電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…小米先泡水半小時，之後加入切成小塊的紅薯、桂圓乾及水，再放入電鍋烹煮，電鍋開關跳起來之後，多悶5分鐘就大功告成。不只是食材天然，做法也非常簡單，非常適合現代人忙碌的生活，在家做的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…棗、白米放入鍋中，倒入1500C.C.的水。 5.接著放入電鍋中，以外鍋2杯水的時間燉煮。 6.待電鍋開關跳起後，即可取出食用。 **作用：** - 白木耳，味甘淡、性平，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…用低油的烹調工具，例如：不沾鍋、蒸籠、烤箱、悶燒鍋、微波爐、電鍋…等，可以大幅減少烹調時油脂的使用量。堅果也是很好的油脂來源，建議選擇無調味的原味堅果，每日 1~2 湯匙適量攝取即…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…外鍋放２杯水 2. 放入內鍋擺上蒸盤，放入地瓜 3. 待電鍋跳起後先不要打開鍋蓋，多悶15分鐘 4. 熟透就可以趁熱享用囉~ **【營養師小叮嚀】** 地瓜營養豐富但…
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…柔軟後剪去蒂頭，將柔軟白木耳、乾燥紅棗8顆、水600毫升放入電鍋中，外鍋加3杯水，按下電源燉煮，待電鍋跳起後悶10分鐘後，開鍋加入適當冰糖調味即可享用。 **【紅棗煮黑糖小米粥】…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

… 1.洗淨紅豆與薏仁，加入3倍的水，浸泡1晚。 2.放入電鍋前悶煮前，鍋內可換一下水，加入適量的水。 3.在電鍋外鍋加1杯半水。 4.當電鍋跳起後再悶20分鐘，趁熱加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…想控制好自己的體重就變得更加困難了。今天就來教大家怎麼用一個電鍋，輕鬆做出低卡又美味的焗烤鮭魚筆管麵吧！ **材料／** 筆管麵70公克、鮭魚70公克、洋蔥70公克、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…，包成圓球狀。 3. 液態鹽滷加入無糖豆漿中攪拌均勻，放入電鍋蒸15-20分鐘，冷卻即成豆花。 4. 抹茶粉於熱水中溶解，加入無糖豆漿及步驟2、3的湯圓、豆花即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…沒有時間提前浸泡，可以將紅薏仁洗淨後，一杯紅薏仁加兩杯水先用電鍋煮一次，然後再加入一杯洗好的米，加兩杯水再煮第二次就可以煮出軟硬適中的紅薏仁飯。有些人不喜歡紅薏仁太硬，用白…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
孩子老是不聽話？收服家中寶貝5錦囊

…可以從孩子吃的七倍粥、十倍粥開始練習，只要會洗米、加水、使用電鍋，就能順利完成。請拿出研究3C、動漫或汽車的精神，一定就有機會能成為副食品達人，看見孩子吃得滿足，也將獲得很大的成就…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…再把其餘食材平鋪於上。 4. 將蛋液倒入放料的大碗中，放入電鍋中，外鍋放一杯水，蓋上蓋子後用筷子留一條縫，按下開關就可以開始蒸煮。 5. 電鍋開關跳起後，撒上適量七味粉增添風味…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…均勻。 4.碗周圍排上杏鮑菇片，放入炒好的餡料並壓緊，移至電鍋或蒸箱中蒸煮10分鐘。 5.蒸畢倒扣在盤上，再灑上香菜點綴，青江菜汆燙後圍邊。 **營養標示：**六人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…導致體重控制不佳、心血管疾病等健康問題。今天就來教大家怎麼用電鍋就能做出好吃又方便製備的健康料理，透過多種營養食材的搭配，完成一道低卡的南瓜堅果炊飯。 **南瓜堅果炊飯食…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…1.乾香菇泡軟，與素肉一起切碎，備用。 2.蓮藕削皮後放入電鍋，蒸2 小時後取出放涼，切碎備用。 3.以中小火爆香薑末，再加菜脯、素肉末、香菇末拌炒。 4.續加入素蠔油、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…耳洗淨，切塊備用；海帶洗淨。 2.山藥洗淨去皮，切塊，放入電鍋中蒸熟備用。 3.藥材簡單沖洗、瀝乾，裝入麻布袋中束緊備用。 4.取一湯鍋，裝7分滿的水，接著放入生薑、藥材開大…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955