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很多身受偏頭痛困擾的人,發作時間多半都是固定的。上班族低著頭看了一整天的電腦,往往到了下午接近傍晚的時候,就會出現偏頭痛症狀。 ![][81354] 一整天工作的姿勢不良,…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882…侶的人,或許甚至會找個說一口外語的外國人。 因為協調者頭腦靈活,對各種類型的人都尤為照顧和感興趣,所以,這類人也更會跟他們所熟悉的圈子之外的人結婚。領導者想找一個精神伴侶,所…
http://www.top1health.cn/Article/262/27782…導物質(腦內荷爾蒙),如負責穩定心情、製造幸福感的血清素;讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素;讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。 這些腦內物質若均…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756…57] **(1)睡眠充足:**充足的睡眠可以保持體力與頭腦清醒,考試前要避免熬夜,至少有7至8小時睡眠,就寢前避免再使用3C產品,可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠。…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213…遺棄你的嗜好。笑聲會讓你的身體更年輕,這是全方位的營養-你的頭腦、身體和靈魂。」
http://www.top1health.cn/Article/292/26134…狀往往到中午才會稍微緩解,但有時候甚至持續一整天,讓病患整天頭腦昏沈、注意力不集中,課業或工作表現也不理想。這種過敏性鼻炎的情況,尤其在春秋季節交替時特別嚴重。 傅俊霖中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/26102…晃動,也會察覺到自己在停止思考。 也許你從來沒有自覺過頭腦放空的感受,但在這種停止思考的狀態時,你會實際體會到大腦得到休息時產生的平靜。這就是前文所說的,「思考」事物和「感受…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767…c.c.的牛奶或是優酪乳,補充更多鈣質。 **活力滿點頭腦好!青少年專屬沙拉罐** **材料/** 水果類:鳳梨、小番茄125克。 全穀根莖類:五穀米200克。 豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556…力。感到肚子餓的時候,不妨試著工作或讀書30分鐘試試看,保證頭腦一定比想像中要來得清醒。 但是,過度的空腹狀態或是進行劇烈的運動、洗澡或讀書的話,相反地有可能對身體產生不良…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554…屁屁在夜晚長時間保持乾爽,小寶貝感覺全身好舒服,睡得也香甜,頭腦也會跟著一級棒!
http://www.top1health.cn/Article/251/25517肺癌是影響國人健康的隱形殺手,由於初期症狀不明顯,因此死亡率多年來仍持續攀高。醫師指出,早期篩檢是贏戰肺癌的重要關鍵,除不要迷信偏方,勇敢接受治療外,建議45歲以上民眾,每一至二年…
http://www.top1health.cn/Article/233/25384…眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。 電腦族不妨在辦公室裡準備菊花加枸杞,或者…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169…點和20點至21點** 這段時間人體的激素分泌節律最旺盛,頭腦最清醒敏銳。可以利用這段時間做做智力題、算術等,有助鍛鍊大腦。 <!--more--> **最適合吃保健品的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830…紅燈空檔或下車休息時,可多做伸展旋轉動作,既可解除壓力,保持頭腦清醒,伸展肌群,又可以避免心浮氣躁,保障行車安全及健康。但提醒民眾,動作以不產生疼痛為原則,感覺肌肉痠緊即可。 !…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812…種運動相結合。比如慢跑、打球,鍛鍊身體四肢;下棋、打牌,鍛鍊頭腦醒神;聽音樂、唱歌,愉悅一下內心。全身心地動起來,不知不覺間,氣血便運行暢達,新陳代謝加快,身體健康無恙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600