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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

2分鐘就能做完！「交叉步行」有助矯正體態？高效率科學健身法操作訣竅報你知

**【HOW TO「交叉步行」】** **什麼時候？在哪裡？要怎麼做？樂在其中持之以恆的訣竅** **●無論何時、何處都可以進行** 「交叉步行」的魅力之一就是不論年齡、性別…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
長春藤免疫治療新突破！放大「iNKT細胞」助力癌症治療，減輕患者負擔

…RF優適骨療法守護中老年人關節健康；全台獨家代理10分鐘雕塑體態運動HUBER 360® EVOLUTION神經體能運動儀器及幹細胞萃取活性蛋白之頂級保養品等，全方面守護國人健康。…
http://www.top1health.cn/Article/310/83665
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…8間歇性斷食來控制體重，其實不太適合，因為經常健身的民眾通常體態良好，必須透過正常三餐均衡飲食，來補充身體所需要的各種營養素。而168間歇性斷食受到限制時間攝取食物的影響，很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…團隊在15年以來，已經手術超過6000名患者讓他們重返健康與體態！而自從4年前團隊在安南醫院開設門診與手術至今，也已經有超過300位病人於安南醫院接受減重代謝手術。不過，黃致錕院長…
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…熱量累積到7700大卡的時候，體重便會增加1公斤！長期下來，體態越發肥胖，不只是影響外型，更會導致許多疾病的發生。那要如何才能提高代謝率呢？首先，適當的運動是必需的！透過保…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
冬天到，血壓控制「藥」注意！留意溫差、做好3C自我管理，控血壓非難事

…應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制。 **（三）按時吃藥要記牢（Control）：** 高血壓病人應持續規律服藥，切勿擅自停藥或更…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群

… 邱緯杰總教練與鍾芯怡教練表示，核心肌肉強壯，除了可改善體態緊實小腹，保護脊椎增加身體力量傳導，更可以增加工作持續度及體能表現。 **辦公室核心肌群訓練　3招椅子運動學起…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…些女性體質強健，吃冰不見得會有經痛問題，但突出的小腹卻也影響體態觀瞻。 **熱敷、瑜珈、運動都行！女中醫教你3招，有效舒緩、告別惱人生理痛** 既然我們瞭解了經痛的種類、發…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…] 有計劃減重的人，切記營養均衡才是保持健康、維持正常體態的根本基礎。若民眾想要長期吃舒肥雞胸肉減重，就要注意熱量、膳食纖維與微量營養素的攝取，經常正餐只有吃雞胸肉，將導致營…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
多囊腎猝死風險高？一定會洗腎？腎臟內科醫師解答，做好5件事延緩惡化

…蛋白飲食」，以免加重腎臟代謝負擔。 **●習慣2／做好體態控制：**根據流行病學研究資料顯示，多囊腎患者有肥胖問題、沒有做好體態控制，其腎功能惡化速度也會跟著加快，所以病友控…
http://www.top1health.cn/Article/240/82970
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…中秋節選擇低負擔的食物不NG，即使在佳節過後，也能維持健康好體態。
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

…了勤於練舞，更是嚴格飲食控制，快速在一個月內瘦下５公斤，苗條體態讓她自己都忍不住自誇狀態超好。睽違3個多月未亮相的小S徐熙娣，近來在IG上大秀練舞過程及苗條身材，絕…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870
失智非退化！中西醫師帶你做防失智操，每天10分鐘幫大腦「趨吉避凶」防失智

…護因子，多運動、多動腦、多參加社團活動以及均衡飲食、維持健康體態；避凶則是要遠離危險因子，不抽菸、不憂鬱、避免頭部外傷及避免三高產生。 **中醫失智操在家就能做！原地…
http://www.top1health.cn/Article/31/82822
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…積月累所造成的。如果，能有專業的物理治療師導入正確的體態觀念，並指導日常可自行進行的復健的方法及注意事項；再加上，平時多留意自己站、坐、臥姿勢，就可以有效降低身體痠痛的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…每天限時斷食法，或每週不連續兩天進行斷食，主要用於減重、調整體態，但其實適當的飲食調整還能讓腸道休息，清理體內廢物。 ![][194596] 腸道功能不只是消化食物與吸收營…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644