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「阻力」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「阻力」的資料

提升運動效率！3個改變，效果立現！

…，是運動員常用的方式。健身房的跑步機、飛輪、划船機也都有增加阻力的功能。增加負重是突破停滯期的最好方法！最後要提醒大家：現在有空，不如就起身運動！只要開始改變，效果就會出現…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

… **運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練跟伸展運動/矯正訓練。每項都建議要進行運動前測。**所謂的運動前測，是用來了解糖尿病患目前的心肺能力、最大肌力、…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

…，平時應該維持規律運動的好習慣，而運動時要循序漸進，建議從低阻力的散步、游泳、騎腳踏車、太極拳等輕度運動做起，再慢慢增加運動強度來訓練肌力，，以達到保健關節的目的。如果僅…
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
暈眩、手腳無力？小心糖尿病多發性神經病變搞怪

…評估是否有必要進行「頸動脈超音波檢查」、「踝臂指數及周邊血管阻力測試」，確認血管硬化程度可能扮演的角色。神經病變由於病程較長，病情變化不容易察覺，糖尿病患者除力行血糖及飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/49047
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…易讓交感神經興奮，血壓上升；另低溫也會刺激末梢神經收縮，血管阻力變大，血壓上升，心跳加快，血液也容易凝結形成血栓，造成心血管疾病風險增加。 **熬夜太早起　易傷腎氣** …
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…的室內走到寒冷的戶外時，更應多加注意，防止血管收縮導致周邊的阻力上升，增加心臟的負荷，如果同時又產生冠狀動脈狹窄，心臟得不到需要的氧氣，就會產生心絞痛的症狀。而強烈的血管急…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

…膝關節在活動時所承受的壓迫；在水壓的加持下，更能增加動作時的阻力，幫助燃燒、消耗更多的能量。對於體重過重者，是初期減重過程中，促進血液循環、提升心肺功能相當合宜的低強度運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
身材天注定？基因與運動，比你想得多更多！

…久，那麼把時間縮短一點吧！研究證明，持續12週(3個月)的抗阻力運動後，就會影響肌肉特有的RNA—「微小RNA（microRNAs）」的表現，進而調節體內mRNA（訊息RNA）反應…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…處，一旦過濾掉就跟著流失了。而當水果少了膳食纖維，血糖上升的阻力也會跟著下降，這時果汁就變得更容易提高血糖，糖尿病患者不能不注意! **水果安心吃，果汁輕鬆選** 1.根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
喘裡逃生！輕熟女氣喘極重症插管獲重生

…科加護病房治療，氣喘的內科用藥已用到最大劑量，但病患的呼吸道阻力仍大到呼吸器完全無法通氣，合併產生低氧血症和高碳酸血症。 **氣喘急性惡化　插管急救** 於是在同日下午…
http://www.top1health.cn/Article/29/43500
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

…身為女人，勇於做自己身體的主人，鍛鍊身體，鍛鍊心靈，因為各種阻力我們愈來愈強大，心靈變得自信堅強，身型變得精實健康，但很難免，社會上總是有這種不尊重女人的人，直接用「純粹小頭思考」…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
提升有氧運動效果　運動前做這2招就對了！

…方法！ ![][108658] **想提高有氧運動？阻力運動＋伸展操效果好** 日本亞洲太平洋腎臟學會理事暨腎臟內科富野康日己醫師在其著作《全彩圖解：高血壓&動脈硬化保健…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875
更年期婦女缺賀爾蒙　退化性關節炎罹患率高

…級葡萄糖胺潤滑膝蓋的軟骨或是選擇游泳及水中運動，則因為有水的阻力，對膝關節沒有負擔。提醒民眾，平時要並避免做蹲下或上下樓梯、上下斜路等造成膝關節壓力大的動作，若經常感覺膝蓋痠痛或按…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912
爸爸打呼沒什麼？夏令營破解睡眠呼吸中止症

…止症發生的原因，從睡覺時呼吸的氣流經過上呼吸道時，遇到狹窄處阻力增加而導致軟組織震動產生的聲音。「以為爸爸打呼沒什麼，今天才發現可能有睡眠呼吸中止症，回家要趕快提醒媽媽，也…
http://www.top1health.cn/Article/64/40649
高齡產檢新概念！毛士鵬醫師：沙漏式產檢是救命警鈴

…來說，在懷孕28週後，還可以觀察胎兒臍帶血流，從觀察血流中的阻力，能得知胎兒有無臍繞頸的風險，一旦有風險，就必需提前在34週要生產才安全。 ![透過完整的「沙漏式產檢」，可以…
http://www.top1health.cn/Article/234/40622

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