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「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

3大族群血管太脆弱～天天中午5分鐘，練這招氣功自救！

捫心自問血管夠堅強嗎？血管是人體最重要的養分通道，如果沒有做好保養，特別是大血管，只要阻塞了、破裂了，都會讓人陷入生死一瞬間。專家認為，血管脆弱容易發生在3種體質身上，如果您也是其…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…還要少量多餐，你要欺騙身體的自我保護機制，讓它覺得隨時能攝取養分，所以才不會儲存多餘的熱量，將之轉化成脂肪。餓過頭還會造成另一個問題，就是一有機會就暴食。大家都去過超市，肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…肉的比率，保持身體的基礎代謝率。世界著名的梅約醫學中心營養分析報告指出，尤其是草飼牛肉，比起吃飼料長大的牛肉，更具有低脂低熱量的瘦肉蛋白質，甚至具有保健心血管健康的營養特質，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…或是牛蒡等蔬菜，在烹煮時會產生浮沫雜質，將這些吃下肚則會影響養分吸收，是疾病的根源。建議用水煮過或將水份瀝乾，因應蔬菜特性使用不同的方式，將浮沫去除後再食用。 **本文出自橙…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…毒物質，只是發芽後的地瓜中澱粉含量會下降，可能影響口感，相對養分也會降低，因此還是能夠安心的食用，不必擔心。至於地瓜顏色變深還能吃嗎？賴永昌主任表示，地瓜(甘藷)富含可大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…科林嘉鴻醫師指出，血糖平穩很重要，因體內葡萄糖是腦部最重要的養分，必須依賴血液中的葡萄糖不斷地供應。若體內血糖值界於50~60mg/dl，身體則會產生心跳加速、顫抖、冒冷汗等自律神…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

… - 3.最後放入打成粉狀的蝦殼與蛋拌勻，即完成。 - 營養分析（1人份）：熱量326卡、蛋白質12.3克、脂肪7.0克、醣類52.4克、纖維0.9克、膽固醇178.2毫克、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…然後變成凝膠狀，讓吃進的食物能夠很緩和地移動，因此小腸在吸收養分及醣類時，也會變得非常緩慢，有助抑制飯後血糖值上升。
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…計232大卡，讓小小元宵也有健康均衡的概念。 **【營養分析（1人份）】：**熱量232大卡、蛋白質6.6公克、脂肪7.7公克、醣類35公克、膳食纖維1.7公克。 **【材…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
PM2.5危機來襲！媽媽寶寶請注意

…素中造成先天畸形的致畸原之一。由於胎兒接受從母體富有養分和氧氣的血液，然而相關研究證實懸浮微粒（PM2.5）會經由循環系統，隨著血液到達懷孕者身體各處，並且穿過胎盤屏障，經…
http://www.top1health.cn/Article/251/56874
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…。 3.加入黑糖，等黑糖完全溶解放涼即可食用。 **【食養分析】**虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點，黑糖活血、紅豆補血，老薑泥可溫經散寒，讓經血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…，實際上卻會影響到我們全身的重要臟腑器官。舉例說明，養分就好像一個包裹，要及時從商家快遞到你家，中間有100公里的路程，偏偏在通往你家附近小巷弄的最後1公里道路上堵住了。實…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
孕期發胖怎麼辦？不想身材回不去，必知這些事！

…胎兒體重會增加較快，若無任何問題，只是孕期體重增加太多，可能養分都在媽咪身上，因為胎兒只會吸收自己需要的量，所以媽咪產後要辛苦減重。 **對熱量增加沒概念，孕期可能胖太多**…
http://www.top1health.cn/Article/234/56830
身體幾歲，血管老實說！5大循環測驗，揪出你的身體年齡

…一個人的動脈阻塞了，小腿會顯得比較瘦，這是因為血液循環不好，養分到不了，下肢會像營養不良那樣長的瘦小。如果小腿比較腫脹也不對勁，通常會有靜脈阻塞的問題，因為末梢得不到充足的氧氣，長…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…，身體酵素有限，如果吃單方，容易造成大部份酵素專注分解特定的養分，就會疏忽其他營養素的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡；也就是說，單方的補充品劑量太高，往往會使身體裡負責消化吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721