…要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但補腎調肝,還能強心潤肺顧筋骨,一舉數得。 ![][209348] 中醫師莊雅惠指出,…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980…而導致缺鐵性貧血的人,可以適度攝取具有補血作用的「當歸首烏燉雞湯」,身體氣血調養好了,不僅神清氣爽,更能助減重一臂之力。 ![][209863] **減過頭了!不當減重易造…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918…廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物,包括優酪乳、雞湯、甘薯和生蒜等,適合作為料理的食材。 避免冬季感冒找上門, 必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975…、高普林,會為腎功能低下者和痛風患者帶來不小影響;而一般麻油雞湯、羊肉爐都會半瓶、半瓶的倒進米酒,不僅會轉換成脂質囤積於肝臟、生成自由基誘發發炎反應,也會增加體內乳酸生成,妨礙尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817…廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物,包括優酪乳、雞湯、甘薯和生蒜等,適合作為料理的食材。 避免冬季感冒找上門, 必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561…的秋天,身體較虛弱的人平常可用當歸、何首烏、熟地、女貞子燉煮雞湯或排骨湯食用,不但能滋陰、養血、補腎,又能補充營養,是不錯的養髮食療方。 體質偏熱的人,則可以將上述藥材換成生…
http://www.top1health.cn/Article/132/43481…乾莧菜湯。 **★晚餐:** - 玉米排骨湯壯筋健骨雞湯 - 香蕉 - 燙地瓜葉、紅蘿蔔炒蛋。 **★晚間茶飲** - 茵陳鱉甲茶。 **本文出自麥浩斯出…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524…現有食材稍做改變,就可以做到「發奶小技巧」。 例如:喝雞湯,也要順便吃進約1~2兩的雞肉。 吃豆花湯,建議把豆花也吃進去。 (小技巧:豆漿豆花或是鮮奶豆花是很不錯的選擇!)…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431…傷口還未完全復原,產婦又多有「痣」難伸。第一週的料理盡量以純雞湯、魚湯為主,可以用米酒水料理。若是傷口未完全復原,一下子喝大量的麻油雞酒,很容易引起傷口的疼痛。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/43177…答這個問題,台北醫學大學招募了23名正在哺乳的媽媽,分成麻油雞湯組與麻油雞湯加酒組 (看了就好餓...XDD),並在服用後測量血液與乳汁中的酒精濃度,乳汁開始分泌的時間,以及分泌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988… 許多長輩認為「一人吃兩人補」,孕媽咪必須要喝中藥或人參燉雞湯來補身體,吃珍珠粉讓小孩皮膚白皙、吃黃蓮解胎毒等。對此,陳盈光中醫師表示,如果孕期沒有不舒服,就不需要吃中藥當補藥,…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035…,全雞要選擇雞毛直豎的產品。雞毛豎立越直就越新鮮。而且,萃取雞湯和清蒸雞肉簡單得讓人吃驚。首先將整隻雞放進較大的鍋子裡,注入足夠的水,隨意添加適合雞肉的香草、胡椒和其他辛香料,假如…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956…能越補越糟糕。 因此,洪心容中醫師建議,月經過後可透過雞湯、魚湯、牛肉、豬肝、葡萄、櫻桃等食物補充營養即可,另外還要配合正常作息、運動習慣、少吃「燒烤炸辣冰」的飲食,讓自己更…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816… **6.少碰中草藥和濃肉湯:**咖啡、濃茶、果汁、濃肉湯、雞湯、雞精、人蔘精、草藥或蕃茄醬,普遍含有大量鉀離子,腎臟病者應盡量避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/40696…高蛋白飲食,如五穀類、蛋白質等,尤其蛋白質來源例如大家愛喝的雞湯,則要多吃料、少喝湯。 <!--more--> ![癌症治療後,攝取適當熱量及蛋白質,多吃蔬菜、水果與足夠水份,…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317