雞肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…物性膠原蛋白」和「海洋性膠原蛋白」。動物性膠原蛋白包含雞翅、雞肉、雞皮、牛筋肉、軟骨、豬腳、豬耳朵等等。動物性膠原蛋白的特徵是耐熱、容易加工。海洋性膠原蛋白包含魚頭、魚骨頭、帶皮的…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
醫病共享決策！高醫與腎友討論出最適合的透析方式

…要，需選擇生物性胺基酸質高但磷含量低的蛋白質，如鮭魚、花枝、雞肉、鴨肉等，如果仍有疑問可以至醫院的透析中心向專業的醫護人員進行諮詢。
http://www.top1health.cn/Article/240/66757
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…多的鹽份及食品添加物。新鮮肉品的選擇方向，建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬肉、牛肉等紅肉，或選擇如：里肌肉、腰脊肉等較低脂部位肉品，對需要控制血脂肪的病友皆是較好的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

… **Donna營養師建議：**選擇較低脂的肉類，像是：去皮雞肉、蝦子、蛤蠣、花枝、雕魚、松阪豬、豬里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…片，清洗後浸水30分鐘直到質地柔軟。 2. 煮一鍋水，放入雞肉、紅棗，煮沸後稍滾5分鐘，轉小火燉30分鐘左右。接著放入枸杞、香菇，煮熟。最後，再放入天麻，以小火燜煮20分鐘左右，…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…，即每日以乳製品、魚類、海鮮作為主要蛋白質，每週吃一次家禽（雞肉），每個月吃一次紅肉（豬、牛、羊）。 **五、七天為一個循環：**把握此原則連續 6 天後，可以休息 1 天，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

**雞肉＋預煮調理：烤雞胸肉** 在減肥食譜中最受歡迎的烤雞胸肉，自己在家就能輕鬆做出來。不論是配菜、沙拉、或是小孩的點心都適合，一起來做符合自己口味的烤雞胸肉吧！雞胸肉的水…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…眾，晚餐可吃5分飽，同時應減少澱粉食物，以及多補充蛋白質，如雞肉、魚肉等，且要避免油炸、勾芡，要多選擇滷、蒸、燉的烹調方式。另外，建議晚上用餐時，先吃大量蔬菜，再依序喝湯、吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

長年在美國波士頓生活的莎莎，從求學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
秋燥防憂鬱～金針助眠解憂，必吃這一道料理

…生料理** 至於金針花該怎麼吃？中醫師陳旺全建議，可和雞肉、香菇、黑木耳搭配，因為這時節首應著重的是滋陰潤燥，此外，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕咳嗽和痰多的毛病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…檬汁1小匙、蒜頭1顆。 **烹調步驟：** 1.雞肉加水/ 地瓜粉/ 鹽巴/ 黑胡椒粉/ 檸檬皮屑，抓醃後備用。 2.櫛瓜削成麵條狀或切細絲。 3.平底鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…的狀態更持久！Pritchett的建議是，早餐吃蛋、中午吃烤雞肉和藜麥，點心可以搭配果仁醬、晚餐則適合吃魚。 **5.將乳製品融入飲食內容中** 在三餐和點心的餐點內容中搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…對肝臟健康益處良多。至於優質蛋白質的獲取來源，則建議以瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋或黃豆製品（豆腐、豆干、豆漿）、乳製品為主，以避免攝取不必要的飽和脂肪反造成肝臟負擔。 **◆十字…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…】：** 1.一杯低糖高纖豆漿。 2.幫助增肌的水煮蛋、雞肉沙拉等低卡優質蛋白質。 3.含纖維與非精緻澱粉，能提供低熱量飽足感的地瓜。 **完整文章請看VOGUE.co…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…、忘東忘西症狀的女性，建議平時和生理期所攝取的肉類食物，可以雞肉為優先選擇。陳安履中醫師表示，雞肉有溫中益氣、改善脾胃消化功能的作用，不論是水煮後直接吃或是熬煮成美味可口的雞湯，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150