頭腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭腦」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

前面已經介紹了防止腦部老化的「飲食習慣」、「身體與頭腦的使用方法」以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，鍛鍊腦部的方法」。最後，除了上述方法以外，還要整理出日常生活就能簡單辦到的「…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

若要保持頭腦年輕，大致上有2種方法。其中一個方法，是養成﹁防止腦神經細胞老化﹂的生活習慣，另一個方法，則是採取可充分發揮腦部所具備能力的行動或思考。接下來，要向各位…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…*5.運動有助益智，增強記憶力** 人們經常用「四肢發達，頭腦簡單」形容愛運動健身的人，但其實，愛運動的人頭腦一點都不簡單。運動不僅能增強人的體質，而且能促進大腦發育，提高大腦機…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
韓劇美肌系歐巴　保養秘訣大公開

…跡。 **趙寅成**　花美男的溫柔外型、謹慎思考的頭腦，不斷的尋找自我磨鍊的機會，不同的角色的詮釋，讓人更加迷戀。 **玄彬** 溫柔是他在戲劇中給你的印象，當完…
http://www.top1health.cn/Article/242/28913
寶寶誘發第一次過敏　只能控制難根治！

…狀況；過敏性鼻炎造成的鼻涕直流、呼吸不順等狀況，則容易讓孩子頭腦昏沉，進而影響學習力、專注力。 **預防過敏：兼顧「環境」與「飲食」** 家長應該建立預防過敏的概念，不能只…
http://www.top1health.cn/Article/251/28722
培養創造力！適度靜坐讓頭腦留白

…平靜、安詳、自在生活的人帶來很大幫助。你必須要學習如何讓你的頭腦留白，這也可以算是一種活動性的冥想吧。換句話說，這有別於傳統的冥想，你必須要坐下來，閉上眼睛，注意自己的呼吸活動性的…
http://www.top1health.cn/Article/245/28622
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

…的是，當我深呼吸了一下時，我立刻覺得好多了。我的身體鬆弛了，頭腦也清醒了。當我練習越多次，越知道如何深呼吸時，我發現自己的能量也增加了我不會再像以前那樣戰戰兢兢了。我並不是…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…質及纖維質等，是對身體很好的營養素。不僅如此，對成長中孩子的頭腦發展相當有效，老人家可以預防痴呆，具有強化免疫力的特殊效果。 **本文出自三采文化《清血果汁3週解毒計畫，戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…道癌、胰臟癌等的危險，還會減少與阿茲海默症或帕金森氏症類似的頭腦減退及老化的危險。在綠茶、咖啡豆等裡含量豐富。 **營養素14／硒** 硒（Selenium）可以抗氧化、保…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
免付費無副作用！笑療法治百病

…％受測者腦內的血液循環增加了。歡笑而增加腦部血流量，證明能讓頭腦變得更清晰。實際進行記憶力測試時，歡笑10分鐘的受測者，平均正確解題率由67％上升2成至85％。不僅如此，研…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

很多身受偏頭痛困擾的人，發作時間多半都是固定的。上班族低著頭看了一整天的電腦，往往到了下午接近傍晚的時候，就會出現偏頭痛症狀。 ![][81354] 一整天工作的姿勢不良，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882
致命吸引力　4元素墜入愛河（下）

…侶的人，或許甚至會找個說一口外語的外國人。因為協調者頭腦靈活，對各種類型的人都尤為照顧和感興趣，所以，這類人也更會跟他們所熟悉的圈子之外的人結婚。領導者想找一個精神伴侶，所…
http://www.top1health.cn/Article/262/27782
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

…導物質（腦內荷爾蒙），如負責穩定心情、製造幸福感的血清素；讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素；讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。這些腦內物質若均…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…57] **(1)睡眠充足：**充足的睡眠可以保持體力與頭腦清醒，考試前要避免熬夜，至少有7至8小時睡眠，就寢前避免再使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠。…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
健康其實很簡單！6守則一定做得到

…遺棄你的嗜好。笑聲會讓你的身體更年輕，這是全方位的營養－你的頭腦、身體和靈魂。」
http://www.top1health.cn/Article/292/26134