生福利部建議每日鈉建議攝取量2400…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…營養師提醒，長期有低血壓問題的人，飲食需反向調整，適度多補充高鈉、高熱量和高膽固醇食物。 **頭暈、耳鳴、全身無力！小心低血壓** 大千綜合醫院心導管室主任、心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…病患者，更要注意避免進補過頭，特別是燉補的湯頭，容易含高鉀、高鈉不宜多喝。若在進補之後，出現頭痛、暈眩、脖子僵硬、肩膀痠痛等疲勞症狀，為避免造成症狀惡化，應盡速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…碗以滿尖為計算基準。 **吃海帶要謹慎！心血管疾病遠離高鈉飲食** 需特別注意的是，海帶的含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，烹煮前應先洗淨汆燙，減少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
降血壓藥降低性功能？破解用藥迷思

…此，在治療上，針對原因的不同，在治療藥物上也有顯著的差異。以高鈉食物攝取過多的高血壓患者來說，就需要開立有助利尿的利尿劑較為適宜；而因交感神經興奮所至的高血壓問題，則需透過所謂的乙…
http://www.top1health.cn/Article/302/21509
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…題，與長期外食造成營養失衡而引發的代謝不良有關。尤其喜歡食用高鈉的食物，例如火鍋湯底、餃類、花枝丸、貢丸等、醬料等高鈉食物，都是高血壓與腎臟病慢性病患者的大忌。根據WHO的建議，每…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…有維持體內酸鹼平衡和利尿的功效，可幫助人體排除多餘的鈉，降低高鈉所引發的各種疾病。代表食材：菠菜、香蕉、奇異果 **維生素B1** 瘦身功效：三餐老是在外的外食族，容易…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
遠離脂肪肝　牢記週週345口訣

… ![你是三餐老是在外的外食族嗎？當心！吃下過多高油、高鈉、高糖食物恐增加罹患脂肪肝的風險。][64614] **脂肪肝增加　三餐外食是關鍵** 書田診所胃腸肝膽科主…
http://www.top1health.cn/Article/30/20254

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