高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…般人在冬天往往愛吃各式油膩火鍋，這一些進補食物以高油脂肉類、高鈉湯底與配料為主，很容易造成體內高膽固醇上升、低膽固醇下降，一旦體內有如此的明顯變化，油脂代謝不平衡，即容易造成使血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…康的飲食生活習慣，忽視肝臟保健的重要性，大量攝取高油、高糖、高鈉等食物，易造成肝臟負擔，引發俗稱「肝包油」的脂肪肝症狀，若不加以改善，恐使肝臟健康亮紅燈，出現肝指數飆升、影響肝臟代…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…至抽搐和昏迷，準媽咪不可不慎！ **少吃沙茶豆瓣醬　避高鈉又不發胖** 事實上，孕媽咪的飲食應該要「少鹽」，而非「無鹽」，同時也要避免為了增加口感或鹹度，不吃鹽卻吃進太…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…食品、乳酸含量太高的食品例如牛奶、鮮乾酪、糖含量過高的食品、高鈉食品、汽水、提神飲料、人造甜味劑等都容易造成脹氣。 **第7招／來點益生菌** 想好好維護腸胃道的消化機能可…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…加留意，盡可能選擇以蒸、煮方式的水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋；避開有高鈉、高油疑慮的炒蛋、歐姆蛋、煙燻蛋就是不錯的選擇。 **【營養師小叮嚀】：** 不過，王子南營養師也提醒，健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚

…能補充人體所需；在過度調味、烹調的狀況下，往往伴隨有高熱量、高鈉、高油的潛在危機，大量食用不但容易增加肥胖風險，更會造成身體負擔；而平日所補充的膠原蛋白若要充分發揮作用，其能否被人…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…，在準備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食物類點心如蒸地瓜等，大人小孩才能吃得更安心！ 3.熬夜盡量少…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑表示，年節食物高油高鈉，許多人飲食不控制，過完年後約增胖1.7至2.5公斤，身材「走鐘」，建議落實「加減乘除健康管理法」，以降低肥胖及其後…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…零食的鈉量要注意控制，年菜的鈉含量也不容忽視，常見紅燒、滷等高鈉烹調方式，圍爐火鍋的餃類、丸子和各式沾醬也都是高鈉一族，特別是火鍋湯應盡量少喝，除了各種食材的鈉在熬煮後都會溶於湯裡…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…以上，所以使用時除了注意色素、香料等食品添加物以外，還要注意高鈉對於身體的負擔，水腫及高血壓患者不能過度食用。 **材料：**紅番茄2個（約300克）、紅辣椒2根。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
10大垃圾食物　孕期能避就避

…，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小菜。然而，其高鈉、高糖的成分，其實很容易對體內負責消化和代謝的器官造成負擔。醃漬食物可能促使胃酸分泌過多，且常吃也可能使胃產生慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…此外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為衛生福利部建議每日鈉建議攝取量2400…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…營養師提醒，長期有低血壓問題的人，飲食需反向調整，適度多補充高鈉、高熱量和高膽固醇食物。 **頭暈、耳鳴、全身無力！小心低血壓** 大千綜合醫院心導管室主任、心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…病患者，更要注意避免進補過頭，特別是燉補的湯頭，容易含高鉀、高鈉不宜多喝。若在進補之後，出現頭痛、暈眩、脖子僵硬、肩膀痠痛等疲勞症狀，為避免造成症狀惡化，應盡速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…碗以滿尖為計算基準。 **吃海帶要謹慎！心血管疾病遠離高鈉飲食** 需特別注意的是，海帶的含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，烹煮前應先洗淨汆燙，減少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507